Пьяная вишня• 15 октября 2023
Если я буду кушать с 12.00 до 18.00 я похудею?
у кого-то получилось похудеть на интервальном?
ну и плюс по максимуму исключу углеводы
нет сил уже заморачиваться диетами, хочу какой-то дубово-простой способ
ну и плюс по максимуму исключу углеводы
нет сил уже заморачиваться диетами, хочу какой-то дубово-простой способ
1
20
0
Может, у меня возраст не тот (44), у меня не получилось ни на грамм похудеть, не ела с 16 до 10 утра, ноль сахара и мучного, порции сократила. Не понимаю((
Углеводы не лишние. Если минимум 10 тыс шагов делать при этом и считать калории, похудеете . Может вы до 18:00 наедите на 6 тыс
5
Без подсчёта калорий я не худела никак - ни со спортом, ни на интервальном, ни на хождении 20 тыс шагов.
Похудела только когда стала считать калории и питаться на 1100-1200
Похудела только когда стала считать калории и питаться на 1100-1200
4
Ну а как вы думаете) вы можете лёжа до 6 есть торты с салом, но калории нужно сжигать. Хоть какая-то нагрузка. А если начнёте голодать то организм просто начнёт запасать запас жира от страха голода
а этих 10 тыс шагов можно заменить какой-то аэробикой из телевизора? вот сегодня 5600 прошла, но еще столько же бесцельно по улице точно не нахожу
Сестра, у меня такая же история. Но началось такое после 40ка, раньше было достаточно спорта и более или менее правильного питания.
Теперь - только считать и жёстко ограничивать
Теперь - только считать и жёстко ограничивать
Ответ дляЗабобонний фрукт
Я только в 39 начала худеть 
До родов и декрета худая была вообще ни в чем себя не ограничивая
До родов и декрета худая была вообще ни в чем себя не ограничивая
Ну хоть до 39 расслаблялись)) Я всю жизнь бдю))
Спасибо, приятно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу