Аннуитет• 11 ноября 2023
Як не померти з голоду? 2 тисячі на 2 тижні. Порадьте меню
На себе. Тільки їжа. Якщо не їм довго - втрачаю свідомість.
показать весь текст
2
3
6
25
117
1
2 тисячі на два тижні це ще нормальна сума, більшість людей так живуть
Купіть картоплю, крупи, макарони, курятину, сало. Варіть супи, каші і т. д
Купіть картоплю, крупи, макарони, курятину, сало. Варіть супи, каші і т. д
3
Если будете готовить сами, а не покупать готовую еду , сосиски и пр. , То на 1 человека это реально, даже хлеб спечь в духовке по деньгам будет в 3 раза точно дешевле чем купить.
Де знаходитесь? Філе куряче в Фоззі 136 грн за кг. Трачу десь 800-900 грн на тиждень завжди. Вистачає нормально харчуватись.
5
Винегрет, жареная картошка, гречка с мясной подливой, борщ, гороховый суп, тушеная капуста, вареники, деруны, макароны по флотски
якщо ви готуєте самі, маєте знати. Якщо ні, то тоді звісно не вистачить. Наприклад, кастрюля борщу або голубців на 3-4 дні, картопля смажена, каші з котлетами, рагу овочеве з мʼясом і гарніром, салат з буряка або капусти. Млинці. Маса варіантів. Печінка смажена. Можна риби недорогої купити
4
Вам выше написали и про каши, и про овощи, и на мясо или рыбу хватит. Если вы на мраморную говядину и лосось не претендуете, конечно.
4
Купіть курку (бажано філе, з нього можна багато чого зробити для гарного раціону)
Крупи типу рису, гречки.
Фрукти і овочі обов´язково, навіть банальні яблука і огірки.
Багато пийте, особисто я в часи свого РХП замість їжі жуйки жував)
Для перекусів є готові бутерброди, (вони виходять дешевшими ніж всі продукти якщо робити самому)
Крупи типу рису, гречки.
Фрукти і овочі обов´язково, навіть банальні яблука і огірки.
Багато пийте, особисто я в часи свого РХП замість їжі жуйки жував)
Для перекусів є готові бутерброди, (вони виходять дешевшими ніж всі продукти якщо робити самому)
ще доречі паста з тунцем. Пачку макарон по акціям купую по 40 грн приблизно, банка хорошого тунця 45 грн. І це буде на 2-3 дні
Наприклад сніданок яєчня з цибулею, хліб, кава з цукром. 20 грн. Обід тарілка борщу, котлета або філе куряче варене, хліб, компот, за все 30 грн . Полудник яблука 2 шт або банан 1 шт. - 10 грн. Вечеря картопляне пюре зі шматком смаженого хека, або мінтая, квашена капуста, або тертий буряк, або тушкована капуста. Пару цукерок. 30 грн. 90 грн на день.
1
Ні. Може в автора є проблеми зі здоров´ям. Я не можу не снідати падаю в обморок, бо зранку як прокинулася одразу хочу їсти. Цукор по аналізу 2.9-3.0 то голодна. Стараюсь їсти через однакові проміжки 4години і ситно. Бо стає погано. А тут всі не снідають, і їдять як то кажуть, як пташечки.
3
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу