Муууумие• 27 февраля 2024
Можно ли качать пресс многоповторным тренингом каждый день?
Можно ли качать пресс многоповторным тренингом с собственным весом каждый день?
С отягощением не каждый день. А с собственным весом по 30-40 раз за подход каждый день.
Мышцы живота болят. Если продолжать тренироваться каждый день то облегчаться боли и крепатура исчезнет?
С отягощением не каждый день. А с собственным весом по 30-40 раз за подход каждый день.
Мышцы живота болят. Если продолжать тренироваться каждый день то облегчаться боли и крепатура исчезнет?
показать весь текст
33
0
Там только ограниченный ряд упражнений можно. Не стандартные для всех остальных. И то все индивидуально, и возможно, что даже конкретные упражнения нельзя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу