Кудлата хмаринка• 27 декабря 2023
Какой тренажер купить домой? Гребной, орбитрек, беговую?
Набрала 25 кг. Просто ПП не помогает, т.к. уже убитый метаболизм. (много лет то полнею, то в зале всё сгоняю). С психологом проработали только в этот раз! И надо было сделать это раньше, конечно. В спортзал покупать абонемент эта проблема. Все далеко!
Какой инвентарь или тренажер вы бы посоветовали купить?
Какой инвентарь или тренажер вы бы посоветовали купить?
24
0
Я бы взяла беговую, спокойно под телек находить 15000 шагов, у меня орбитрек и реально на нем быстро устаёшь, хотя у меня и нет лишнего веса
3
Не обманывайтесь. Сбросить вес это про питание, ну если вы на нем не по 5часов ходить будете). Просто оттащите себя от еды таким способом.
Спорт это о построении фигуры.
А орбитреки и тому подобное это про тренировку сердца
Спорт это о построении фигуры.
А орбитреки и тому подобное это про тренировку сердца
8
Мне б оптимально подошла дорожка. На орбитреке быстро устаю даже на хорошем в зале, дешёвый дома исполнял роль вешалки.
Купіть дві гантелі.
І робіть комплекс вправ зі своєю вагою. Але вам це не допоможе позбавитися 25 кг якщо не виправете харчування(
І робіть комплекс вправ зі своєю вагою. Але вам це не допоможе позбавитися 25 кг якщо не виправете харчування(
1
Ми купили собі і бігову і орбітрек. Бігова просто складалась. А орбітрек потрібна допомога чоловіка а в нього все часу нема. Бігаю.
Хоча я люблю на свіжому повітрі більше. Просто то лід то болото. Це на дачі. В місті бігаю навколо озера.
От зараз під Гаррі Поттера 13 тисяч натопала. В мене норма 20+
Хоча я люблю на свіжому повітрі більше. Просто то лід то болото. Це на дачі. В місті бігаю навколо озера.
От зараз під Гаррі Поттера 13 тисяч натопала. В мене норма 20+
автор у меня дома - силовая станция, орбитрек, беговая магнитная... на всем этом прекрасно сохнут полотенца. Честно - годовой абонемент в спортзал, будет жаль потраченных денег - придется ходить!! Лишний вес сбрасывают не тренажерами, а изменением поведения питания (-22 кг., за 11 месяцев с диетологом, вес держу 8 лет.)
4
1. Ви спершу перевірте, наскільки ви вмотивовані займатися самостійно вдома. Для цього знадобиться скакалка і пару літрових пляшок з водою, або навіть без скакалки є купа відео про кардіо ходіння вдома. 2. В мене був орбітрек за бюджетну ціну ( до 20 тис), дуже велике навантаження на коліна і боляче було займатися, за таку ціну краще взяти доріжку-навіть з мінімумом функцій ви собі нічого нн травмуєте. Хоча в залі я завжди по 40 хв ходжу на орбітреку і все чудово, але такі професійні орбітреки як в залі навіть не уявляю скільки коштують.
1
Вам нужно позаниматься по паре раз на каждом тренажере и тогда уже выбрать, что лучше. Я всегда думала, что орбитрек- лучший тренажер, а пошла в спортзал, то беговая дорожка стала любимой, на ней хотелось заниматься, а орбитрек не очень зашел, тяжело
Когда приходит весна, я хожу на работу пешком и так скидываю 3-4 кг очень быстро. Поэтому я за беговую
щас может скажу ужасную вещь.
но))
купите коврик, несколько разных гантелей и все. я еще люблю блин (не тот что с джемом). с тяжелым блином одним удобно и приседать (вместо гири) и делать скручивания. резинки, эспандер трубчатый мне не зашли вообще.
кардио запросто делается без орбитрека или дорожки. на ютубе полно разных видосов - выбирай любой - кардио с прыжками, кардио без прыжков и тд. выше вам посоветовали скакалку - вообще топ. я очень часто вижу в зале людей, которые не идут на дорожку, а прыгают по 20 минут. но дома для скакалки лично у меня мало места)))
делаете 30-40 минут кардио и 30 минут силовую. все.
если через 2-3 месяца поймете, что этого мало и нужен прям тренажер - то подумаете о покупке еще раз.
но))
купите коврик, несколько разных гантелей и все. я еще люблю блин (не тот что с джемом). с тяжелым блином одним удобно и приседать (вместо гири) и делать скручивания. резинки, эспандер трубчатый мне не зашли вообще.
кардио запросто делается без орбитрека или дорожки. на ютубе полно разных видосов - выбирай любой - кардио с прыжками, кардио без прыжков и тд. выше вам посоветовали скакалку - вообще топ. я очень часто вижу в зале людей, которые не идут на дорожку, а прыгают по 20 минут. но дома для скакалки лично у меня мало места)))
делаете 30-40 минут кардио и 30 минут силовую. все.
если через 2-3 месяца поймете, что этого мало и нужен прям тренажер - то подумаете о покупке еще раз.
1
Орбітрек не беріть, у родича був. На ньому 13 років складались речі, він займав місце, потім стояв в гаражі пару років, далі взяв знайомий, то теж речі на ньому складали. Я теж пару хвилин на ньому постояла і більше не захотіла)) Беріть краще бігову доріжку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу