СМСница• 27 марта 2024
Як схуднути? Нічого не діє
Я вже більше тижня ходжу мінімум 10 тис кроків. Через день фітнес. Солодке і мучне прибрала. Води пью достатньо. 1 день в тиждень голодування.
Вага на місці((
Що я роблю не так?
Вік 39, зріст 167, вага 63.
В мене вже руки опускаються(
П.с. ваги перевіряла
Вага на місці((
Що я роблю не так?
Вік 39, зріст 167, вага 63.
В мене вже руки опускаються(
П.с. ваги перевіряла
показать весь текст
5
1
16
115
0
Я вас вітаю. То треба мати здоровий шлунок. Я посиділа на інтервпльному. Гастрит заробила і лікувала його 4 міс. От вам і голодування.
Пляшка пива і день з лопатою на городі, без їжі. Легкий сніданок бутерами, або омлетом. Вечеря зі свіжих овочів. Три дні -5кг)))
8
1
Пусть будет так, не пытаюсь кого-то убедить. Люди удивляются, почему голодая они набирают вес, а уменьшая количество жидкости - отекают. Но они ж не верблюды, сами разберутся)
1
1
5
Абсолютно все те, що ви пишете. Може, ви і худнете. Але це дууууже терміново. І закінчиться дуже скоро. Не можна надурити організм.
1
Жалійте себе. Я у понеділок здавала аналізи..усі..сімейна дала в Сінево безкоштовгі направлення- мочевина.біохімія крові.цукор.гормони..в мене ідеальні аналвзи.хоч у космос))) так що себе пожалійте. Хто хоче скинути швидко а не місяцями це працює 100%. І головне організм не голодний.про їжу не думаєш.
2
3
То у вас скінчиться))) а у мене ні.бо за 10 днів нічого не буде. То біда як люди голодні сидять і не знають що з´їсти
Калории считать нужно, кроме сладкого и мучного есть ещё много калорийных продуктов, растительное масло например очень калорийное, чипсы, орехи и т.д. Пачка орешков может составлять суточную дозу калорий, а сколько вы ещё кроме этого едите. Порции насколько большие, на ночь тоже лучше не есть, за 4 часа до сна
3
Бо це прискорена дієта Дюкана. З салатом вага йде не так. Перевіряла. На одному м´ясі дуже швидко .
Що ви там собі придумали?))) Я важу 53кг в 40років))) можу вам лекції годинами розказувати про харчування))) і про те, що я 6 років БЕЗ перерви займаюся в залі. Навіть на відпочинку завжди готелі шукаю, щоб зал був) то не фантазуйте будь ласка)))
1
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу