Сонячний день• 21 февраля 2024
Який тренажер для дому взяти для схуднення
Підскажіть у кого вдома є, хочу трохи скинути вагу, в зал ходити не хочу бо далеко, щоб дома можна було. Ціль не набирати вагу або схуднути на пару кг, скинути невеличкий живіт та область ляжок зменшити, є ще проблеми з поясницею.
22
0
Тренажери не допомагають схуднути. Дефіцит калорій потрібен бути.
Робіть вдома базові вправи (присідання, планка...) і буде вам щастя (при дефіциті калорій)
Робіть вдома базові вправи (присідання, планка...) і буде вам щастя (при дефіциті калорій)
1
для чого вам тренажер..один вид то ні про що..
власна вага чи купуйте обтяжувачі, гумки, гантелі - і займайтесь собі на здоров´я
власна вага чи купуйте обтяжувачі, гумки, гантелі - і займайтесь собі на здоров´я
2
ніякий, вдома ви себе не заставите займатися вправами. Тільки зал. Я так чоловікові подарувала турник, і що ви думаєте 5 років вісить в коридорі як вішалка
1
Я с вами не согласна. Занимаюсь именно дома уже больше 10 лет, сделала в отдельной комнате тренажёрный зал, хожу в него 4-5 раз в неделю.
1
у вас есть сила воли, молодец. Я себя не могу заставить после работы что-то делать(упражнения) , когда вечером наелась полный живот. Мне в зале проще. А вот в декрете когда была то да, я нормально питалась и занималась дома без проблем
Та колись у всіх так було. З віком обмін речовин сповільнюється+гормони і вага набирається швидко. Я з нового року дала слабинку, то 5 кг точно набрала, хоч не обжиралася
1
Как обычно, практически все ответы по теме 
Автор, для начала купите орбитрек. Он не шумный и на нем комфортно заниматься. А там, может и втянетесь в это дело и уже будете что то докупать или в зал пойдете
Автор, для начала купите орбитрек. Он не шумный и на нем комфортно заниматься. А там, может и втянетесь в это дело и уже будете что то докупать или в зал пойдете
Когда хочется сладкого, ешьте что-то белковое. Вкусное, но не сладкое и не углеводы.
И лучше не тренажёр, а резинки, гантели. Будет и более универсально, и не вешалка для одежды)
И лучше не тренажёр, а резинки, гантели. Будет и более универсально, и не вешалка для одежды)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу