Княгиня пітьми• 09 мая в 00:13
Расскажите мне пожалуйста, почему отказавшись от сахара
можно начать сбрасывать вес?
Если калории не превышать и оставить сладкое
Если калории не превышать и оставить сладкое
показать весь текст
9
135
0
Кстати я тоже заметила по своему лицу как отказалась от сахара и углеводов на 3 месяца, что у меня появилось какое-то свечение кожи, какая-то свежесть в лице появилась. Прям люди начали делать комплименты что я хорошо стала выглядеть и у меня очень подтянулся овал лица.
10
1
У що ви їли? Бо мені важко зрозуміти, молочку можна? В чому фішка челендду, протриматися на дієті?
У меня сын сладкое не ест, а дочка просто уничтожает, мне нужно пару шоколадных конфет съесть и норма.
в любом случае организм сам регулирует что ему нужно и чего не хватает.
в любом случае организм сам регулирует что ему нужно и чего не хватает.
5
1
Постоянное употребление сладостей вызывает инсулинорезистентность. То есть инсулин вырабатывается , а клетки на него не реагируют , глюкозу не забирают. Это приводит к дополнительной выработке инсулина, а он вызывает накопление жира. А глюкоза остаётся в крови и цепляется за гемоглобин и другие белки , и это ухудшает кровообращение , кожу.
8
Перестать есть сахар+углеводы(картофель, вермишель,хлеб и тп)
Ела я мясо, рыбу, творог, яйца, овощи, зелень, фрукты были,но мало и только по утрам. Запеканку пробовала без сахара, это был кошмар , поэтому я добавляла но самую малость,чтоб есть можно было. Т.е. я не 100% убрала сахар, а где-то 90%
Ела я мясо, рыбу, творог, яйца, овощи, зелень, фрукты были,но мало и только по утрам. Запеканку пробовала без сахара, это был кошмар , поэтому я добавляла но самую малость,чтоб есть можно было. Т.е. я не 100% убрала сахар, а где-то 90%
6
1
Автор, солодке різне буває. Банани, фініки, мед, мармелад тощо - солодке, але вплив один; торти з кремом, пончики, заварні тістечка, кольорові красителі різні та солодощі з ними - інше, і склад інший, і вплив інший. А як усі там разні трансжири підключаться, то взагалі, жесть. Ви про яке солодке? На мою думку, є корисні солодощі, то чому ні?
3
Ответ длязахідний_діалект
О вже наліпили, ржу)))
Я не мала сумніву, що тут крім тиктоку і недолікарів-блогеров ніхто нічого не дивиться, і не читає.
Не їжте солодкого. То яд.
Я не мала сумніву, що тут крім тиктоку і недолікарів-блогеров ніхто нічого не дивиться, і не читає.
Не їжте солодкого. То яд.
А що дивитесь ви і що читаєте? Без сарказму. Конкретні назви. Теж хочу
Сейчас я открыла для себя приготовление брокколи в скороварке.по методу аюрвдическому, на топлёном масле с куркумой..даже не думала,что брокколи можно так вкусно приготовить. Люблю ее с рыбой или отварной курятиной.. быстро готовитмя и полезно. Класс
1
1
Вы серьезно сейчас задали этот вопрос? Совсем еще недавно сахара не было, представляете? А вы думали он с мезозойской эры существует?
4
Это не бредни, зависимость от глюкозы.
у меня инсулинорезистентность. Я села на кетогенное питание, не ем уже более трёх месяцев сахар и углеводы, -7 кг, показатели снизились.
Дочка -14 кг
И сладкого нам не хочется и ломки нет, как было раньше
у меня инсулинорезистентность. Я села на кетогенное питание, не ем уже более трёх месяцев сахар и углеводы, -7 кг, показатели снизились.
Дочка -14 кг
И сладкого нам не хочется и ломки нет, как было раньше
1
1
Но при этом нельзя исключать медленные углеводы. Они наоборот ускоряют похудение и жизненно необходимы.
7
И мне😂Я сахара не ем от слова вообще😂а худею при другом. Только интервалка( все анализы щитовидки , 3 раза спорт в неделю никакого толку при пп диетологов…. Блин да анализы всего были, а инткрвалка вуа ля -18 кг за полгода)
1
1
Если откажетесь от сахара, но будете наедать калории жирной пищей, не похудеете, если будете есть сладкое в пределах нормы калорий для снижения веса, похудеете, только сладкого особо не поешь, кусочек торта часто равен половине дневной нормы калорий, а вот одну конфетку или печеньку, или пару квадратиков шоколадки, можно вписать в норму. Лучше черный шоколад, считается, что он способствует похудению, но в любом случае нельзя превышать норму.
1
А як ви боролися поначалу з тягою до цукру. Я от скільки не намагаюся, потім піду, накуплю, в зараз як на наїмся.
1
1
Броколі готується 3-4 хв. Нашо там скороварка? Найкорисніше- просто залити кіпятком на 8-10 хв. Смачно і вся користь зберігається.
Да ви що… а шо то в літописах часів Київської Русі згадується не знаєте?
А в Індії його ще до н.е виготовляли.
А в Індії його ще до н.е виготовляли.
3
Я не ем сладкого,кофе не пью,чай без сахара.
Уже 25 лет.
Но не похудала ни на нифига. Вес лезет вверх. И инсулин 35.
Зато не могу без мяса и рыбы.
Не знаю,как люди живут без рыбы
Уже 25 лет.
Но не похудала ни на нифига. Вес лезет вверх. И инсулин 35.
Зато не могу без мяса и рыбы.
Не знаю,как люди живут без рыбы
1
Комментарии к ответу