Вже не знаю як схуднути, опускаються руки(

Question

Шальная коклетка• 10 января 2024

Вже не знаю як схуднути, опускаються руки(

Того року схудла на 15 кг, була хоч якась сила волі, мотивація,потім розіжралась як свиня. Мені лише 26 років, і 90 кг, це жах. Тріщить все пика, одяг, так негарно, талії нема, шия товста, друге підборіддя, складки і ножки худі бррр. Тоді я завдяки силі волі їла двічі на день, вага норм уходила, мені всі компліменти робили, але був запах з роту, в´ялість ,весь час думала де б поїсти, коли вечеря , сніданок і тд. Місяць тому почала їсти все в міру, але потроху, гне переїдати з дефіцитом, але капець як почав живіт боліти і вага не йде, ну може на 200 грам менша стала, і це за місяць. Ще трохи і весна, а я як свиня, і руки опускаються(

показать весь текст

77 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Понос после тыквенных семечек? +7 Закупка продуктов +14 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78 Зелёный чай помог справится со стрессом +24 Если бы вы могли выбрать только один вид пищи на всю жизнь, что бы вы выбрали? +38 Как боретесь с голодом? +26 Сколько дней вы максимум не ели? +44 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 Сніданок на схудненні +186 Так і не схудла за 3 роки +18

Сейчас читают!

Нащо ви ламаєте бузок?3+683 Хто худнув після 35-40 років, вага реально йде повільніше чи це більше відмовка?+441 Брат ще не зустрів потрібну жінку?5+425 Індуси, що за фігня?6+416 Вы бы пошли в таком платье на свидание? 3+403 Вы уже это видели? Украина официально!6+346 Девочки, индусы - мой опыт 9+339

Answer 1 · 2024-01-10T20:59:23+02:00

мне помогает только кето. скинула 20 кг лет 10 назад, и периодически возращаюсь к ней для поддержания. вес держится. все остальное на мне не работает. единственное в стрессовые периоды худею сильно, ем всякий углеводный мусор и худею. Но как только стрес заканчивается начинает распирать даже на ПП. одно спасение периодически исключать углеводы

Answer 2 · 2024-01-10T21:15:50+02:00

Ответ дляКоплю на груди

TGYM

Вроде он 500? Сегодня Таня говорила, что голд закончился, остался только сильвер.

Answer 3 · 2024-01-10T21:18:06+02:00

Ответ дляВимагаю спілкування

Есть надо много, но с дефицитом каллорий. Убрать сладкое и мучное. В 26 лет скинуть вес проще простого. В 40 только веганить на постоянной основе, каждый кг как кирпич если есть животную пиши или сладкое мучное

Серьёзно? Веганить? Так мышцы же без белка уйдут. Я стараюсь следить за нормой белка в день.

Answer 4 · 2024-01-10T21:23:24+02:00

Ответ дляНезламна Україна

Вроде он 500? Сегодня Таня говорила, что голд закончился, остался только сильвер.

Сильвер я купила, по курсу сняло с карты почти 550 грн.

Answer 5 · 2024-01-10T21:25:30+02:00

Ответ дляНезламна Україна

Серьёзно? Веганить? Так мышцы же без белка уйдут. Я стараюсь следить за нормой белка в день.

От растительного белка ничего не уходит. Просто следить за 80 г в день как и при мясной диете

Answer 6 · 2024-01-10T21:26:36+02:00

Ответ дляВимагаю спілкування

От растительного белка ничего не уходит. Просто следить за 80 г в день как и при мясной диете

Интересно. Спасибо. Уже смотреть не могу на запечённые грудки)))

Answer 7 · 2024-01-10T21:39:17+02:00

ФрекенБок• 10 января 2024

67

Автор оно вам не нужно ,ходите дальше такой раз вам нравится ваше отражение в зеркале

Answer 8 · 2024-01-10T21:41:39+02:00

Ответ дляЗайченя

Автор, їжте 5 раз на добу, приблизно так:
1) каша+білок+овочі з 1чл масла (жири)
2) 1 фрукт чи 5-6 горіхів
3) багато овочей будь яких з 1чл масла, будь-яке варене або запечене мясо без шкіри (окрім свинини) або риба запечена (2 Кур ноги, 1 Грудка, 1 риба і тд)
4) не солодкий йогурт + жменя ягід
5) будь який салат (капуста, зелень і тд) з 1 чл масла + варена Грудка ціла чи риба запечена

Навпаки треба їсти три рази без перекусів

Answer 9 · 2024-01-10T22:34:44+02:00

Автор вы троль или баран? Ну честно🙄 Я так понимаю у Вас не мужа, не детей, то есть предоставленный самой себе, в чем тогда вообще проблема? Что бы похудеть -нужно есть нормальную пищу, а не кофе с кексами! Купите за 300 грн меню у Юлии Науменко и готовьте себе! Да это не просто для тех кто не любит возится на кухне, НО продержитесь неделю- увидите результат и поймите что это работает и будете знать для чего стараетесь! Похудеете 100 %

Answer 10 · 2024-01-10T23:21:17+02:00

Ответ дляФрекенБок

Навпаки треба їсти три рази без перекусів

Ні, коли їсиш часто розганяється метаболізм, у тебе немає відчуття голоду. Я так схудла на 10кг, легко.
Взагалі за цю схему люди гроші беруть, а я безкоштовно її скинула.

Answer 11 · 2024-01-10T23:53:16+02:00

Ответ дляНезламна Україна

Вроде он 500? Сегодня Таня говорила, что голд закончился, остался только сильвер.

А вы не догадались куда она переехала?)

Answer 12 · 2024-01-10T23:54:15+02:00

Ответ дляФрекенБок

Навпаки треба їсти три рази без перекусів

Можно и за 150 купить отличное меню на месяц.

Answer 13 · 2024-01-11T02:02:37+02:00

Ответ дляЯзвочка

Як на мене то є 2 вектора.
1. Чому на вас тріщить одяг? Купіть одяг по розміру. І будьте гарною, стильною, доглянутою вже зараз. Тоді й мотивація ставати ще краще буде.
2. Шось Ви не так розумієте в правильному харчуванні. Бо від каш, салатів і запеченого чи відвареного м´ясця не болить шлунок у здорової людини. Може Ви чіпси з пепсі з дефіцитом їсте?

Я ела каши, салаты, вареную курицу, вареные яйца и у меня начался гастрит)
Жуткие боли были полгода, пока не вошел в ремиссию

Answer 14 · 2024-01-11T02:04:05+02:00

Ответ дляМарафетчица

Я ела каши, салаты, вареную курицу, вареные яйца и у меня начался гастрит)
Жуткие боли были полгода, пока не вошел в ремиссию

Так может у Вас гастрит был от хеликобактера. При чем тут курица?

Answer 15 · 2024-01-11T06:47:49+02:00

Ответ дляКоплю на груди

А вы не догадались куда она переехала?)

Вроде Дубай? Говорила, что сегодня расскажет.
Я не пойму почему она совсем не разговаривает со своим ребёнком. Только какими-то звуками с ней общается.

Answer 16 · 2024-01-11T07:08:23+02:00

Ответ дляНезламна Україна

Вроде Дубай? Говорила, что сегодня расскажет.
Я не пойму почему она совсем не разговаривает со своим ребёнком. Только какими-то звуками с ней общается.

Нее, в Дубай она жила до Канады и уехала от туда. Думаю это или Австралия или Тайланд, или что то рядом. За ребёнка, она же многое не показывает. Хотя и были моменты когда она сидела читала с ней.

Answer 17 · 2024-01-11T19:52:17+02:00

Ответ дляКоплю на груди

Нее, в Дубай она жила до Канады и уехала от туда. Думаю это или Австралия или Тайланд, или что то рядом. За ребёнка, она же многое не показывает. Хотя и были моменты когда она сидела читала с ней.

Таки она в Дубае. А на каком языке она читала ребёнку?

Вже не знаю як схуднути, опускаються руки(

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!