Кто был на кето и похудел? После окончания вес вернулся или нет?

Question

Цвіпканя• 27 мая 2024

Кто был на кето и похудел? После окончания вес вернулся или нет?

Когда вы снова начали есть углеводы, вес вернулся?
Или так и оставили низкоуглеводку? Здоровье ок?
В общем, расскажите свой опыт, пожалуйста. А то многие говорят что кето вредно, и потом все возвращается...

показать весь текст

68 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2024-05-27T19:53:49+02:00

Ответ дляЗяблик протестант

может пройдет, конечно надо прислушиваться к организму, может рацион чуть править. у меня были судороги неделю где-то через месяц от начала в ногах. потом прошло

Судороги это магний
Тоже пью
Конечно, все инивидуально
В принципе мне нравилось на кето, не хо елось есть, немного подташнивало постоянно и аппетита не было
Но решила все таки , что на низкоуглеводке мне комфортнее и выбор продуктов шире

Answer 2 · 2024-05-27T19:54:23+02:00

Ответ дляДиректриссимо

У мене зʼявилися болі на 3 тиждень - пекло просто.
І вийшла поступово з кето - болі пропали, запалення з почервонінням зникло, але оці мікро кульки час від часу зʼявляються, коли мʼясних продуктів забагато в раціоні

Вам надо проверить мочевую кислоту

Answer 3 · 2024-05-27T19:54:42+02:00

Ответ дляЗяблик протестант

есть 75% полезных жиров, 20% белков. 5 % углеводов из общего каллоража из разрешенных продуктов))
леции доктора Берга на ютуб в помощь, я изучала кето пару лет, прежде чем решиться. это не просто диета.

моя подборка, дочке скидывала, а еще больше на его канале

https://www.youtube.com/watch?v=j77pFfS_rPo&list=P...

Та я все это читала и смотрела, хотела просто меню глянуть. Спасибо.

Answer 4 · 2024-05-27T19:55:15+02:00

Ответ дляБез образів

6 кг только ушли на строгом кето, потом начались проблемы с печенью и желчеоттоком. Боль в правом боку.
Пришлось бросить , чистить печень
За 1,5 месяца вернулся 1 кг. Но это нормально.
Сейчас я на низкоуглеводке , ем белок, жиры и овощи в основном.
Боль ушла, желчеотток возобновился, печень почистила, но на строгое кето не хочу больше. Все таки есть ограничения

Спасибо за ваш опыт.
А сколько овощей примерно едите? Корнеплоды тоже?

Answer 5 · 2024-05-27T19:55:23+02:00

Ответ дляЦвіпканя

Печально((
Вы были на строгом кето? Как долго?

3 тижні повних
Я грішу, що мало води вживала - ніби пила 2 літри, а сухість в ротовій порожнині була постійно

Answer 6 · 2024-05-27T19:55:25+02:00

Ответ дляБез образів

Судороги это магний
Тоже пью
Конечно, все инивидуально
В принципе мне нравилось на кето, не хо елось есть, немного подташнивало постоянно и аппетита не было
Но решила все таки , что на низкоуглеводке мне комфортнее и выбор продуктов шире

потом планирую тоже на низкоуглеводку, как снизится инсулин. а то я была в замкнутом круге. из-за инсулина не могла худеть, и из-за лишнего веса не падал инсулин..

Answer 7 · 2024-05-27T19:55:50+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Та я все это читала и смотрела, хотела просто меню глянуть. Спасибо.

ну я могу скинуть пару фото только, я делала для програмки, когда вела подсчеты

Answer 8 · 2024-05-27T19:56:44+02:00

Ответ дляДиректриссимо

3 тижні повних
Я грішу, що мало води вживала - ніби пила 2 літри, а сухість в ротовій порожнині була постійно

3 недели это очень мало, это как раз тот срок когда вылазят и обостряются проблемные места в организме. так у Вас и вышло видимо

Answer 9 · 2024-05-27T19:57:54+02:00

Ответ дляЦвіпканя

Спасибо за ваш опыт.
А сколько овощей примерно едите? Корнеплоды тоже?

На строгом кето только зелень и капусту ела.Квасила сама, корнеплоды не ела, только морковку добавляла для красоты чуть
А сейчас свежая капуста, огурцы, кабачки, помидоры
Корнеплоды тоже стараюсь не есть пока
Дальше посмотрим.
Вес не хочет уходить от меня, встал грузом 60 кг и все.

Answer 10 · 2024-05-27T20:00:44+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Та я все это читала и смотрела, хотела просто меню глянуть. Спасибо.

Answer 11 · 2024-05-27T20:03:09+02:00

Ответ дляБез образів

6 кг только ушли на строгом кето, потом начались проблемы с печенью и желчеоттоком. Боль в правом боку.
Пришлось бросить , чистить печень
За 1,5 месяца вернулся 1 кг. Но это нормально.
Сейчас я на низкоуглеводке , ем белок, жиры и овощи в основном.
Боль ушла, желчеотток возобновился, печень почистила, но на строгое кето не хочу больше. Все таки есть ограничения

А почему? Там же наоборот жирное, что хорошьдля желчеоттока?

Answer 12 · 2024-05-27T20:04:12+02:00

Ответ дляЗяблик протестант

фото

Вы это едите три раза в день? Не считая калорий? Огромное спасибо за фото

Answer 13 · 2024-05-27T20:04:58+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Та я все это читала и смотрела, хотела просто меню глянуть. Спасибо.

Answer 14 · 2024-05-27T20:06:29+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Вы это едите три раза в день? Не считая калорий? Огромное спасибо за фото

два раза в день, я на интервалке, это зимние фото, сейчас еще лучше с овощами разнообразнее. иногда один раз ем, вспоминаю про еду уже после обеда

Answer 15 · 2024-05-27T20:11:11+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Та я все это читала и смотрела, хотела просто меню глянуть. Спасибо.

Что радует что можно ещё И винцо попивать иногда))

Answer 16 · 2024-05-27T20:12:19+02:00

Ответ дляЗяблик протестант

Что радует что можно ещё И винцо попивать иногда))

А что за шарики с миндалем? Есть рецепт?

Answer 17 · 2024-05-27T20:12:53+02:00

Ответ дляПомаранчова душа

А почему? Там же наоборот жирное, что хорошьдля желчеоттока?

Видимо, индивидуально
Не знаю.
У меня что то в организме сломалось, видимо. Желчи потом вышло очень много. Делала зондирование

Answer 18 · 2024-05-27T20:13:08+02:00

Ответ дляЦвіпканя

А что за шарики с миндалем? Есть рецепт?

кетобомбочки, сейчас найду, только не знаю чего ссылка на ютуб не вставляется нормально((

Answer 19 · 2024-05-27T20:13:24+02:00

Ответ дляБез образів

Видимо, индивидуально
Не знаю.
У меня что то в организме сломалось, видимо. Желчи потом вышло очень много. Делала зондирование

Ясно.

Answer 20 · 2024-05-27T20:14:53+02:00

Ответ дляБез образів

Видимо, индивидуально
Не знаю.
У меня что то в организме сломалось, видимо. Желчи потом вышло очень много. Делала зондирование

это на УЗИ определили? просто сестра тоже пробует кето и у нее начал побаливать правый бок

Answer 21 · 2024-05-27T20:15:12+02:00

Ответ дляЦвіпканя

А что за шарики с миндалем? Есть рецепт?

Answer 22 · 2024-05-27T20:15:57+02:00

Ответ дляЗяблик протестант

это на УЗИ определили? просто сестра тоже пробует кето и у нее начал побаливать правый бок

Нет, я сама определила, справа болело и горечь во рту была. Это желчеотток нарушен

Answer 23 · 2024-05-27T20:16:33+02:00

Ответ дляБез образів

Нет, я сама определила, справа болело и горечь во рту была. Это желчеотток нарушен

а как зондирование назначили? я просто не в теме про желчный совсем

Answer 24 · 2024-05-27T20:17:05+02:00

Ответ дляЦвіпканя

А что за шарики с миндалем? Есть рецепт?

Answer 25 · 2024-05-27T20:19:32+02:00

Ответ дляЗяблик протестант

фото

Спасибо, ищу

Answer 26 · 2024-05-27T20:19:59+02:00

Ответ дляБез образів

Вы написали и знаете, у меня почему то большие пальцы тоже неметь начали на руках. Я не знаю с чем это связано, может совпадение. Либо чего то не хватает организму

Пальцы на руках немеют от проблем в шейно грудном отделе.Возможно кисты позвонков

Answer 27 · 2024-05-27T20:20:45+02:00

Ответ дляЗяблик протестант

а как зондирование назначили? я просто не в теме про желчный совсем

Я просто не в 1 раз делаю, давно как то назначали, делаю периодически, поэтому так уверенно пишу, возможно это моя индивидуальная особенность
Лучше к врачу пусть идет сестра. Там все расскажут, это не шутки
Я пью сульфат магния , но колличество порошка нужно определить на кг тела.
И пить ее невыносимо, она очень горькая. И давление падает очень. Но мне только она гонит желчь хорошо. Сейчас еще аллохол пью.

Answer 28 · 2024-05-27T20:23:14+02:00

Ответ дляБез образів

Я просто не в 1 раз делаю, давно как то назначали, делаю периодически, поэтому так уверенно пишу, возможно это моя индивидуальная особенность
Лучше к врачу пусть идет сестра. Там все расскажут, это не шутки
Я пью сульфат магния , но колличество порошка нужно определить на кг тела.
И пить ее невыносимо, она очень горькая. И давление падает очень. Но мне только она гонит желчь хорошо. Сейчас еще аллохол пью.

дело в том, что она была уже у врачей, сдала анализы, УЗИ ( думала у нее аппендикс), ничего не нашли...
и тоже была горечь во рту пару раз
вот я думаю желчный на УЗИ ж по любому смотрели ж

Answer 29 · 2024-05-27T20:23:40+02:00

Ответ дляБез образів

Я просто не в 1 раз делаю, давно как то назначали, делаю периодически, поэтому так уверенно пишу, возможно это моя индивидуальная особенность
Лучше к врачу пусть идет сестра. Там все расскажут, это не шутки
Я пью сульфат магния , но колличество порошка нужно определить на кг тела.
И пить ее невыносимо, она очень горькая. И давление падает очень. Но мне только она гонит желчь хорошо. Сейчас еще аллохол пью.

я аллохол пью курсами тоже

Answer 30 · 2024-05-27T20:25:37+02:00

Ответ дляЗяблик протестант

дело в том, что она была уже у врачей, сдала анализы, УЗИ ( думала у нее аппендикс), ничего не нашли...
и тоже была горечь во рту пару раз
вот я думаю желчный на УЗИ ж по любому смотрели ж

Странно, что ничего больше не назначили
Это желчный 100%
Должны были анализы назначить, печеночные пробы, общ анализ крови, я уже т не вспомню

Кто был на кето и похудел? После окончания вес вернулся или нет?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!