Чи буде результат в схудненні, якщо ходити в басейн, плавати з тренером і більш-менш правильно харчуватися?
25
0
Якщо харчування налагодити - так. Якщо просто плавати, то плавати станете швидше й витриваліше і почуватися краще, але на вазі не позначиться істотно. Це з мого досвіду)) ту довжину, що спершу пропливала за 40 хв., стала пропливати за 25)))
плвати з тренером і більш-менш правильно харчуватися=підтянете фігуру, зміцните здоров´я, можливо наберете 2-3кг м´язів.
схуднення це тотальний контроль калорій, особливо якщо Вам за 35.
схуднення це тотальний контроль калорій, особливо якщо Вам за 35.
2
Та ладно, никаких калорий я не подсчитываю и вообще диеты не придерживаюсь. Но за 7 месяцев плавания в бассейне похудела на 15кг. И мне 43 года. Причём такой вес у меня был ещё 7 лет назад, потом не могла сбросить до плавания. И в басейне особо не напрягаюсь.
3
Смотрите если будете платить чуть чуть то ничего не даст,
Я худела когда плавала очень долго, нужно не лениться
Я худела когда плавала очень долго, нужно не лениться
напишіть свій зріс, а також вагу до і після.
підозрюю Ваш вдалий досвід це результат надмірної початкової ваги, тобто плавати Ви починали, маючи ожиріння 1 чи 2 ступеню.
підозрюю Ваш вдалий досвід це результат надмірної початкової ваги, тобто плавати Ви починали, маючи ожиріння 1 чи 2 ступеню.
Ну понятно, что если бы я весила 60, то на 15кг не похудела бы. Я была 93, сейчас 78. Рост 176см. Но для меня это очень хороший результат.
Я в основном хожу на аквааэробику и после занятия ещё минут 20 просто плаваю. Если не попадаю на занятие, то плаваю 1 час
1
Сьогодні перший раз відвідала басейн, втомлена і задоволена.
Зайвої ваги не багато, в ідеалі -10, але при -5вже буде краще. Вага 60, але маленький зріст.
Сподіваюся харчування+басейн принесуть результат.
Всім дякую за відповіді, вони мене надихають!
Зайвої ваги не багато, в ідеалі -10, але при -5вже буде краще. Вага 60, але маленький зріст.
Сподіваюся харчування+басейн принесуть результат.
Всім дякую за відповіді, вони мене надихають!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу