девченки,подскажите,кто занимался хождением на попе? Какие результаты? Нужны отзывы! Хочу привести в порядок ножки и попец!
показать весь текст
332
0
я начала 27 февраля...результат уже чувствую и вижу...попа поднимается и округляется
НО это упражнение не для тех кому надо скинуть лишний жирок а именно поднять попу
делаю каждый день один раз вечером ...начинала с 3х минут ...вчера уже сделала 9 минут(без перерывов в один подход)
фотки до выставляла выше ...фотки после вставлю 27 марта ровно через месяц
НО это упражнение не для тех кому надо скинуть лишний жирок а именно поднять попу
делаю каждый день один раз вечером ...начинала с 3х минут ...вчера уже сделала 9 минут(без перерывов в один подход)
фотки до выставляла выше ...фотки после вставлю 27 марта ровно через месяц
я вижу что попа округлилась ...кожа стала более упругая
правда ковер ...немного стерся))))))))))))))))))))))))))))
правда ковер ...немного стерся))))))))))))))))))))))))))))
вижу что попа округлилась тоже!
а вот на счёт упругости кожи не так явно, потому как у вас и так больших изъянов не видно
а вот на счёт упругости кожи не так явно, потому как у вас и так больших изъянов не видно
фото к сожалению не может передать этого ...но попа как вам сказать ...стала более наполненная что ли...а раньше как слегка спущенный шарик ))))...и кстати ОБ увеличился на 1.5 см.
ТАК ЧТО ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЛИШнИЕ КГ ПОПОХОЖДЕНИЕМ ОДНИМ ВЫ ЕГО НЕ УБЕРЕТЕ .
это как пресс качать...жир не уходит просто под ним тренируются и подтягиваются мышцы
ТАК ЧТО ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЛИШнИЕ КГ ПОПОХОЖДЕНИЕМ ОДНИМ ВЫ ЕГО НЕ УБЕРЕТЕ .
это как пресс качать...жир не уходит просто под ним тренируются и подтягиваются мышцы
согласна, да у меня лишних 4-5 кг, которые я набрала последние 2 года
они отложились на бедрах, попе, животе - никак не могу от них избавится
они отложились на бедрах, попе, животе - никак не могу от них избавится
Продолжайте
я уже месяц занимаюсь,ожидала конечно результата получше,но все равно есть. В обьеме уменьшилась на 2 см,и стала более упругая.Правда я еще с Джилиан Майклс занимаюсь,по программе апетитные бедра-так что не могу сказать чья именно заслуга.И похудела на 1.5 кг
Да, конечно - мне особо нечем похвастать - но фото выложу уже сегодня вечером или завтра обязательно
фотик сел, надо поставить на зарядку
фотик сел, надо поставить на зарядку
Ответ дляГравицапа
послушаю Вас девочки!
надо не слушать а на попе ходить...от слушания она круглой не станет)))
да у меня она и так не квадратная))), я с Джилиан Майклс занимаюсь сейчас, хочу видеть результаты конкретно от этой программы, а там может и на попе ходить начну, как увижу ваши результаты. Совершенству нет придела))))
да первые сделаны днём, последние вечером
завтра попрошу муж перефотографироваться - но его как просить
завтра попрошу муж перефотографироваться - но его как просить
я завтра сделаю нормальное фото, а то муж возмущался зачем я вообще эти фото делаю
говорю, ну ты ж видишь, я занимаюсь, а это - научный эксперимент
результат до и результат после
а он говорит, правильно кто-то потырет ваши фото и сделает себе на шару рекламу на каком-то сайте об похудении
говорю, ну ты ж видишь, я занимаюсь, а это - научный эксперимент
результат до и результат после
а он говорит, правильно кто-то потырет ваши фото и сделает себе на шару рекламу на каком-то сайте об похудении
я планирую и дальше заниматься, пока эта большая попа не преобразится так, что на неё не стыдно будет одеть купальник со стрингами
Ответ дляРадуга-дуга
но у Вас хоть ожки худенькие. Уже проще.
да уж, спасибо. внизу они как две спички вообще, даже сапоги-чулки на мне болтаются
размер ноги 39, а икроножных мышц вообще нет
и на велике ездила, и в спортзале качала - а воз и ныне там
размер ноги 39, а икроножных мышц вообще нет
и на велике ездила, и в спортзале качала - а воз и ныне там
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу