Фантазерша• 26 января 2024
Девочки за 40 какие БАды принимаете? Есть ли эффект?
Может адаптогены, или аминокислоты, коллаген, у меня кожа начала сохнуть сильно аж до шелушений, хотя всегда была жирная, пью только омегу и начала вит.с, поделитесь что действенное принимаете.
1
36
0
Автор, сходіть краще до лікаря якось модного, хай пропише. У мене і з косметологією, і із здоров´ям однакова ситуація - 100 препаратів приймаю самостійно і толку немає. Косметолог порекомендувала 2 засоби - шкіра стала у 10 разів краще. З лікарями та сама історія - що я не приймаю, які вітаміни, то все до одного місця. Лікар як розпише схему - то часто стає прям суттєво краще
та у тому ж і справа, що вони під людину заточені після здавання аналізів. Мені прописував лікування гінеколог, імунолог, психіатр, може вам того не треба:)
1
Основа всього, ґрунт база - харчування та здоровий спосіб життя. Тут таку думку не люблять, але так, скорочувати вуглеводи. Вони і так всюди, налягати на жири (не транс) білки. А також масло печінки тріски (там і омега і віт д в терапевтичних дозах) пью майже постійно. Магній В6, В1. Kelp як джерело йода. Я періодично ще dim/соєві ізофлавони (але з цим акуратно). Расторопшу для печінки. Періодично селен, цинк, калій.
Але тут краще сдати аналізи, знати свої дефіцити і вузькі місця
Але тут краще сдати аналізи, знати свої дефіцити і вузькі місця
4
Спіруліну, коензим Q10, омега, магній судоми. Іноді чай з розтороропші. Відмовилась від солодощів, хліб їм тільки житній або цільнозерновий.
И как Вам , есть эффект?Я три месяца по утрам пила коллаген голд, противный на вкус 🥴 эффект не заметила ни на коже ни на волосах
П´ю розторопшу, віт.д, омегу і магній. Пропила біотин- результат дуже видно у вигляді стирчків на голові. З магнієм я постійно, бо без нього не поспать, не покакать🤣
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу