Не виправдовуюсь• 25 октября 2023
Как же это экономно сидеть на диете! Я и не думала))
Муж на две недели уехал, я одна, вот думаю готовить ему не нужно, соблазна не будет, вот и сброшу пару кг
И что?!))
Утром яйца пару штук, в обед курочка с салатом из капусты, вечером кефир))
Вчера разгрузка на гречке целый день)
Завтра думаю хек отварить и салат из буряка , утром, как обычно яйца, яблоко.
А послезавтра кашу гороховую сварить хочу ещё, пару отбивных в морозилке есть, короче, самая простая еда, но когда голодная и гречка заходит))
За неделю сошло почти 2кг, ещё б недельку и норм))
Простые продукти совсем не дорого стоят.
Почему пишут, что диете дорого стоит?🙄
В всегда разгрузочние дни делаю, так это вообще экономия, если на кефире или на яблоках. И только польза от такого дня раз в неделю.
И что?!))
Утром яйца пару штук, в обед курочка с салатом из капусты, вечером кефир))
Вчера разгрузка на гречке целый день)
Завтра думаю хек отварить и салат из буряка , утром, как обычно яйца, яблоко.
А послезавтра кашу гороховую сварить хочу ещё, пару отбивных в морозилке есть, короче, самая простая еда, но когда голодная и гречка заходит))
За неделю сошло почти 2кг, ещё б недельку и норм))
Простые продукти совсем не дорого стоят.
Почему пишут, что диете дорого стоит?🙄
В всегда разгрузочние дни делаю, так это вообще экономия, если на кефире или на яблоках. И только польза от такого дня раз в неделю.
10
1
1
10
54
0
мне на диете в принципе не дорого, но заморочно, мужики мою еду есть не будут, а на два лагеря готовить жесть, вот и хожу толстуха)))
9
2
1
На диете сидеть дорого, тк нужно добирать и белок и полезные жиры. А не яйцо и день на гречке... У вас не диете а пост. Долго на таком не уедешь.
16
4
1
Ну а вам обовязково до філе картопля макарони?)) Їм гречки зваріть і собі ложку. Овочі порізати. Нащо жінки шукають вічні відмазки
та не шукаю я, я була пів року на марафоні, там стільки білка треба їсти, я своїх хлопців не прокормлю так ,це треба пару кілограм м´яса одразу готувати. Мої ще і протеїн п´ють.
Хлопотно просто, потому что обычно муж и ребёнок дома, и нужно готовить и им, и себе. Но экономия есть, тут Вы правы.
Є інші каші в світі, макарони твердих сортів. Я про те, що не обов´язково жерти таку порцію як мужик і нити що товста
Голодовка и диета- разные вещи. Сидеть на кефире и буряках- дешево, да, но это не нормальное питание, а голодовка. А здоровое, правильное и сбалансированное питание: филе, рыба, хорошие крупы, овощи и фрукты- реально дорого.
8
Як ви їсте той варений хек? Воно ж немасчне. Смажений в яйці чи запечений зі спеціями ще ок...але то вже не дієта
1
2
Повноцінне меню дорого. Там і риба морська і олії, авокадо, салати цілий рік і зимою, горіхи. Про філе не розповідайте мені, особливо с сидячих курок. Потрібно різне м\ясо і червоне, телятина якнайменш.
Бутерброд, окорок та 2 куски хліба в рази дешевше.
Бутерброд, окорок та 2 куски хліба в рази дешевше.
Как выше написали у вас не диета, а пост какой-то, на ПП, диете, дорого сидеть. На диете должо быть правильное соотношение БЖУ, на одной гречке не протянешь и это углеводы, их количество нужно ограничить. Белковая еда дорого обходится, про сушку вообще молчу, там первая и последняя неделя по 50 углеводов, две ложки гречки можешь себе позволить, а хотя нет, даже её не позволишь, пару огурцов за счастье, остальное куриное филе, рыба, творог. Вот и сейчас, мой рацион на сегодня, Форель запечённая 300 грамм, кг 600-700 грн. (Белок , жиры и нет углеводов) Филе 400 грамм, кг 180грн. ( тоже самое) Творог 200 грн, 40 грн. Авокадо 40 грн. И пару ложек отварной гречки, ну выгодно же, очень выгодно так питаться
3
Мотивация должна быть, при том сильная. Не будет мотивации, не будет прогресса.. Первые два фота меньше года назад, последние два пару месяцев назад, но я ппц какая была мотивированая ..
10
3
2
Автор, так можно временно питаться. А если длительная диета, то нужно сбалансированное питание с учетом нормы белка ю, жиров и клетчатки. А это не неделю скромно покушать 🤣
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу