Изменено 23 мая в 00:28

Кто помнит такое упражнение из физры?

Ноги сгибаешь в коленях, колени держишь почти вместе, а голени раздвигаешь и ложишься на спину, мы называли это упражнение жабка, но жабкой, смотрю, другую позу называют. Никто случайно не знает как это упражнение называется и для чего оно?
Приму в дар 23 мая в 00:27
1
Для растяжки
1
Крем для арбуза 23 мая в 00:28
2
Ещё раз, пожалуйста. Ты стоишь или лежишь? И что делать когда согнул ноги и колени?
11 2
автор Раздражевская 23 мая в 00:34
3
Ответ дляКрем для арбуза
Ещё раз, пожалуйста. Ты стоишь или лежишь? И что делать когда согнул ноги и колени?
Лежишь на спине, колени согнуты, голени как бы вывернуты. Просто решила вспомнить детство, и внезапно, это оказалось сложнее чем раньше)
2
Крем для арбуза 23 мая в 00:36
4
Ответ дляРаздражевская
Лежишь на спине, колени согнуты, голени как бы вывернуты. Просто решила вспомнить детство, и внезапно, это оказалось сложнее чем раньше)
И что это даёт?😐 Вывернутые колени?
5
Сиреневенькая 23 мая в 00:36
5
Ответ дляРаздражевская
Лежишь на спине, колени согнуты, голени как бы вывернуты. Просто решила вспомнить детство, и внезапно, это оказалось сложнее чем раньше)
так?
14 2
Сиреневенькая 23 мая в 00:39
6
Ответ дляКрем для арбуза
И что это даёт?😐 Вывернутые колени?
Я вообще не понимаю о чем автор))) Какие-то морские узлы
7 3
7
Ответ дляСиреневенькая
так?
Не помню, чтобы мы такое делали в детстве)
3
Заела_пластинка 23 мая в 00:39
8
4
Сиреневенькая 23 мая в 00:40
9
Ответ длядякую аж підскакую
Не помню, чтобы мы такое делали в детстве)
Та хз шо там, может и не так)
1
автор Раздражевская 23 мая в 00:41
10
Ответ дляЗаела_пластинка
Да, оно) спасибо!
1 1
Сиреневенькая 23 мая в 00:42
11
Ответ дляРаздражевская
Да, оно) спасибо!
А где у вас в описании ноги под себя)? Вы просто мастер слова))
11
АБВГДейка 23 мая в 00:44
12
Ответ дляСиреневенькая
так?
Шото з Камасутри
6
Сиреневенькая 23 мая в 00:44
13
Так и что сложного?
1
Сиреневенькая 23 мая в 00:44
14
Ответ дляАБВГДейка
Шото з Камасутри
Написано из йоги, ничо не знаю))
Ms. При теле 23 мая в 00:44
15
В йоге это супта вирасана. Растягивает квадрицепс бедра, повышает мобильность тазобедренных суставов
Крем для арбуза 23 мая в 00:47
16
Ответ дляСиреневенькая
Я вообще не понимаю о чем автор))) Какие-то морские узлы
Я так понимаю, что автор выиграла кубок чемпионов по игре в эти кружочки 😅😁😁 Я не понимаю, как так вывернуться.
Сиреневенькая 23 мая в 00:48
17
Ответ дляКрем для арбуза
Я так понимаю, что автор выиграла кубок чемпионов по игре в эти кружочки 😅😁😁 Я не понимаю, как так вывернуться.
Оказывается, как на видео)
Крем для арбуза 23 мая в 00:48
18
Ответ дляЗаела_пластинка
Аааа, так с этой позиции надо сразу же в мостик становится.
Крем для арбуза 23 мая в 00:49
19
Ответ дляСиреневенькая
Оказывается, как на видео)
Ну, по описанию было сложно догадаться.
1
Крем для арбуза 23 мая в 00:50
20
Мы уже поняли как делать, осталось узнать - зачем?😐
5
Несу пургу 23 мая в 00:54
21
Ответ дляРаздражевская
Лежишь на спине, колени согнуты, голени как бы вывернуты. Просто решила вспомнить детство, и внезапно, это оказалось сложнее чем раньше)
Бабочка
22
Ответ дляНесу пургу
Бабочка
Бабочка, это немного другое)
Растяжка на поперечный шпагат)
23
Ответ дляКрем для арбуза
Мы уже поняли как делать, осталось узнать - зачем?😐
Захотелось острых ощущений)
Может, например, почувствовать, как хрустят колени
4
Не вмію заміряти 23 мая в 01:13
24
Ненавидела упражнение - прыжки через козла 🙄
3 3
Аноним_1857 23 мая в 01:41
25
Ответ дляРаздражевская
Лежишь на спине, колени согнуты, голени как бы вывернуты. Просто решила вспомнить детство, и внезапно, это оказалось сложнее чем раньше)
О, это больно..
Аноним_1857 23 мая в 01:41
26
Ответ дляЗаела_пластинка
так колени не вместе
Аноним_1857 23 мая в 01:42
27
Ответ дляЗаела_пластинка
какой ужас
Зоркая Зорро 23 мая в 02:47
28
Ответ дляНе вмію заміряти
Ненавидела упражнение - прыжки через козла 🙄
И я это дико боялась
1
Зоркая Зорро 23 мая в 02:49
29
Да, это жабка, ничего не больно, я и сейчас могу так просто лечь и лежать, нифига не болит..а вот когда в детстве на гимнастику ходила, то да, растяжка на шпагат в слезах, тебя держат и растягивают это жесть как больно было
3
Сама вумна тутички 23 мая в 03:57
30
Ответ дляНе вмію заміряти
Ненавидела упражнение - прыжки через козла 🙄
А я- ’пістолет’, тобто присідання на одній нозі з витягнутою вперед другою ногою.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого