Потребую порад по деяким питанням однієї теми:
1. Зранку можу снідати години чере 2 після підйому. Прокидатися на годину раніше, чи вже в офісі поснідати? На даний час снідаю в офісі, але пізнувато. Прийшла, 5-хвилинка, перегляд пошти і лише тоді можу поснідати. Це десь о 10-й, через 4 години після прокидання.
2. Що ви снідаєте? Питання, просто для ідей. Вівсянку запарити, бутерброд, яєшню. Що у вас на сніданок?
3. На обід завжди беру залишки з вечері. Але буває така вечеря, що не принесеш на обід, або нічого не залишилось після вечері. То на обід знову бутерброди? А що берете ви?
Поділіться, будь ласка ідеями.
1. Зранку можу снідати години чере 2 після підйому. Прокидатися на годину раніше, чи вже в офісі поснідати? На даний час снідаю в офісі, але пізнувато. Прийшла, 5-хвилинка, перегляд пошти і лише тоді можу поснідати. Це десь о 10-й, через 4 години після прокидання.
2. Що ви снідаєте? Питання, просто для ідей. Вівсянку запарити, бутерброд, яєшню. Що у вас на сніданок?
3. На обід завжди беру залишки з вечері. Але буває така вечеря, що не принесеш на обід, або нічого не залишилось після вечері. То на обід знову бутерброди? А що берете ви?
Поділіться, будь ласка ідеями.
15
0
Не можу снідати рано. На роботі обід о 12:00, тому не бачу сенсу снідати о 10. Пропускаю сніданок. На обід беру те, що є вдома - роблю мікс з салату, омлету та крупи (булгур, кіноа, рис). Звечора роблю омлет, а вранці все швиденько змішую і в лоток.
Ніколи не розуміла як можна вийти з дому, і їхати кудись голодним? В мене голова паморочиться в обморок падаю. Все життя сніданок одразу після пробудження, якщо нікуди не треба виходити то хвилин 30-60 можу не снідати, але рідко.
Щодня сніданок яєчня.
На обід що вийде, або те що з вечері залишилися, або бутерброди.
Щодня сніданок яєчня.
На обід що вийде, або те що з вечері залишилися, або бутерброди.
1
2
не наедайтесь на ночь, последний прием пищи в 18-00
тогда будете завтракать утром
завтрак начинается с ужина
тогда будете завтракать утром
завтрак начинается с ужина
1
Снідаю завжди через годину - півтори як прокинулась) Перша кава обов´язково натщесерце для мене. Не раджу! Це мій гріх)
А що) Ось мої варіанти)
1) Вівсянка с яблуком та корицею на молоці або інші варіанти з ягодами (люблю чіа ще додавати)
2) Яєшня з помідорами + тости с сиром
3) Кисломолочний сир зі сметаною та гранолою або ягодами
4) Тости з авокадо, червоною рибкою (тост + сир з травами + рибка + огірок або оливки + лист салату)
5) Тости з арахісовою пастою (коли треба бігти)
6) Сирники зі сметаною, бананові оладки коли часу дофіга
А що) Ось мої варіанти)
1) Вівсянка с яблуком та корицею на молоці або інші варіанти з ягодами (люблю чіа ще додавати)
2) Яєшня з помідорами + тости с сиром
3) Кисломолочний сир зі сметаною та гранолою або ягодами
4) Тости з авокадо, червоною рибкою (тост + сир з травами + рибка + огірок або оливки + лист салату)
5) Тости з арахісовою пастою (коли треба бігти)
6) Сирники зі сметаною, бананові оладки коли часу дофіга
Пробувала вечеряти на роботі о 18. По перше в 23 потім давго не можу заснути, але вранці все одно не хочу їсти. Протрималася 3 тижні. Окрім, страшенного невисипання, ще й роздратованість по вечорам.
я хоть и ужинаю в 18, когда прихожу с работы, но завтракать не могу. всю жизнь не завтракаю, пробовала миллион раз перестраиваться. у меня нет ни времени, ни желания завтракать в 7 утра. Голод начинается только ближе к 10ч.
На неделю всегда себе готовлю обеды для работы, чтобы брать сразу, а не готовить каждый день
На неделю всегда себе готовлю обеды для работы, чтобы брать сразу, а не готовить каждый день
2
Дякую за відповідь.
Раніше, коли виходила з дому в 9, а прокидалася о 7-й то було нормально.
А потім, встаючі в 6 і виходячи з дому в 7 не можу запхати в себе нічого.
Раніше, коли виходила з дому в 9, а прокидалася о 7-й то було нормально.
А потім, встаючі в 6 і виходячи з дому в 7 не можу запхати в себе нічого.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу