Не худа ні разу• 19 октября 2023
Хочеться їсти посеред ночі ..вже не перший раз, боюсь звичкою стане...
Ввечері після роботи каву стала пити, купила врешті додому пачку кави аби заварювати, і не купувати по магазинах і кав´ярнях. Не можу втриматися. От не сплю, лежу...і їсти хочеться капець. Хоча я вечеряла ...
Так воно і розвивається, да, ожиріння ..?
Так воно і розвивається, да, ожиріння ..?
13
0
Настолько растянутый желудок?..
Почему вам хочется, если вы ели?
Если съели нормальную порцию, нормальной питательной еды 2 - 3 часа назад, не должно хотеться
А если это было авокадо и томатный сок, то... Это не нормальное и сбалансированное питание
Тогда понятно почему
Почему вам хочется, если вы ели?
Если съели нормальную порцию, нормальной питательной еды 2 - 3 часа назад, не должно хотеться
А если это было авокадо и томатный сок, то... Это не нормальное и сбалансированное питание
Тогда понятно почему
3
я на такие случаи легкое что-то храню в морозилке, морепродукты, например, и перекусила и не набрала кучу калорий
Швидше за все неповноцінно повечеряли, не ситно. Я їм до 19:00 максимум, наступного дня вже з 12:00 їжу споживаю. Перекусів не роблю, не виникає бажання
1
Їм фрукти і п´ю чай і каву з молоком, коли хочеться їсти. Не банани), вечеряти не люблю, оце замість вечері ну творог ще іноді.
Действительно, начините ложиться в 11 вечера это помогает
Я вот впервые за 2 недели режим нарушила и вуаля поела на ночь
Я вот впервые за 2 недели режим нарушила и вуаля поела на ночь
Це несправднійголод. Якщо йому не піддаватись, то не стане звичкою.
Я от в 21.30 заснула, вже виспалась і теж підсмоктує. Злюсь, воду п´ю.
Максимум яблуко з´їм
Я от в 21.30 заснула, вже виспалась і теж підсмоктує. Злюсь, воду п´ю.
Максимум яблуко з´їм
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу