Сколько_мне_лет?• 07 ноября 2023
Кето-диета. Сахар в составе продуктов
Недавно села на кето-диету. Изучаю все нюансы. Но одно не понятно, вроде можно молочку некоторую, арахис, я вот купила продукты ( белый йогурт , сыр Филадельфия, арахис, творог ) и не посмотрела. А там в составе сахар по 3-5 гр/ на 100 гр продукта. Это природный сахар или добавленный? Эти продукты можно добавлять в блюда или лучше отказаться? В интернете противоречивая информация, я запуталась.
Ещё интересно про авокадо, везде пишут что один из основных продуктов на кето, но в нем же прилично углеводов, почему говорят что его можно есть, ещё и есть рецепты где в одно облюдо кладут его прям много🤔
Ещё интересно про авокадо, везде пишут что один из основных продуктов на кето, но в нем же прилично углеводов, почему говорят что его можно есть, ещё и есть рецепты где в одно облюдо кладут его прям много🤔
показать весь текст
31
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу