Где кубики пресса?

Question

Будьте так ласкаві• 11 октября 2023

Где кубики пресса?

Худею, активно занимаюсь в спортзале, а их все нет. Ребра видно, мышцы рук, ног, талию, пресс нет.
Когда он появится?

37 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Кто занимается йогой долго? +10 Есть ли смысл в тренировках в спортзале раз в неделю? +16 Стесняюсь идти в зал +17 Занимаюсь с тренером в зале три недели, а вес стоит. Это норма? +38 Нормальный ли наряд заниматься спортом? +21 Почему не все любят спорт, даже если это полезно? +138 Как начать бегать по утрам? +14 Вот так посмотришь, какие женщины себя красавицами считают +55 Есть ли смысл в тренировках на дому? +16 Стретчинг или пилатес +12

Сейчас читают!

Свекровь умерла в 5 утра.Мир стал чище+761 Знову заблокувало людей в укритті 3+583 Кто был у видящих, когда это закончится?5+575 Как бы вы отреагировали? +431 Проверка квартиры после квартирантов+381 Что вы будете делать в этой ситуации?2+342 Свидания до начала отношений 3+283

Answer 1 · 2023-10-11T09:39:31+02:00

Шпондєр• 11 октября 2023

1

Коли м‘язи накачаєте і висушитесь

Answer 2 · 2023-10-11T09:40:55+02:00

Может какие-то связки из пилатеса добавить? После них точно пресс появляется месяца через 3-4.
А сколько ходите в зал? Просто видело как-то видео по женщину которая решила податься в бодибилдеры и все удивлялась, что за месяц занятий на ней не видно суперрельефных мышц, хотя там для этого надо было заниматься гораздо дольше.

Answer 3 · 2023-10-11T09:41:02+02:00

Мать драконов• 11 октября 2023

3

Наверное надо больше работать над ним

2

Answer 4 · 2023-10-11T09:42:24+02:00

Ответ дляТреба підробіток

Может какие-то связки из пилатеса добавить? После них точно пресс появляется месяца через 3-4.
А сколько ходите в зал? Просто видело как-то видео по женщину которая решила податься в бодибилдеры и все удивлялась, что за месяц занятий на ней не видно суперрельефных мышц, хотя там для этого надо было заниматься гораздо дольше.

Актриса которая играла Лару Крофт рассказывала что занималась с тренером 9 месяцев чтобы руки стали рельефными

Answer 5 · 2023-10-11T09:42:30+02:00

Ответ дляТреба підробіток

Может какие-то связки из пилатеса добавить? После них точно пресс появляется месяца через 3-4.
А сколько ходите в зал? Просто видело как-то видео по женщину которая решила податься в бодибилдеры и все удивлялась, что за месяц занятий на ней не видно суперрельефных мышц, хотя там для этого надо было заниматься гораздо дольше.

5 месяцев. Хочется хоть намек на кубики, пытаюсь напрячь, ничего не видно 😆
А на руках мышцы видно хорошо, хоть жир и присутствует

Answer 6 · 2023-10-11T09:44:09+02:00

Ответ дляМать драконов

Актриса которая играла Лару Крофт рассказывала что занималась с тренером 9 месяцев чтобы руки стали рельефными

Ну может на всех по-разному упражнения действуют

Answer 7 · 2023-10-11T09:47:08+02:00

Анастезия Местная• 11 октября 2023

7

Кубики на прессе далеко не у всех женщин появляются от упражнений. Многие этого добиваются исключительно химией

1

Answer 8 · 2023-10-11T09:55:23+02:00

Тріль!• 11 октября 2023

8

упражнения для пресса, на животе жирок, вот и не видно

1

Answer 9 · 2023-10-11T09:59:11+02:00

Ответ дляАнастезия Местная

Кубики на прессе далеко не у всех женщин появляются от упражнений. Многие этого добиваются исключительно химией

Но у меня были они лет 15 назад после 2 месяцев спортзала. Правда, я была тогда совсем худая

Answer 10 · 2023-10-11T10:00:17+02:00

Ответ дляТріль!

упражнения для пресса, на животе жирок, вот и не видно

Делаю, ну может мало 😐

Answer 11 · 2023-10-11T10:01:32+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

5 месяцев. Хочется хоть намек на кубики, пытаюсь напрячь, ничего не видно 😆
А на руках мышцы видно хорошо, хоть жир и присутствует

Заговор : уйти жир с пуза в русские рейтузы
У меня через год появились, после 55 кг весе
Все остальное за 6 месяцев

Answer 12 · 2023-10-11T10:02:40+02:00

Ответ дляКапризуля

Заговор : уйти жир с пуза в русские рейтузы
У меня через год появились, после 55 кг весе
Все остальное за 6 месяцев

У меня появились тогда при весе около 50. А сейчас 63

Answer 13 · 2023-10-11T10:03:00+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

Но у меня были они лет 15 назад после 2 месяцев спортзала. Правда, я была тогда совсем худая

Вспомнили , 15 лет назад могла картошечки в 22 навернуть , кубиком ее мешало и 49 кг
Метаболизм блин

Answer 14 · 2023-10-11T10:33:26+02:00

Ответ дляМать драконов

Актриса которая играла Лару Крофт рассказывала что занималась с тренером 9 месяцев чтобы руки стали рельефными

Она такая худая и сухая и при этом 9 месяцев - огоо(((

Answer 15 · 2023-10-11T10:39:32+02:00

Сорока-ворона• 11 октября 2023

15

Так його просто так і не буде видно, с тільки коли напружитись - промальовується. А щоб постійно було видно то певно сушитись треба(

Answer 16 · 2023-10-11T10:45:30+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

Но у меня были они лет 15 назад после 2 месяцев спортзала. Правда, я была тогда совсем худая

Ну вот вам и ответ. А зачем вам пресс? Для женщины это уже слишком малый % жира, что отрицательно влияет на выработку гормонов. Даже профспортсмены так сушатся только перед соревнованиями

Answer 17 · 2023-10-11T10:51:39+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

Но у меня были они лет 15 назад после 2 месяцев спортзала. Правда, я была тогда совсем худая

Ну вот разве что, если сильно худая. У меня тоже их видно, когда совсем обезжиренная. А только чуть набираю, то сразу это видно на животе

Answer 18 · 2023-10-11T10:55:28+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

У меня появились тогда при весе около 50. А сейчас 63

А рост какой?

Answer 19 · 2023-10-11T11:18:17+02:00

Ответ дляДуже дуже вумна

А рост какой?

170

Answer 20 · 2023-10-11T11:19:11+02:00

Ответ дляМарафетчица

Ну вот вам и ответ. А зачем вам пресс? Для женщины это уже слишком малый % жира, что отрицательно влияет на выработку гормонов. Даже профспортсмены так сушатся только перед соревнованиями

Я хочу в напряженном состоянии видеть его наличие, в обычном нет

Answer 21 · 2023-10-11T11:25:00+02:00

r25-1• 11 октября 2023

21

коли візьмете гантелі при качі преса. від кількості=він не росте

Answer 22 · 2023-10-11T11:26:42+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

У меня появились тогда при весе около 50. А сейчас 63

63 при 170 це ну така....погранична вага.....може звісно грудь 3го....але теж дофіга. 170 це максимум 55. повинно бути

Answer 23 · 2023-10-11T11:26:46+02:00

Ответ дляr25-1

коли візьмете гантелі при качі преса. від кількості=він не росте

Я с блином делаю вниз головой на наклоненной лавке. До недавнего времени блин был 5 кг, сейчас беру 10

Answer 24 · 2023-10-11T11:27:19+02:00

Ответ дляr25-1

63 при 170 це ну така....погранична вага.....може звісно грудь 3го....але теж дофіга. 170 це максимум 55. повинно бути

Грудь 2. Да, для меня это много, скинни фэт

Answer 25 · 2023-10-11T11:27:53+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

Грудь 2. Да, для меня это много, скинни фэт

вес в попе-ногах?

Answer 26 · 2023-10-11T11:28:46+02:00

Ответ дляr25-1

вес в попе-ногах?

Скорее равномерно распределен. Когда была толще, тяжелый низ. После начала войны разожралась до 75 кг

Answer 27 · 2023-10-11T11:30:36+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

Скорее равномерно распределен. Когда была толще, тяжелый низ. После начала войны разожралась до 75 кг

75- це взагалі жесть. зменшуйте порціі, їжте саму грудку варену зі спеціями, салат- через 2 місяці жир піде. в тиждень потрібно з’їсти 3кг. після 19.00 не жерти.

Answer 28 · 2023-10-11T11:31:22+02:00

r25-1• 11 октября 2023

28

ну звісно омегу3, можно комплекс вітамін. і зал обовьязково

1

Answer 29 · 2023-10-11T11:32:20+02:00

Ответ дляr25-1

75- це взагалі жесть. зменшуйте порціі, їжте саму грудку варену зі спеціями, салат- через 2 місяці жир піде. в тиждень потрібно з’їсти 3кг. після 19.00 не жерти.

У меня это была реакция на то, что людей в области заморили голодом. Сейчас на обжирание и калорийные продукты не тянет, ем не много

Answer 30 · 2023-10-11T11:33:54+02:00

Ответ дляБудьте так ласкаві

У меня это была реакция на то, что людей в области заморили голодом. Сейчас на обжирание и калорийные продукты не тянет, ем не много

а причому тут не багато- воно так не працює. тіко белок+овочі.
Їсти не багато- стрес для вас, і починаеться запас жиру навіть з тїєї мінімальної їжі

Где кубики пресса?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!