Кицюююня• 07 декабря 2023
Скільки калорій втрачаєте за тренування
Я такий собі спортсмен, але скинути зайві кілограмчики треба. Мені цікаво скільки калорій нормально втрачати за годинне тренування. Ясно що тренування різні, ми всі різні, просто цікаво скільки у ви втрачаєте калорій в залі чи на пробіжці. Хочу зрозуміти до чого прагнути.
12
0
ви не на калорії орієнтуйтесь, а як вага знижується, дефіцит та інтенсивне тренування і буде вага йти
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу