ПушАпница• Изменено 19 октября 2023
Диета при проблемах с гормонами. Кто в теме
Услышала мнение, что при проблемах с гормонами, например при низком прогестероне нужна кето диета. И вообще,что например безглютеновых каш нет, все они вызывают дырявый кишечник. Так ли это?
1
3
40
0
У меня есть проблемы с гормонами некоторыми. По назначению эндокринолога пью добавки ( восполняю дефицит) и придерживаюсь определенной диеты.
Пью витамин д3, омегу, кальций, гемма- плекс, магний. Диета - исключаем сахар, мучное. Один прием пищи- одно блюдо. 5 приемов пищи в день через 2.5- 3 часа. Обед углеводы плюс немного белка, ужин белок плюс овощи. Это если коротко, там много нюансов еще
По-моему ,ваш врач странный. В мясе гормоны, особенно курином. Каши являются сорбентом, который выводит лишние гормоны из организма. Это то,что я читала про диету при проблемах с гормонами. У него все наоборот
2
С глюкозой и инсулином у меня все ок
У меня главная цель наесть белок.
5 приемов пищи - это три основных и два перекуса ( один из них что-то из фруктов, второй - сыр, творог, орехи..)
У меня главная цель наесть белок.
5 приемов пищи - это три основных и два перекуса ( один из них что-то из фруктов, второй - сыр, творог, орехи..)
Ну-ну. Вы знаете,что проблемы с гормонами напрямую связаны с работой ЖКТ. Масло ещё понятно-нужно для оттока желчи, но мясо ...и с каких пор сложные углеводы вредны
У меня одна проблем тоже недостаточно прогестерона, со второй фазой беда… только у меня месячные очень обильные ( эндометриоз на фоне гормонального сбоя вылез), соответственно ферритин постоянно падает … плюс с ттг есть вопросы при отличном узи щитовидки . Короче букет
Ну вы же понимаете,что это ерунда. Подумайте,что раньше ели наши предки, мне кажется, каши были основной составляющей рациона, никакого ситечка ни у кого не было. А белковой диетой можно угробить желудок.
4
1
Я не говорила нигде , что сложные углеводы вредны . Вы эндокринолог ? Думаю, что нет. Имеете эндокринологические проблемы и работаете с ними в паре с эндокринологом? Тоже скорее всего нет. Поэтому то, что вы там что-то где-то прочитали , не несет никакой ценной нагрузки
Какая разница, перекус это или что??? На каждый положенный в рот кусочек еды выделяется инсулин, чтобы ´’погасить’ скачек сахара. Вы вообще не соображаете ничего в этом? И врач ооооочень странный. Явно ему лет 75. Нормальный эндокринолог такого не посоветует
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу