Завжди мало• 25 мая 2024
Как похудеть на 10 кг?
Вес 65, рост 173, вес стоит, ни спорт, ни дефицит калорий не помогают. Что делать? Какие анализы сдать? Что кто посоветует?
1
9
29
0
У меня так с 17 лет, точно такой же рост и вес, всю жизнь мечтаю 62. Но люблю попить капучино, орешки какие-нибудь погрызть, думаю в этом причина. Но, самое приятное, что в 45 все те же 65-66 при 173.
Чтоб с такого веса похудеть надо 900 калл в день есть. Это если медленно. Чтоб быстро - ешьте через день
2
Конечно. Когда мне начинают говорить про гормоны и пр причины не похудения. Я привожу в пример концлагеря фашистской Германии. Несчастные люди имели худобу скелетов. Потому что не ели. И наверняка среди них были и люди с гормональными сбоями. Но истощение было у всех.
5
Лера Пушкарь в тикток) минус 20 на дефиците причем без соблюдения бжу. Без физкультуры. Весит 50 выглядит прекрасно. Но ест на 1000 а то и меньше, зато с читмилами)
1
2 раза в жизни садилась на диету - 1й раз от жесткой запущенной пищевой аллергии, 2й раз при дисбиозе кишечника.
На месяц.
Питание - без глютена, без лактозы,без сахара. Каша - гречка и рис, хлебцы из этих же круп, вареная брокколи и цветная капуста, масло сливочное, курица, индюшатина, говядина, яблоки печеные. Трудно, но оба раза вес падал с 65 до 60 при росте 170)
Причем каждый раз это было дополнительным стимулом для диеты, потому что мой комфортный вес как раз 59-60. Повторюсь - за месяц.
Так я вот к чему. При реальном дефиците,а не голодании, при нормальном объеме жиров,белков и углеводов - вес падает.
Если не падает - дефицита нет - или это жесточайший гормональный сбой, что один случай на 100000)
На месяц.
Питание - без глютена, без лактозы,без сахара. Каша - гречка и рис, хлебцы из этих же круп, вареная брокколи и цветная капуста, масло сливочное, курица, индюшатина, говядина, яблоки печеные. Трудно, но оба раза вес падал с 65 до 60 при росте 170)
Причем каждый раз это было дополнительным стимулом для диеты, потому что мой комфортный вес как раз 59-60. Повторюсь - за месяц.
Так я вот к чему. При реальном дефиците,а не голодании, при нормальном объеме жиров,белков и углеводов - вес падает.
Если не падает - дефицита нет - или это жесточайший гормональный сбой, что один случай на 100000)
1
3
Неа, имт 18.4 будет. Это не дефицит.
Но уже конечно на любителя)
Я была при 170 в юности 54 кг, ну дистрофичкой не была. А вот при 51 кг после родов, уже чуть была)
Но уже конечно на любителя)
Я была при 170 в юности 54 кг, ну дистрофичкой не была. А вот при 51 кг после родов, уже чуть была)
1
Просто надо видеть со стороны..при одном весе и росте люди по-разному могут выглядеть. У Вас накаченное и красивое тело и девушка, которая не знает слово спорт при Вашем весе и росте может выглядеть печально.
1
А что у людей с гормональными слоями сейчас условия как в концлагерях? Выполнять ежедневные социальные обязанности и быть по принуждению в условиях как скот Вы поставили на одну чашу весов, по меньшей мере недальновидное сравнение. У голода есть обратная сторона -’пухнуть’ при критических условиях ,что тоже может безвозвратно повлиять на организм. Истощение было не только от недостатка пиши,но и не было как сейчас 8 часового рабочего дня в достойных условиях. Или Вы хотите сказать ,что одна из зона риска набора веса -диабетики - в концлангерях жили долго? Диабетики первыми умрут без систематических лекарств, как и другие гормональные сбои ,которые надо поддерживать препаратами ,ведущими к набору веса,только для того чтоб жизнь человека была продлена . Кто в концлагере лечил людей? Или там были стерильные условия и человек не мог быть заряжен паразитами? Только эксперименты ставили и смертность высокая. Не зря в народе говорят пока толстый похудеет,худой сдохнет. Так что не завидовать нечему в обоих случаях по многим причинам.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу