Бува і таке• 11 ноября 2023
Любовная зависимость. Как побороть?
Девочки, истерика у меня... Я взрослая тетка, но очень влипла в одного человека. Отношения сложные, еще и виртуальные. Знаю ,что бред, но факт есть факт. Все время я думаю о нем, мысленные диалоги с ним, схожу с ума. Как побороть это???? Кто с таким сам справился????(((( Попросила его меня уже заблокировать, но он не хочет( увидеться не можем из за войны, я устала уже сама от себя и не хочу грузить его.((
29
0
Лучшее лечение — быть занятым. Займитесь чем угодно. Поставьте цель сбросить/набрать вес, бегать, заработать деньги на какую-то хотелку, путешествие. Ставьте свои желания превыше всего.
3
Ооо, знакомо, но я уже отходить начинаю, все один в один с Вашей ситуацией. Некоторое время назад была вообще истерика, прожила большую часть жизни и не знала, что так бывает. Держитесь, наступит и Ваша точка невозврата.
2
я тяжело работаю. это не мешает мне все время смотреть в телефон и ждать его смс. я даже ночью просыпаюсь, если мы немного повздорим... не могу уснуть пока не пожелает спокойной ночи. Это ужас просто((( как на игле сижу
так я же и разблокирую потом.. Я уже пробовала, удалила наш чат и потом выла в голос, как белуга. Но это давно было... была еще вера, что увидимся
В себе ценность искать. Перестать его фигуру растить- чем больше это делаете, тем сильнее привязываетесь. У вас же в голове его фигура огромная и отношения с ней. Совет про отвлечься хороший.
1
он ушел из вашей жизни??? как?? . я уже много раз это разрывала ,потом начинаю истерить, потом все снова возвращается в наше ’любовное ’ русло. Вчера была спокойной, разорвала, сейчас у меня истерика, накатала сотню смс и вижу, что снова все вернется опять. но это деструктивные отношения(((
Да... я его возвела в ранг Бога и не могу ничего с этим сделать((( иногда наступает просветление, но ненадолго. потом я чувствую, что потеряла что то очень важное в своей жизни и все возвращаю назад 
Я не пишу ему сама, он пишет, когда хочет поглаживаний, потому что прекрасно знает, что я чувствую. Когда я отдаляюсь, начинает наяривать интенсивнее. Держаться и не писать могу, а не отвечать, когда он пишет- нет. Сейчас в блоке.
Вы умничка, что справились с этим и отправили в блок. Я головой все понимаю ,все осознаю, сама сколько хочешь дам правильных советов. для подружек я лучший психолог. и вот так влипла сама(((
с ним, да. Так получилось ,что познакомились я еще была замужем, но на этапе развода. он был не в Украине тогда. Потом много всего. потом война. так и не виделись. Поэтому и хочу все разорвать. устала...
наверное,у вас созависимость.это как наркомания,пьянство и т.п.Созависимость - это болезненная привязанность к другому человеку. Созависимый теряет способность управлять своей жизнью, неосознанно он управляет жизнью других. Как следствие удовлетворяет потребности других за свой счет. Из-за сниженной чувствительности не умеет распознавать свои потребности и поэтому не способен их удовлетворить.
1
Ответ дляБува і таке
я не управляю своей жизнью и полностью забила на нее.. и да, чувствую себя. как на игле
У меня тоже такая проблема.Вот что я нашла в интернете.Что же делать? Как выйти из созависимых отношений? План действий
Осознать проблему.
Понять причины проблемы. Где , у кого вы научились такому способу? Теперь вы это проделываете бессознательно.
Постепенное распутование созависимых отношений.
Отказ от своих проэкций.
Устранение нелюбви к себе.
Переход с манипулятивных коммуникаций к прямым.
Научиться просить. Спокойно принимать согласие и отказ вам помочь.
Научиться чувствовать, проживать свои вытесненные чувства. Убрать токсичность переживаний.
Исцелить своего внутреннего ребенка.
Определить свои психологические границы.
Научиться близости.
Научиться новым формам поведения.
Из практики знаю,что 70% клиентов, приходящих в терапию ,сталкиваются с теми или иными аспектами созависимости. И работа в этом направлении помогает выйти на качественно новый уровень отношений.
Осознать проблему.
Понять причины проблемы. Где , у кого вы научились такому способу? Теперь вы это проделываете бессознательно.
Постепенное распутование созависимых отношений.
Отказ от своих проэкций.
Устранение нелюбви к себе.
Переход с манипулятивных коммуникаций к прямым.
Научиться просить. Спокойно принимать согласие и отказ вам помочь.
Научиться чувствовать, проживать свои вытесненные чувства. Убрать токсичность переживаний.
Исцелить своего внутреннего ребенка.
Определить свои психологические границы.
Научиться близости.
Научиться новым формам поведения.
Из практики знаю,что 70% клиентов, приходящих в терапию ,сталкиваются с теми или иными аспектами созависимости. И работа в этом направлении помогает выйти на качественно новый уровень отношений.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу