Если не есть после 15:00 будет ли снижаться вес?

Question

Банка з медом• 12 марта 2024

Если не есть после 15:00 будет ли снижаться вес?

Девушки, как думаете если не придерживаться диеты, а просто не есть с 15:00 до 8-9 утра можно ли похудеть или держать вес? Это как интервальное питание?
Поделитесь, возможно у кого- то был опыт?

показать весь текст

5

125 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2024-03-13T06:47:17+02:00

Чарочка діда• 13 марта 2024

91

Да. Но вы выдержите?

Answer 2 · 2024-03-13T06:49:24+02:00

Ответ дляБанка з медом

Ну это уже очень много

Это образно, найдите калькулятор калорий, их полно в интернете, посчитайте свою норму для похудения и поддержания веса, и не важно во сколько вы будете есть. Выше пишут, что интервальное голодание помогает, мне нет, только подсчет калорий. Правда я не понимаю зачем вам худеть с вашим весом.

Answer 3 · 2024-03-13T06:55:07+02:00

Ответ дляБанка з медом

Хочу скачать калькулятор калорий и посчитать сколько наедаю, уже до конца недели дойду с этим интервалом, если не будет результата, сяду на подсчет и отпишусь

Выше пишут 1000-1100 калорий, это мало, организм будет сопротивляться, включит режим экономии, минимум должно быть 1200. Норма для похудения в основном 1500, это при большом весе, вы молодая и худая, возможно у вас норма выше будет, в любом случае меньше 1200 не советую.

Answer 4 · 2024-03-13T07:03:34+02:00

Броніки для Моніки• 13 марта 2024

94

Проверяла. Будет.

Answer 5 · 2024-03-13T07:21:00+02:00

Ответ дляЛеди Г

не факт
все индивидуально

к примеру, у кого инсулинорезистентность и повышенный кортизол, интервалка намного лучше

Интервалка - это подруга молочки и наложки?

Answer 6 · 2024-03-13T07:28:58+02:00

Ответ дляЗнову Я

Чому ж тоді люди на інтервальному голодуванні худнуть?
Я сама худну. 18-10 не їм, не ввожу ніяких обмежень. Щомісяця по 1-2 кг уходить.
Моя тітка починала інтервальне з вагою 110 кг, похудала вже на 29 кг за рік. Нічких обмежень додаткових не вводила, і солодке їсть і смажене, у неї вікно голоду 19-11

Что значит окно голода 19 11??

Answer 7 · 2024-03-13T07:33:16+02:00

Зависит от того что вы будете есть до этого. Кроме того, интервальное голодание с таким длительным окном запрещено при проблемах с желчным, провоцирует камнеобразование. Об этом многие молчат

Answer 8 · 2024-03-13T07:39:53+02:00

Ответ дляВкаблучках

Шоколадка це близько 600 ккалорій. Для мене це майже весь добовий калораж. Як ви зібралися так худнути, я не розумію.

Навіть не 1200?((((

Answer 9 · 2024-03-13T07:41:25+02:00

Ответ дляФлюорография гуся

Что значит окно голода 19 11??

Теж не зрозуміла

Answer 10 · 2024-03-13T07:43:33+02:00

Ответ дляГенезиз

Маркетинг , ничего не работает это .Сказка для детей. Все норм .шарящие люди сразу скажут - настроить кбжу и зал . Остальное не работает,или гробить здоровье как голодания

Все работает без вашего кбжу и зала

Answer 11 · 2024-03-13T08:05:12+02:00

Ответ дляФлюорография гуся

Что значит окно голода 19 11??

С 19 вечера до 11 утра.

Answer 12 · 2024-03-13T08:07:22+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Я на інтервальному, з 12:00 до 20 можу їсти, потім перерва. Ну звісно не запихуюсь тортами, цукерками. Перший місяць 5 кг, другий 3. Мені 47 і чогось думала , що буде важко. Спорта поки немає. 64 кг вже.

Мне такое подходит )

Answer 13 · 2024-03-13T08:08:05+02:00

Ответ дляВкаблучках

Шоколадка це близько 600 ккалорій. Для мене це майже весь добовий калораж. Як ви зібралися так худнути, я не розумію.

В сенсі 600 калорій - майже добовий калораж? Ви ж своє здоров´я так угробите ((
У вас же енергії елементарно ні на що не буде, це не можливо ні повноцінно житт, ні працювати, ні вчитися

Answer 14 · 2024-03-13T08:10:10+02:00

Ответ длядама_из_декрета

Да, тк с язвой вы, вообще, потом нормально есть всю жизнь не сможете.

А язва от чего может появится ?

Answer 15 · 2024-03-13T08:11:11+02:00

Ответ дляПтица секретарь

Снижаться будет,но будет и застой желчи,что чревато камнями

А от чего застой желчи бывает и как его избежать?

Answer 16 · 2024-03-13T08:21:12+02:00

Мне помогало. Но не после 15, конечно. Я не ела после 17-18. Ложусь спать поздно. Мне нравилось. Плюс менялось отношение к еде, голода не ощущалось. Вообще стараюсь есть дважды в день. В 11-12 и в 17-18. Первый прием самый плотный и вкусный. Второй полегче.

Answer 17 · 2024-03-13T08:24:10+02:00

Будь-яке обмеження (читай - дієта, голодування або зараз ще буде популярне ’пост’) - дає лише короткостроковий результат. Аби вага пішла - а цього ми чомусь хочемо для того, аби виглядати стрункіше - треба менше їсти. Аби тіло було в тонусі (але вага при цьому може бути більшою, ніж бажана), потрібне систематичне збалансоване харчування і фізична активність.

Аби виглядати здоровою, потрібно багато рухатися і добре харчуватися. Повноцінно (з кашами, білками, жирами), триразово як мінімум і при цьому не забороняти собі нічого, оскільки ’відкатів’ страшних не буде за таких умов.
Якщо Ви худнете на інтервальному голодуванні - це чудово. Але стан тіла при цьому буде неідеальний. Ну і, звичайно, настане момент, коли зірветеся і все повернеться. Шкода, але це працює саме так(

Answer 18 · 2024-03-13T08:31:12+02:00

Да, где-то 300- 400гр в сутки, я только так смогла похудеть
Завтрак в 8.30, обед в 14.30, ела что хотела, но со временем хотелось меньше есть, пила между едой травяной чай
Было немного спорта(приседания)
Но, у меня была цель минус 5-6 кг

Вес ушёл за пару недель

Answer 19 · 2024-03-13T08:42:20+02:00

Ответ дляАмбасадор щастя

Я на інтервальному, з 12:00 до 20 можу їсти, потім перерва. Ну звісно не запихуюсь тортами, цукерками. Перший місяць 5 кг, другий 3. Мені 47 і чогось думала , що буде важко. Спорта поки немає. 64 кг вже.

Скажіть будь ласка, з 20 до 12 Ви взагалі ні чай ні каву не п´єте?

Answer 20 · 2024-03-13T08:55:16+02:00

Ответ дляБанка з медом

А как мне знать, сколько мне нужно калорий, что бы похудеть?

Какой у вас рост и вес?

Answer 21 · 2024-03-13T08:55:37+02:00

Ответ дляГенезиз

Время приема пищи никак не влияет на снижение веса. .

еще как влияет,особенно ночной дожор

Answer 22 · 2024-03-13T08:56:11+02:00

Ответ дляГенезиз

Это только к спецам тренерам с зала. Точно не на форум .За это люди деньги платят

За это не надо платить.
Простейшая информация

Answer 23 · 2024-03-13T08:57:16+02:00

Ответ дляБанка з медом

Я заметила, что порции стали меньше, но очень люблю сладкое, до 12:00 могу сьесть шоколадку или кусок торта🙈
Вес 54

а вам точно надо худеть? вот у меня 53-54 кг, так я костомаха

Answer 24 · 2024-03-13T09:08:50+02:00

Ответ дляГенезиз

Маркетинг , ничего не работает это .Сказка для детей. Все норм .шарящие люди сразу скажут - настроить кбжу и зал . Остальное не работает,или гробить здоровье как голодания

Вы сначала в значении слова ’маркетинг’ разберитесь.

Answer 25 · 2024-03-13T09:10:11+02:00

Ответ дляГенезиз

Так и есть - сказки .Я так могу ляпнуть что при голодании здоровье не гробится ).Ведь любое голодание это вред по фактум

Даже в медицине есть понятие лечебное голодание

Answer 26 · 2024-03-13T11:25:20+02:00

Ответ дляФлюорография гуся

А язва от чего может появится ?

Теж шокована з умніків.
Не їсти 14-16 год це нормально. З них 9 ми спимо. Голода немає. Люли плутають відчуття голоду з привичним відчуттям потреби перекусити. Ми надто багато їмо. Нашому організму стільки не треба

Answer 27 · 2024-03-13T11:50:46+02:00

Ответ дляЗнову Я

Теж шокована з умніків.
Не їсти 14-16 год це нормально. З них 9 ми спимо. Голода немає. Люли плутають відчуття голоду з привичним відчуттям потреби перекусити. Ми надто багато їмо. Нашому організму стільки не треба

Согласна. Например, готовлю еду к приходу гостям - ложку того попробовала, ложку сего ,гости пришли ,садимся есть ,а я уже не голодная .

Answer 28 · 2024-03-13T12:52:50+02:00

Elena_Kiev_Solomenskiy• 13 марта 2024

118

если не есть вовремя, будут камни)

Answer 29 · 2024-03-13T15:23:18+02:00

Ответ дляФлюорография гуся

А от чего застой желчи бывает и как его избежать?

От неправильного питания и больших перерывах между. Желчь реагирует на жирную пищу ,у нее функция расщеплять жиры . Поэтому и завтрак должен быть обязательно и не диетический

Answer 30 · 2024-03-13T15:32:36+02:00

Ответ дляПтица секретарь

От неправильного питания и больших перерывах между. Желчь реагирует на жирную пищу ,у нее функция расщеплять жиры . Поэтому и завтрак должен быть обязательно и не диетический

Фух!! У меня овсянка на воде , жареные яйца на сливочном масле , бутик масло колбаскин ,сыр и кофе с молоком !!!

Если не есть после 15:00 будет ли снижаться вес?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!