Цигарний шланг• 12 апреля 2024
Підкажіть по схудненню.. не можна бути голодною?
Тиждень не іла після 6, дуже було погано.. ходила багато і набрала 1 кг. Почула думку, що навпаки голодною не можна бути… як вірно? Тепер цілий день їм мало, але голодна не лишаюсь
1
3
16
0
У меня другой подход. Нужно придерживаться своей нормы калорий. Пока новый образ жизни не стал привычкой, мне было сложно. Голодной была часто. Невозможно есть на 2500-3000 калорий, а потом на 1500 не быть голодной.
А сейчас это приятное чувство, лёгкость в теле, наедаюсь.
А сейчас это приятное чувство, лёгкость в теле, наедаюсь.
11
Просто рахую калорії, стараюсь щодня не виходити за межі 1000, від солодкого краще відмовитись, воно майже все калорійне.
Попийте Гарцинію, вона регулює рівень глюкози. Не будете відчувати сильного голоду, менше їсти і при цьому краще себе почувати. Можете для проби взяти українську, вона добре діє, пийте по 2 таблетки тричі на день. Ціна за 80 таблеток десь в районі 90-100 грн. Я взяла і на Айзербі значно дорожчу - ефект один.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу