Ля-ля-ля• 21 декабря 2023
Я не можу себе взяти в руки і почати худнути
Зайвих 22 кг. Ріст малий. Мені противно від самої себе і не можу схуднути і сісти на дієту. Дівчата як ви змогли?
2
10
2
65
0
А який у вас BMI (Body mass index)? Наприклад, при зрості 160, проблеми починаються з 77 кг, тобто індекс 30
1
Выбрала самый простой способ для меня в виде подсчета калорий. Но без фанатизма, худею медленно, еще в процессе.
7
Зайшла в інсту, а там наша жінка 59 років. Струнка як вєлік, постава як у 18 років, довге доглянуте волосся аж до талії. Нууу, якось соромно бути більш як на 20 років молодшою і не бути вау.
4
5
У меня та же проблема. Сброшу килограмм. И всё, опять впадаю в зажор. Не толстею но и похудение останавливается. Просто хочу есть, и всё 😭😭😭
1
Вот как один раз есть? Желудок аж скрипит от голода. Через пару часов голода начинается слабость и ужасное настроение. А более 6-7 часов без еды это голод уже.
2
1
5
Автор, сон в 22 і їсти 3 рази без під´їдань і вечірніх перекусів. І зрозуміти головне-дієта не вирішить проблему. Треба обрати систему харчування, яка підійде вам назавжди. Я сиділа на дієтах, тільки починаєш знову їсти те, що любиш , все повертається. А я люблю калорійну їжу, на якій бути стрункою неможливо або треба їсти одну ложку.
6
Я вот тоже себя люблю, и мне любые ограничения в любимых продуктах и диеты кажутся жестоким к себе отношением ))
Автор, все вийде, якщо мати правильне налошткг. Для мене був старт/програма Аніти Луценко, але я не зациклювалась. Отримала відповіді на свої питання, а далі сама. За три місяці -17 кг.
8
35
Стало реально противно от своего внешнего вида, своей безвольности. Но реально, не на словах. Я даже спать плохо стала от неприятие себя. Вот тогда и процесс пошёл - Упражнения для ленивых, статика, пару асан из йоги, потом и питание подключила. Главное мягко заходить. Через неделю увидела результат и потом уже меня понесло с азартом.
1
7
Ой, меня он только раздражает. Все тренировки дома проводила. С большим удовольствием и комфортом.
Ответ дляПодругаМужа
Уже не много осталось 
4-5 кг и 4 см в объёмах.
4-5 кг и 4 см в объёмах.
Та ладно, я сейчас хочу даже набрать, при росте 1,7 вешу 53-это не есть норм. С потерей веса уходят и все объемы, которые так важны для женщины.
Ой, автор, як про мене. Раніше вдавалось худнути, або тримати вагу. А після пологів+війна почався треш. Вже 20 кг+ хоча і до цього була не худа. От наче так просто, їсти 3 рази в день, а як це зробити реальністю,не знаю. Ще і чоловік приносить майже кожен день їжу, фраголіно, собі пиво, снеки, сир копчений ,солодощі. Сам їсть і не набирає, тому що на роботі весь день бігає. А ми вдома з дитиною сидимо, та максимум раз в день на прогулянку вийдемо.
Думаю, що так і 130-150 буде на вагах в мене… якщо так далі жити. Чим замінити це зажирання стресу ?
Думаю, що так і 130-150 буде на вагах в мене… якщо так далі жити. Чим замінити це зажирання стресу ?
6
1
Я при 53 кг и росте 160 выглядела точно также, как вы сейчас. И грудь у меня А.
Моя фигура идеально выглядит при 57 кг и росте 160. Выгляжу худой но без костей торчащих. 50 кг это уже мало очень для меня.
Моя фигура идеально выглядит при 57 кг и росте 160. Выгляжу худой но без костей торчащих. 50 кг это уже мало очень для меня.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу