Тут как тут• Изменено 14 февраля 2024
Где взять силы на жизнь?????? Анализы в пределах нормы
Я не знаю… откуда это? Депресии нет, желание жить есть, всем интересуюсь, жизнью довольна. Но сил нет ни на что, лежу сейчас и нет сил встать, охота спать и все. Только ночью есть силы (я сова), и то это не силы на действия больше, а просто колбасит и часто не могу уснуть по многу часов, но ночную жизнь я не могу вести и не хочу, хочу быть как все и быть жаворонком
5
68
0
Может банальный авитаминоз?у меня после болезни вообще депрессияи панические атаки были вот в январе
3
Купуєте тіасульфат натрію 10 ампул.Приймаєте кожного вечору по ампулі (розбавляєте на кружку теплої води).Курс 10 днів.Відмовляєтеся від кави,чаю,цигарок,алкоголю.Відмовляєтеся від їжі на ніч.Ввечері,максимум,яблучко.Привчаєте себе до холодного душу зранку.Покащо це зробіть.Далі напишу.
8
4
Там может быть ВАЛОМ причин...
Сама ищу причины всю жизнь. Уже нашла несколько, устранила...
- утечка энергоресурса
- состояние тела (гипотонус бывает)
- низкий уровень гемоглобина, давления..
- нехватка важных витаминов-минералов
- низкий уровень физ активности (даже регулярная зарядка с умом повышает тонус - в это не верится, но ФАКТ)
- неправильное питание (разовое переедание может вызвать слабость, сонливость и пр пр)
В Ютуб есть лекции и видео по этому поводу, надо искать причины...
Сама ищу причины всю жизнь. Уже нашла несколько, устранила...
- утечка энергоресурса
- состояние тела (гипотонус бывает)
- низкий уровень гемоглобина, давления..
- нехватка важных витаминов-минералов
- низкий уровень физ активности (даже регулярная зарядка с умом повышает тонус - в это не верится, но ФАКТ)
- неправильное питание (разовое переедание может вызвать слабость, сонливость и пр пр)
В Ютуб есть лекции и видео по этому поводу, надо искать причины...
3
Витамин д только на нижней границе, но он в пределах нормы. Витамин б в норме. Железо наоброт на верхней границе, хотя всегда при моем низком гемоглобине он был низкий, сейчас восстановилось. Все по женски щитовидке в норме и уровень феретина в норме. Только витамин д не очень, но это всех так зимой.
33, нет нагрузки никакой, не могу заставить себя делать даже зарядку, хотя купила много спорт инвентаря
33, нет нагрузки никакой, не могу заставить себя делать даже зарядку, хотя купила много спорт инвентаря
1
3
Вы очень сильно ошибаетесь. Если у Вас есть свое мнение по этому поводу, зачем Вы спрашиваете здесь на советчице.
1
3
4
В постели делайте.. лежите и делайте упражнения ногами.. (Ютуб в помощь!) руками... можно под видео.. эффект Вас порадует!
Ем ночью перед сном иногда, иначе не усну(((( не могу избавиться от этой вредной привычки, только ночью меня на жор тянет, потому что сова((
1
Народ путает постоянно.. 4 разных спеца в области психики, а у людей все 4 называются одним словом ’психиатр’... мои знакомые имеют тяжелые расстройства психики и лечатся у психиатров, там НИКТО не разговаривает, пришли - укол, вопросы близким и домой! Все! Это типичная работа психиатров... вот психотерапевты - это уже другое.
7
1
Отсутсвие зарядки и витамин д могут давать сонливость в принципе.
Я тоже сова, но раньше не было такого упадка по утрам. Ещё думаю на кортизол - что он с утра повышен и такая разбитость, но не сдавала пока его.
Я тоже сова, но раньше не было такого упадка по утрам. Ещё думаю на кортизол - что он с утра повышен и такая разбитость, но не сдавала пока его.
2
З цього потрібно починати.Якщо наїдатися на сон,зажди буде апатія і розбитісь на слідуючий день.
1
1
Точно? Какие тесты проходили?
Ну и как обычно все психиатры советуют: спорт. Заставлять себя прямо
Ну и как обычно все психиатры советуют: спорт. Заставлять себя прямо
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу