Радостина• 05 ноября 2023
Можно ли избавиться от "ушек" на бедрах, если делать самомассаж?
Пробовал ли кто-то самостоятельно массажировать проблемные зоны бедер, именно где "ушки"? Смогли ли так избавиться от этих запасов жирка?
10
0
Корректировка питания поможет если нужно уменьшить количество калорий, но на бедрах ушки все равно будут. и к. это не только жир, но и отек. Без движения лимфа не разгонится
1
Нет. Вам нагрузка на бока нужна. Ложитесь на бок руку локтем в пол и под голову и поднимать две ноги 20 раз в конце фиксация 10 сек. 3 подхода. Короче ищите комплексы в ютубе. У меня уши за месяц ушли и не вернулись. С животом так не проконало(
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу