Глаголиця• 02 января 2024
У вас тоже дети вечно голодные. Три основных приема пищи.
Яблоки, бананы, мандарины- постоянно. Печенье галетное есть всегда. Стараюсь печь почаще. Сегодня закончили торт, а на вечер уже голодные, просят что то вкусное, придется сейчас печь что-то. Дети 8;11 и 14 лет. Как у вас?
показать весь текст
2
89
0
Яловичина містить 18-20 %, свинина близько 12 % білку
Порахуйте, скільки котлет має з´їсти дитина, щоб отримати добову норму у 100грам білку
Порахуйте, скільки котлет має з´їсти дитина, щоб отримати добову норму у 100грам білку
Детям не нужно 100 г белка в день. Не забывайте что белок есть во многих продуктах, даже в гречке и орехах .
1
Я б з задоволенням наготовлювала, якби мої таке все різноманітне їли. А то звикли з малесенького, що м´яско на пару, відварне, печене. Як переклинило. Відмовляються пробувать щось інше. Якийсь страх нової їжі. Я вже не можу оте варено парене готовить, скільки можна блін. Я хочу насмажить м´яса, стушить. Різні вареники і голубці щоб їли. А їм караул не хочуть і пробувать
Дитина ростом 134,займається спортом з самого дитинства.
В котлети я не добавляю ні хліб, ні цибулю, що то за котлети, вибачте.
В котлети я не добавляю ні хліб, ні цибулю, що то за котлети, вибачте.
ели с мяса на 75% +яйцо-то норм продукт.
Белок не тольуо в мясе. У нас все как-то спокойно. Раз в неделю в ресторан ходим, ограничений нет
Белок не тольуо в мясе. У нас все как-то спокойно. Раз в неделю в ресторан ходим, ограничений нет
Думаю мова про білок тваринного походження. А якщо в цілому, то там норму денну дуже легко набрати з продуктів.
Тобто одне мʼясо їсти? Чи що?
3-4 прийоми їжі і їх потрібно різноманітнити. Білку багато не тільки в мʼясі, якщо брати весь білок в цілому, в не тільки тваринний
3-4 прийоми їжі і їх потрібно різноманітнити. Білку багато не тільки в мʼясі, якщо брати весь білок в цілому, в не тільки тваринний
у нас друзья веганы..так что я знаю. Анализы у наших хлопцев практически одинаковые, просто те без мяса
Так, я знаю.
Я за збалансоване харчування, мої діти можуть на вечерю без проблем зʼїсти овочеве рагу з бобовими і не будуть голодні, бо страва досить ситна, хоча не ж занадто калорійною.
Я за збалансоване харчування, мої діти можуть на вечерю без проблем зʼїсти овочеве рагу з бобовими і не будуть голодні, бо страва досить ситна, хоча не ж занадто калорійною.
Если все время хотят есть, то у вас неправильный холодильник)))
Там внутри много быстрых углеводов и продуктов с высоким уровнем ги, они еще никому не принесли пользу. Это я вам как инсулинорезистенщик говорю. Постоянное перекусывание вот всеми этими бананчиками выпечками как раз медленно но верно к этому ведут. Детям сладкое даю, но не так чтоб постоянно. У меня сейчас дочка младшая 10 лет и я ее кормила аж один раз сегодня (я ем два раза в день и ее зову, один раз она отказалась). Остальное время она сама что-то брала в холодильнике, там почти всегда есть еда, но выпечки нет, зато шуба есть))) и борщ, не хочешь борщу, значит не нагуляв апетиту)).
Вы своих разбаловали как заботливая яжемама, если бы меня трое здоровых лосей бесконечно отвлекали на тему что поесть, то оййой, стояли бы у плиты и сами готовили и без айфонов, андроидов, планшетов и компов))) в 8 лет давно пора уметь открыть холодильник и самому себе выбрать, а в 14 и приготовить что-то легкое типа вермишель сварить.
Там внутри много быстрых углеводов и продуктов с высоким уровнем ги, они еще никому не принесли пользу. Это я вам как инсулинорезистенщик говорю. Постоянное перекусывание вот всеми этими бананчиками выпечками как раз медленно но верно к этому ведут. Детям сладкое даю, но не так чтоб постоянно. У меня сейчас дочка младшая 10 лет и я ее кормила аж один раз сегодня (я ем два раза в день и ее зову, один раз она отказалась). Остальное время она сама что-то брала в холодильнике, там почти всегда есть еда, но выпечки нет, зато шуба есть))) и борщ, не хочешь борщу, значит не нагуляв апетиту)).
Вы своих разбаловали как заботливая яжемама, если бы меня трое здоровых лосей бесконечно отвлекали на тему что поесть, то оййой, стояли бы у плиты и сами готовили и без айфонов, андроидов, планшетов и компов))) в 8 лет давно пора уметь открыть холодильник и самому себе выбрать, а в 14 и приготовить что-то легкое типа вермишель сварить.
Так всі блюда на основі овочів і м´яса. Каші мої діти їдять пару разів в тиждень, а прийомів їжі більше 20 на тиждень повноцінних.
І що далі?
Напуркуа мені книга? З овочів і м´яса я завжди знайду що приготувать, але те, що це овочі і м´ясо не зміниться.
Не зрозуміла ваше повідомлення
І що далі?
Напуркуа мені книга? З овочів і м´яса я завжди знайду що приготувать, але те, що це овочі і м´ясо не зміниться.
Не зрозуміла ваше повідомлення
Ну по перше профілактична доза вітаміну Д з 3+ то норма.
Який рівень вітаміну Д в крові у вашої дитини?
Який рівень вітаміну Д в крові у вашої дитини?
1
А ви хто така щоб я вам аналізи своєї дитини показувала? З питанням харчування своєї дитини я консультуюсь не на форумі, а з лікарями, той який гастроентеролог, та лікар дієтолог
Передивилася ваші відповіді, дарма я вам відповідала.... Я бачу, ви тут одна найрозумніша і швидко на око визначили чого кому не вистачає
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу