Мир Мир Мир!• 06 декабря 2023
Орбітрек, хто займається?
Орбітрек для схуднення. Хто займається, чи можна схуднути за допомогою орбітрека? Як часто займатись і як довго?
19
0
люди швидше ним собі суглоби угроблюють ніж худнуть. Але ще частіше просто використовують як вішак для одягу
2
4
Я вже 2 дні займаюсь по 40хв, годинник пише 350 кілокалорій. Займаюсь під серіал або кліпи. Теоретично можна схуднути.
2
Та не) у меня с 17 лет такой , уже два года езжу . Включаю себе фильм на телефоне и катаюсь . Мне тренер сказал максимум 40 минут . Когда видео на Ютубе дольше , то я даже расстраиваюсь и хочу ещё крутить 😂
Я стараюсь но пока еще не особо выходит - ставлю себе на 40 минут аудиокнигу и педалирую
У меня задача сильно не поправиться за зиму а не прямо похудеть
У меня задача сильно не поправиться за зиму а не прямо похудеть
А если я и так худая, могу ли я на нем мышцы подкачать, к примеру, ног? Или рук? Или же он только для ’похудеть’?
У меня велотренажор ,сложно мне себя заставить ,но понимаю что за зиму могу ростолстеть .Сегодня меня на 15 мин .хватило
У мене взагалі коліна болять. Цим літом трохи поганяли з чоловіком на вєліках, що коліна дуууже відчувались. Після орбітрека наче все Ок тттт. Десь чула що він нормальний для суглобів, не шкідливий.
Поставте серіальчик і педалюте собі. Я взагалі люблю англійські детективи, то включаю собі серію і займаюсь. Або ще музику можна.
І я ) не хочеться з нього злазити . У вас , до речі, чудове здоров´я. Я в сімнадцять років перше тренування могла тільки 15 хв , лише згодом витримка стала 40 хв
Та я дуже великі навантаження не ставлю, починаю з 2, сьогодні підкінець дійшла до 5, але хв на 5.
Загалом вийшло так
Загалом вийшло так
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу