Бабуся мороз• 22 ноября 2023
Когда эмоции переполняют, как отвечать человеку спокойно?
Как настроить себя и донести информацию мужу спокойной и не поддаваться эмоциям?
Договорились подавать друг другу информацию без эмоций, а я знаю, что если он сделал то, что меня раздражает, то спокойной не получится. Но я очень хочу попробовать. Научите плиз.
Договорились подавать друг другу информацию без эмоций, а я знаю, что если он сделал то, что меня раздражает, то спокойной не получится. Но я очень хочу попробовать. Научите плиз.
41
0
Я стара мудра черепаха. Коли мене переповнюють емоції - я закриваю свою хліборізку і чекаю, коли емоції розійдуться.
18
1 Говорите шепотом
2 представьте себе что он маленький ребенок на кончиках ваших туфлей (микро-маленький) и своим криком вы его сдуете...
3 если будете кричать - уважение к вам исчезнет навсегда (!!) представьте этот риск и не рискуйте
2 представьте себе что он маленький ребенок на кончиках ваших туфлей (микро-маленький) и своим криком вы его сдуете...
3 если будете кричать - уважение к вам исчезнет навсегда (!!) представьте этот риск и не рискуйте
2
3
Є такі люди, яких дратують всі і все: не так сів, не так встав, не так подихав. І причина тут не в зовнішніх провокаціях.
2
Є емоції, проживаєте їх екологічно, а не вивалюєте чоловіку. Почитайте ще про я-повідомлення. Заспокоїтесь, структурує те в голові інформацію, тоді кажіть
Нет, я не говорю орать
Если ничего не можешь сделать, нужно менять отношение к ситуации.. или менять человека, если постоянно что то делает, зная что бесит
Если ничего не можешь сделать, нужно менять отношение к ситуации.. или менять человека, если постоянно что то делает, зная что бесит
Автор, для неуравновешенных когда прет и не можете сдержаться, уходите в другую комнату и делаете ряд приемов:
1 орете лицом погрузившись в подушку, до звона в ушах.. пока вся дурь не выйдет
2 отжимаетесь от пола до полного бессилия.. .
Если не помогло - повторяете комплекс. КОгда орать сил нет - идете к мужу продолжать разговор!
1 орете лицом погрузившись в подушку, до звона в ушах.. пока вся дурь не выйдет
2 отжимаетесь от пола до полного бессилия.. .
Если не помогло - повторяете комплекс. КОгда орать сил нет - идете к мужу продолжать разговор!
1
1
Переждите пару дней. Разрывает, конечно , но переждите.
Сама себя приучила так. Теперь меньше проблем из-за моей вспыльчивости . А раньше- наговорю гадостей, поругаюсь, а потом жалею
Сама себя приучила так. Теперь меньше проблем из-за моей вспыльчивости . А раньше- наговорю гадостей, поругаюсь, а потом жалею
Прежде чем начать разговор, обдумайте со всех сторон ситуацию. Только не в духе ’как он мог!’, а прям по пунктам (можно записывать) - почему именно вам не нравится то, что он сделал, что вы хотели бы изменить, каким образом (вариант ’пусть просто так не делает’ сразу вычеркните, он нереальный, иначе и проблемы бы не возникло).
Пока будете обдумывать, заодно и успокоитесь.
Пока будете обдумывать, заодно и успокоитесь.
Якщо це емоції бурні, і всі страждають від Вас, то тоді потрібно трошки поритися в собі, і зрозуміти звідки корні цього роздратування.
Якщо Ви просто емоційна, але не токсична в ці моменти, то як ви зможете ці емоції стримувати, ковтати, чи що?
Якщо Ви просто емоційна, але не токсична в ці моменти, то як ви зможете ці емоції стримувати, ковтати, чи що?
Психологи утверждают, что переживания и эмоции, запрятанные глубоко внутрь, когда им не дают выхода наружу, могут привести к болезням. Прежде всего - к обострению хронических заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет, гипертиреоз, болезни желудка, ревматоидный артрит и многие другие. ’Нерастраченные’ эмоции скажутся также и на душевном здоровье: человек впадает в депрессию, начинает злоупотреблять алкоголем.
Так, це якщо кардинально
Але інколи краще піти, щоб не псувати далі відносини
Бо важко все життя жити з такою людиною
Тому я працюю над собою )))))
Але інколи краще піти, щоб не псувати далі відносини
Бо важко все життя жити з такою людиною
Тому я працюю над собою )))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу