Семенівни сусідка• 23 февраля 2024
Як справляєтесь з тривожністю?
Як справляєтесь з тривожністю?
Нав´язливим думками?
Нав´язливим думками?
1
21
0
Заспокійливі теж не допомагають,не бухаю,просто тривожність постійна
Страх що втрачу розум і втрачу контроль
Страх що втрачу розум і втрачу контроль
1
Не справляюсь(( я й до війни тривожна була, а зараз все погіршилось, іноді здається, що я збожеволію
2
1
Спорт і прогулянки на свіжому повітрі допомагають якщо регулярно. І ще посиденьки з такими ж однодумцями, щоб розуміти що не я одна.
Я ще плачу за всім весь час🤦♀️ От як не плакати як дурна я ще не зрозуміла. Прекрасно і після спорту плачеться, і після прогулянок і в принципі. А потім ходжу як вижатий лимон пару днів.
Я ще плачу за всім весь час🤦♀️ От як не плакати як дурна я ще не зрозуміла. Прекрасно і після спорту плачеться, і після прогулянок і в принципі. А потім ходжу як вижатий лимон пару днів.
Вже ніяк, заспокійливі п‘ю, нічого не хочеться і немає сил щось робити вже. Раніше гарячий душ допомагав і прогулянка на свіжому повітрі
Я підсіла на Нервонорм. Слухаю відео як позбутися тривожності та панічних атак.
Треба підсвідомість змінювати...
Треба підсвідомість змінювати...
В понеділок купила мебікар, пила по 1-2 таблетки, трохи допоміг, вчора випила трохи коньяку, добре мене розслабив, сьогодні випила трішки лікеру, теж розслабив, ну я не напиваюся, я так п´ю щоб зняти напругу.
Допомагає ще слухати музику, прибирання, танці.
Допомагає ще слухати музику, прибирання, танці.
Мебікарм, нічого не дає. Алкоголь може підсилити тривогу. Антидепресанти починають пити з групою прегабаліну, або гедозипаму. Так як результат антидепресанту може початися через 14 днів, а то і довше, а прегабалін заспокоює. Але п´ється з малої дози, із наростанням.
Сама вже не знаю,що робити.Заспокійливі не допомагають.На два антидепресанти пробували зайти,але думала,що помру.На фоні тривоги худну.Кишечник болить,тошнота добавилася.Що далі робить не знаю,як взяти себе в руки.
С этим можно справиться, но нужна работа с психотерапевтом.
Почему не обращаетесь к специалистам за помощью?
Почему не обращаетесь к специалистам за помощью?
Ну, это как-то нелогично. Тем самым Вы усиливаете свое состояние.
А если не скажут, а если Вам можно помочь и т.д.?
Почему хотя бы не попытаться узнать что и как?
А если не скажут, а если Вам можно помочь и т.д.?
Почему хотя бы не попытаться узнать что и как?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу