Почала сидіти на правильному харчуванні...

Question

АБВГДэшница• 15 февраля 2024

Почала сидіти на правильному харчуванні...

Почуваю себе жахливо, крутиться голова, нудить, втомленість, сил немає, поганий сон, апетиту немає, вивертає від тієї їжі, живіт дуже сильно бурчить, ломає як наркомана... Я не знаю, що робити... Я не можу нормально жити і працювати, це просто якийсь жах

показать весь текст

4

8

25

40

411 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Аэрогриль XIAOMI Mi Smart Air Fryer +4 Как называется продукт похожий на какао? +3 У вас была эта посуда тогда? +30 Аппетит и обстр*лы +14 Что хаваете? +35 У меня скис винегрет +23 Что лучше: +34 А я пиццу хавать буду скоро. Мням +22 Была в Атб +150 Что приготовить вкусного и удобного для похода в гости? +33

Сейчас читают!

Все же чуйка меня не подвела!Киев,даже не знаю что и говорить 8+538 Хто живе в багаторічній депресії ….+261 Про аміак вже бачили?3+253 Київ- хто передумав залишатись?+231 Финмониторинг, 5000 грн, мда+161 Чому кацапи такі моральні уроди?2+152 Киев. Как вы? 2+112

Answer 1 · 2024-02-15T10:29:41+02:00

Ответ дляРаз одела не бу

у меня было такое два - три дня
а все потому что я не ела сладкое - а я ужасная сладкоежка
было пипец тяжело ........
уже почти две недели на ПП
все отлично))
1200 калорий - нужен дефицит мне

1200 кал - это вы только завтракаете и половинка обеда?

Answer 2 · 2024-02-15T10:30:13+02:00

Ответ дляПідмітайло

Якщо для вас буряк це тільки цукор, то мені немає про що з вами говорити. Почитайте в гуглі хоча б чим корисний буряк.

При чому тут чим він корисний якщо автор зоче схуднути

Answer 3 · 2024-02-15T10:30:19+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

Ось наприклад

Гречка хоть не сырая? Вид у нее не очень?

Answer 4 · 2024-02-15T10:30:46+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

І не буряк

И буряк и морковь,и фрукты можно и нужно

Answer 5 · 2024-02-15T10:30:56+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

люди, я не знаю, що мені робити настільки мені погано, все тіло ламає

А что вы ели до этого?

Answer 6 · 2024-02-15T10:30:57+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

і як довго це буде продовжуватися?

Як тільки я перейшла на ПП, то в мене була ломка 2 тижні, але це все індивідуально. Я б ще спорт додала, або хоча б прогулянки по 1-2 години на день

Answer 7 · 2024-02-15T10:31:06+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

люди, я не знаю, що мені робити настільки мені погано, все тіло ламає

Может у вас грипп?

Answer 8 · 2024-02-15T10:31:31+02:00

Ответ дляЧавонадо

Оливковое масло, но не много, остальные растительные исключите.
И винегрет я бы не брала в питание сейчас, там морковь, Буряк с высоким гликимическим индексом, лучше начинать с бело-зеленых овощей термически обработанных.

Можно даже соленого сала кусочек ежедневно
К крупам топленое масло

Сладкое - это глюкоза (основной источник энергии) и если вы сидели на сладком плотно, вам нужно заново учить организм получать энергию из других видов обмена. Проще всего это сделать сейчас через жировой.
Иначе вы заработаете проблем со здоровьем и можете быстро сорваться. Более того, жиры именно для женщин необходимы. Вопрос в их качестве и количестве)

там як раз і є оливкове
я харчуюсь за порадами нутріціолога
це один із варіантів
кожен розказує своє кого слухати

Answer 9 · 2024-02-15T10:32:08+02:00

Ответ дляГейСюда

Гречка хоть не сырая? Вид у нее не очень?

ні звичайно

Answer 10 · 2024-02-15T10:32:15+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

При чому тут чим він корисний якщо автор зоче схуднути

І що, при схуднені буряк можна їсти.

Answer 11 · 2024-02-15T10:32:17+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

При чому тут чим він корисний якщо автор зоче схуднути

От буряк ещё никто не толстел

Answer 12 · 2024-02-15T10:33:03+02:00

Ответ дляГейСюда

А что вы ели до этого?

якщо я напишу правду, то мене тут розірвуть, жахливо харчувалась все життя, то правда

Answer 13 · 2024-02-15T10:33:12+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Йогурт це не правильне харчування

Йогурт без добавок і є правильне харчування.

Answer 14 · 2024-02-15T10:33:21+02:00

Ответ дляПідмітайло

Якщо для вас буряк це тільки цукор, то мені немає про що з вами говорити. Почитайте в гуглі хоча б чим корисний буряк.

Буряк сам по себе безусловно полезен. Но у него высокий гликимический индекс, который приводит инсулин к качелям. Когда пытаешься отказаться от сладкого он может провоцировать очень резкие качели, которые и дают слабость, тошноту и тп.
Поэтому Буряк не в данном случае. Его можно вводить не раньше чем через месяц и не в ежедневный рацион

Answer 15 · 2024-02-15T10:33:51+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

там як раз і є оливкове
я харчуюсь за порадами нутріціолога
це один із варіантів
кожен розказує своє кого слухати

Нутрициолог не с Фейсбука? Оттуда этот бред про исключение любого масла и вред красных овощей.

Answer 16 · 2024-02-15T10:33:57+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

якщо я напишу правду, то мене тут розірвуть, жахливо харчувалась все життя, то правда

Та кому оно надо, рвать вас

Просто не понятно, от чего вам было не плохо? Чипсы, булки и сало 2кг?

Answer 17 · 2024-02-15T10:34:02+02:00

Ответ дляЧавонадо

Буряк сам по себе безусловно полезен. Но у него высокий гликимический индекс, который приводит инсулин к качелям. Когда пытаешься отказаться от сладкого он может провоцировать очень резкие качели, которые и дают слабость, тошноту и тп.
Поэтому Буряк не в данном случае. Его можно вводить не раньше чем через месяц и не в ежедневный рацион

Я ем постоянно, худею и отлично себя чувствую.

Answer 18 · 2024-02-15T10:34:07+02:00

Ответ дляКурочка

Як тільки я перейшла на ПП, то в мене була ломка 2 тижні, але це все індивідуально. Я б ще спорт додала, або хоча б прогулянки по 1-2 години на день

я 20 хв пройшла чуть не вмерла

Answer 19 · 2024-02-15T10:34:17+02:00

Ответ дляПарова машина

Может у вас грипп?

ні

Answer 20 · 2024-02-15T10:34:19+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

так

для Вас оно точно неправильное, с такими симптомами.

Answer 21 · 2024-02-15T10:34:39+02:00

Ответ дляНічого вдягти

Йогурт без добавок і є правильне харчування.

дякую

Answer 22 · 2024-02-15T10:35:23+02:00

Ответ дляНічого вдягти

Йогурт без добавок і є правильне харчування.

Ні

Answer 23 · 2024-02-15T10:35:37+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

я 20 хв пройшла чуть не вмерла

Значит, уберите свеклу и масло может не надо вам много сразу

Answer 24 · 2024-02-15T10:36:01+02:00

Ответ дляЧавонадо

Буряк сам по себе безусловно полезен. Но у него высокий гликимический индекс, который приводит инсулин к качелям. Когда пытаешься отказаться от сладкого он может провоцировать очень резкие качели, которые и дают слабость, тошноту и тп.
Поэтому Буряк не в данном случае. Его можно вводить не раньше чем через месяц и не в ежедневный рацион

дивіться, це один з прикладів, це не кожен день я їм один буряк, я взагалі люблю саме вінігрет, але ось цей пп варіант повне лайно, я просто не можу

Answer 25 · 2024-02-15T10:36:12+02:00

Ответ дляЧавонадо

Буряк сам по себе безусловно полезен. Но у него высокий гликимический индекс, который приводит инсулин к качелям. Когда пытаешься отказаться от сладкого он может провоцировать очень резкие качели, которые и дают слабость, тошноту и тп.
Поэтому Буряк не в данном случае. Его можно вводить не раньше чем через месяц и не в ежедневный рацион

Если у человека нет сахарного диабета,то он не должен знать слово инсулин. У украинцев есть специальный фермент для борща))
Лично у меня никаких качелей не было. Может потому что я не соблюдали всякие бредни про овсяноблин и вред буряка. Сахар да,почти перестала есть,но голова не кружилась.
Автор может просто не доедает,от голода голова кружится.

Answer 26 · 2024-02-15T10:36:24+02:00

Ответ дляПарова машина

От буряк ещё никто не толстел

Удалено администрацией...

Answer 27 · 2024-02-15T10:36:37+02:00

Ответ дляПідмітайло

Я ем постоянно, худею и отлично себя чувствую.

Головне не перебирати калорії. І враховувати баланс БЖВ.

Answer 28 · 2024-02-15T10:36:39+02:00

Ответ дляПарова машина

Нутрициолог не с Фейсбука? Оттуда этот бред про исключение любого масла и вред красных овощей.

я не писала про масла і червоні овочі

Answer 29 · 2024-02-15T10:37:00+02:00

Ответ дляПарова машина

Может у вас грипп?

Я тільки хотіла написати

Answer 30 · 2024-02-15T10:37:13+02:00

Ответ дляНічого вдягти

Головне не перебирати калорії. І враховувати баланс БЖВ.

Так, і не потрібно демонізувати якісь окремі продукти.

Почала сидіти на правильному харчуванні...

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!