26 апреля в 16:26

У кого фигура груша? Как худеете, какие упражнения делаете

Я раньше не знала, что я груша тк был недостаток веса. Сейчас меняла себя и обнаружила, что 13 кг поместились а попе и ляжках.
Руки, талия, ноги ниже колен, все как и 13 кг назад. На 1,5 см под грудью прибавилось.
На диете, делаю упор на ноги и попу, но в дни перерыва тренирую верхнюю часть. Может я что впускаю и обладатели таких фигур подскажут что именно?
Несемо світло разом 26 апреля в 16:29
1
Ничего вы не сдераете, просто худейте до своего прежнего веса и все. Делайте многоповторку на нижнюю часть, и норм
5
Мая твая не панимать 26 апреля в 16:29
2
Никаких акцентных не делаю, делаю общие на всё тело и по порядку на все другие части. Как бы вы не старались, ляхи и живот будут уходить в самую посл.очередь. А то что я груша ещё можно было понять со школы, была тощая 50 кг а бедра всегда были широкие.
5
Мая твая не панимать 26 апреля в 16:29
3
Ответ дляНесемо світло разом
Ничего вы не сдераете, просто худейте до своего прежнего веса и все. Делайте многоповторку на нижнюю часть, и норм
Если делать всё на нижнюю часть то она наоборот накачается)
2
Несемо світло разом 26 апреля в 16:30
4
Ответ дляМая твая не панимать
Если делать всё на нижнюю часть то она наоборот накачается)
Читайте, что такое многоповторка
3 2
Мая твая не панимать 26 апреля в 16:31
5
Ответ дляНесемо світло разом
Читайте, что такое многоповторка
Я знаю, и что?
Несемо світло разом 26 апреля в 16:32
6
Ответ дляМая твая не панимать
Я знаю, и что?
Зачем глупости пишите?
МамОмужа 26 апреля в 16:33
7
Делаю все упражнения и не акцентирую именно на низе. Худеет всё тело потихоньку и во всех местах. Знаю что на низ нельзя постоянно и много делать упражнений.
Престидижитатор 26 апреля в 16:33
8
Ответ дляНесемо світло разом
Зачем глупости пишите?
Нащо хамите?
1
Мая твая не панимать 26 апреля в 16:33
9
Ответ дляНесемо світло разом
Зачем глупости пишите?
Идите мимо....
Вимагаю спілкування 26 апреля в 16:34
10
Ответ дляНесемо світло разом
Читайте, что такое многоповторка
Вы ЄХсперт по многоровторке? И шо? Как жопа?
ДеньгиНеСдаю 26 апреля в 16:51
11
Как это не знали? Это какой у вас вес был? Я в любом весе выраженная груша..Параметры ваши какие?
автор Звоночек 26 апреля в 16:53
12
Ответ дляДеньгиНеСдаю
Как это не знали? Это какой у вас вес был? Я в любом весе выраженная груша..Параметры ваши какие?
46-47 кг, рост 164 см, бедра 88, талия 70, грудь 86-88. Плечи уже чем бедра немного.
ДеньгиНеСдаю 26 апреля в 16:54
13
Ответ дляЗвоночек
46-47 кг, рост 164 см, бедра 88, талия 70, грудь 86-88. Плечи уже чем бедра немного.
Никакая вы ни груша с такими параметрами)
3
автор Звоночек 26 апреля в 16:55
14
Ответ дляДеньгиНеСдаю
Никакая вы ни груша с такими параметрами)
Сейчас у меня верх точно такой же, талия 77, бедра 100.
ДеньгиНеСдаю 26 апреля в 16:55
15
Ответ дляЗвоночек
Сейчас у меня верх точно такой же, талия 77, бедра 100.
Вот параметры груши 95\70\116))) Вы не груша точно)
4
Печенюшка 26 апреля в 16:56
16
Ответ дляЗвоночек
46-47 кг, рост 164 см, бедра 88, талия 70, грудь 86-88. Плечи уже чем бедра немного.
При таких параметрах вы скорее песочные часы, чем груша)
У меня при росте 180 разница между грудью и бедрами примерно 15-17 см - вот это груша))
2
автор Звоночек 26 апреля в 16:57
17
Ответ дляПеченюшка
При таких параметрах вы скорее песочные часы, чем груша)
У меня при росте 180 разница между грудью и бедрами примерно 15-17 см - вот это груша))
Да ну, визуально я прямоугольник, там и близко нет часов)
ПолБатона 26 апреля в 18:18
18
Ответ дляМая твая не панимать
Если делать всё на нижнюю часть то она наоборот накачается)
Нет. Но верх тоже должен быть красивым, а не просто тощим
ПолБатона 26 апреля в 18:21
19
Ответ дляЗвоночек
46-47 кг, рост 164 см, бедра 88, талия 70, грудь 86-88. Плечи уже чем бедра немного.
Вы не груша!
Мая твая не панимать 26 апреля в 18:45
20
Ответ дляПолБатона
Нет. Но верх тоже должен быть красивым, а не просто тощим
Вообще по хорошему, тренируется и накачивается верх тела а никак не низ. Потому что верх очень тонкий а низ как ни крути всегда будет большой.
Белочкой зови 26 апреля в 20:22
21
На ютуб найдите liza modelfit, там есть про фигуры разборы. Если нужен гайд на грушу напишите мне сюда
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!