Не танцую- но пою• 19 октября 2023
скажите, у кого опыт(спорт и танцы)
где быстрее худеется? на пилоне или ходить на силовые тренировки? с правильный питанием естественно. или ходить на танцы пилон + спорт зал на силовые??
17
0
Питание это большая часть успеха. А так вряд-ли при диете вас хватит на много силовых тренировок, лучше просто быть более активным в течении дня
Худеть на кардио лучше. Во всяком случае, у меня так. На силовых уже мышцы для формы прорабатывать
Кто сказал?
У нас в зале тренер по силовым - жирненькая тётя, просто с крепкими мышцами под бутербродиками. Тоже как-то влияет на веру, что я не одна такая, которой лучше двигаться)
Но...питание все равно важнее. На спорте без питания не похудеете, на питании без спорта - да
У нас в зале тренер по силовым - жирненькая тётя, просто с крепкими мышцами под бутербродиками. Тоже как-то влияет на веру, что я не одна такая, которой лучше двигаться)
Но...питание все равно важнее. На спорте без питания не похудеете, на питании без спорта - да
1
Лучше всего худеть нормализуя пищевые привычки.
А если выбирать между качалкой и пилоном, то я выберу пилон. Ибо на пилоне у меня тело красивее прорисовывается и на тренировке нет невоспитанных зевак с их непрошенными советами
А если выбирать между качалкой и пилоном, то я выберу пилон. Ибо на пилоне у меня тело красивее прорисовывается и на тренировке нет невоспитанных зевак с их непрошенными советами
2
Если загорелись, то идите. И спорт, и серотонинчик с адреналином и допамином. Оно реально захватывает. Единственное, забудьте пока про мини-юбки и шорты. Ну зима, все располагает)
1
я сейчас худею, после силовых у меня 40 минут орбитрека, вес пошел вниз, именно когда подключила кардио. На силовых каллории тоже тратятся, но лучше они улетают при кардио
Кожа при исполнении трюков на пилоне может травмироваться от непривычки - будут синяки, натертости, гематомы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу