Леди Г• 09 октября 2023
Кто победил сильную тягу к сладкому и поеданию углеводов?
Поделитесь как ?
Может какие то био добавки ( хром )
Сколько воемени ушло на это.
П.с коментаторов желающих написать Идите к врачу , проверяйте щитовидку и в таком духе просьба держать себя в руках.
Может какие то био добавки ( хром )
Сколько воемени ушло на это.
П.с коментаторов желающих написать Идите к врачу , проверяйте щитовидку и в таком духе просьба держать себя в руках.
показать весь текст
126
0
Стресса вроде нет но он есть. Пока не поняла что тревожит. Ну собственно ,что . Сейчас много чего. Эти перезды ,переживание за близких . Но еще что то есть на подсознании
Це вже складніша тема і працювати треба комплексно
- чи це відповідь на стрес
- чи це психологічна залежність з якоїсь причини, може бути наприклад ритуал/звичка
Відповідно, працювати з тою причиною, яка лежить
Стрес: магній, режим сну, мінімізація гаджетів, масажі, коригування дефіцитів БАДами
Ритуали: замінювати іншим ритуалом, що приносить задоволення. Якщо такого немає - шукати, тестувати
- чи це відповідь на стрес
- чи це психологічна залежність з якоїсь причини, може бути наприклад ритуал/звичка
Відповідно, працювати з тою причиною, яка лежить
Стрес: магній, режим сну, мінімізація гаджетів, масажі, коригування дефіцитів БАДами
Ритуали: замінювати іншим ритуалом, що приносить задоволення. Якщо такого немає - шукати, тестувати
Чи низький ферритин впливае. Хз куда бежать .
Д³ подняла с 17 до 70 ,но было весной . Не знаю как быстро падает. Сейчас дождусь К2 и снова начну принимать.
Ферритин не получается поднять пока
Д³ подняла с 17 до 70 ,но было весной . Не знаю как быстро падает. Сейчас дождусь К2 и снова начну принимать.
Ферритин не получается поднять пока
Ось така, очень вкусная и лучше состава я не встречала , там ещё есть разные вкусы, с сухофруктами, орешками, просто я их не ем сейчас; беру эту классику
2
Ещё беру такой кероб, добавляю в блинчики вместо сахара, могу ложечку съесть с приёмом пищи, если сладкого хочется
2
Ответ дляПлатье Длинное бальное
Звиняйте, я ще твереза таке читати 
Та сама не поняла кто такое понаписывал 
1
У меня так не работает. Два года уже, а на сладкое все равно тянет. Причем, если начинаю есть, то это не плитка шоколада как выше писали, я бы даже не парилась в таком случае и спокойно ела бы тот шоколад. У меня это несколько шоколадок, банка згущенки, пачка печенья и пачка зефира - это все за раз. выходит около 1 кг за раз. Или недавно торт вафельный целиком + обязательно не менее 3-х шоколадок.
Так у вас и не было сахарной зависимости. 4 конфетки в день - это ни о чем. Можно было и не отказываться. А что за шоколад из Сильпо? Не видела такого.
Я именно так к своему телу и отношусь. И питаюсь чуть ли не пророщенной гречкой, все составы изучаю, никакого мусора не ем и нет вредных привычек. Но как только наступает срыв, то какое-то затмение происходит. Я в любое время суток бегу в магазин, не смотря на то, что очень долго шла к фигуре своей мечты, что я потом долго не смогу слезть снова с этой зависимости, что опять фигура поплывет и самочувствие ухудшится... Мне на тот момент становится все равно и я ведрами ем сладкое.
1
Узнаю себя.Типичные компульсивные переедания.Они у меня с подросткового возраста,сейчас я уже хорошо взрослая.Иногда ужасаюсь,сколько ресурса потрачено на борьбу с ними,сколько можно было вкладывать в своё профессиональное,например,развитие,хобби и т. д.Но ответа на вопрос как это прекратить навсегда не нашла.Хотя вот бывают же люди,которые бросили пить раз и на всю жизнь.Вобщем,до сих пор в поисках решения проблемы 😂
Я брала в ашане, поищите по названию в интернете , может можно заказать
На вкус сладкий, это замена шоколаду и какао
На вкус сладкий, это замена шоколаду и какао
1
Иногда это было не 4 конфетки, а например 2 и круассан, мне кажется это достаточно много сахара в день, помимо того, что ешь ела ягоды, фрукты
В мене таж сама причина низького феритину. В серпні був 6, гінотардифероном підняла до 34. Терапевт казала, коли піднімемо до нормального рівня, пити препарати заліза під час кд
ну это жесть конечно....с таким надо точно к психологу.....а то наделайте себе делов .....подумайте....пере тем как есть сладкое,что перед этим произошло? что вас так накрывает ? последовательно раскрутите цепочку событий ДО!
Это у меня после первых родов началось. Во время ГВ очень хотелось сладкого. Я просыпалась и даже зубы не чистила, а сразу шла к ящику со сладостями. Пока не наемся - день не начинался. И с каждым годом потребность в сладком только росла - сахар официально признан наркотиком. И вот так, если себя не ограничивать, то буду есть ведрами. Поэтому только терпеть, но воздержание ни две недели, ни два месяца на мне не работают. Уже два года с этим борюсь, но тяга к сладкому никуда не делась.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу