Тріль!• 03 декабря 2023
Якими методами вдалося схуднути?
Знаю, що треба менше їсти
Але коли людині за 50, важко міняти харчові звички
Цікавить чи приймали паралельно якісь вітамінні комплекси, харчові добавки, тощо
Ось таку хочу спробувати
Але коли людині за 50, важко міняти харчові звички
Цікавить чи приймали паралельно якісь вітамінні комплекси, харчові добавки, тощо
Ось таку хочу спробувати
13
0
Витамины наоборот стимулируют аппетит. Идеально-1200 ккал и да, изменить пищевые привычки. Я голоданием хорошо худела, это реально, что работало
2
Якщо не брати до уваги хірургію, то варіантів лише два: зменшити кількість калорій, які вживаєте з їжею, або збільшити їх витрачання.
Важко
Мова йде про мого чоловіка
Жінки хоч хочуть заради гарного вигляду худнути, а йому все одно
Але вже важко через вік носити те пузо
Мова йде про мого чоловіка
Жінки хоч хочуть заради гарного вигляду худнути, а йому все одно
Але вже важко через вік носити те пузо
Поки людина сама не захоче, ви нічого не зробите. Навпаки, будуть сварки через їжу і він буде від вас ховатися зі шматком ковбаси.
1
Я з понеділка йду на марафон. Вже раніше брала участь, правда тільки один місяць, результати були. Потім закинула те все, бо думала, що вже сама все знаю. Але сама спочатку контролюю себе, а проходить тиждень і починаю дозволяти собі з кожним днем все більше, поки не починаю їсти все підряд. Вирішила на три місяці на марафон записатися, мені так легше, коли є чіткий список продуктів і не потрібно нічого вигадувати. Хоча б на початку. А потім надіюся, що ввійде в звичку правильно харчуватися і може щось в голові зміниться
У мами виявили діабет 2 типу. Сказали, якщо не вдасться стримати зарчування, то прийдеться пити таблетки. Мама не хочк таблетки, тому тримає харчування, схудла за рік певно кг на 15. Зараз вже не худне. Вона повністю не їсть цукор, фрукти заборонені (банани, сухофрукти і тд), білий хліб. Їсть тільки кисло-солодкі фрукти, багато творогу, кефіру, овочі, чорний хліб. Віпічку з вівсянки. Поки тримається, хоча й важко
Ответ дляТріль!
Тільки бажання і є, але бажання весь час жувати переважає(((
а что вы за него пишите. Он сам должен мотивацию иметь, а вы поддерживать. Я на 25 похудела, в теме, и за 40 мне. Пока рот не закроешь - ничего не выйдет, сейчас много доступной еды, даже просто ваши домашние обеды нажористые плюс чай с чем-то мучным - тысяча калл, и это только один прием
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу