14 июня в 23:47

Вопрос к тем кто основательно похудел

Вы помните тот день, когда вы начали...и у вас получилось. Что вас заставило идти к цели и не остановиться. Спасибо)
2 6
Топтунша 14 июня в 23:48
1
Отражение в зеркале
22 1
автор Морожена_курка 14 июня в 23:49
2
Ответ дляТоптунша
Отражение в зеркале
А вы много раз начинали и срывались....или вот раз на себя глянули и пошли к цели..вперёд)
1
успокойте_Меня 14 июня в 23:50
3
Могу рассказать про день, когда вес пошел в +.
За месяц скинула 5кг. С 83 до 78.
Продолжаю, не меняю ни активность, ни калораж. +1кг
WTF?
2
Альфасамка 14 июня в 23:50
4
ніколи не поправлялась, але прокачала мускулатуру, бо жінки від природи її мають мало.
Великі м´язи дозволяють не поправлятись бо на їх утримання більше енергії йде
4 2 1 11
Любовь Калистратовна 14 июня в 23:50
5
Наявність грошей на продукти…
Зараз не можу похудати бо ім дешево і на всю сімю шо є. Макарони зварила кастрюлю. Всі наілись
До цього було червону рибу напекла і всі наілись…
От і різниця…
6 8 16
успокойте_Меня 14 июня в 23:50
6
И есть очень хочется второй день
1
Тень льва 14 июня в 23:52
7
Для меня скинуть ненавистные 2 кг было основательным так как это самое сложное когда вес маленький, но есть все равно пара лишних кг. Начала есть белок - филе, рыба запеченные в духовке и пить кефир 1%, иногда с отрубями. Плюс лпджи месяц. И вот через месяц на весах уже все чаще 49,5 вместо почти 53 зимой. Еще очень важен сон. На хороших снотворных если посплю часов 10-12, то на утро хороший отвес. К тому же соблюдается голодное окно в 12 часов, что важно для похудения.
14 2
ЭмчЭндЭм 14 июня в 23:52
8
Влюбилась 🤷‍♀️ была 120 кг, понимала что он даже не глянет на меня, худела у него на глазах ( ходила на обучение), до 45 кг))) в один момент просто отпало желание есть
16 6 5
успокойте_Меня 14 июня в 23:52
9
На самом деле, первый результат заметила по джинсам, они были «в облипку», сейчас есть чем дышать
2 1
успокойте_Меня 14 июня в 23:53
10
Ответ дляТень льва
Для меня скинуть ненавистные 2 кг было основательным так как это самое сложное когда вес маленький, но есть все равно пара лишних кг. Начала есть белок - филе, рыба запеченные в духовке и пить кефир 1%, иногда с отрубями. Плюс лпджи месяц. И вот через месяц на весах уже все чаще 49,5 вместо почти 53 зимой. Еще очень важен сон. На хороших снотворных если посплю часов 10-12, то на утро хороший отвес. К тому же соблюдается голодное окно в 12 часов, что важно для похудения.
Не, ну с массажем конечно вы будете худеть
5
Кучерявочка 14 июня в 23:53
11
Ответ дляЭмчЭндЭм
Влюбилась 🤷‍♀️ была 120 кг, понимала что он даже не глянет на меня, худела у него на глазах ( ходила на обучение), до 45 кг))) в один момент просто отпало желание есть
Можно фото до и после?
4
Тень льва 14 июня в 23:55
12
Ответ дляуспокойте_Меня
Не, ну с массажем конечно вы будете худеть
Я на него ходила в апреле. А вес пошел вниз в июне ) но когда ходила, то результат есть если совмещать с питанием. Но медленно очень. Не знаю, может эффект пошел спустя месяц
успокойте_Меня 14 июня в 23:57
13
Ответ дляТень льва
Я на него ходила в апреле. А вес пошел вниз в июне ) но когда ходила, то результат есть если совмещать с питанием. Но медленно очень. Не знаю, может эффект пошел спустя месяц
Та не, это так не работает
1
Робот Вертер 15 июня в 00:00
14
Ответ дляуспокойте_Меня
Могу рассказать про день, когда вес пошел в +.
За месяц скинула 5кг. С 83 до 78.
Продолжаю, не меняю ни активность, ни калораж. +1кг
WTF?
Отек? Не обращайте внимания. Просто продолжайте
2
ЭмчЭндЭм 15 июня в 00:01
15
Ответ дляКучерявочка
Можно фото до и после?
Я уже тут выставляла их)
1 65
Топтунша 15 июня в 00:01
16
Ответ дляМорожена_курка
А вы много раз начинали и срывались....или вот раз на себя глянули и пошли к цели..вперёд)
Нет, я всю жизнь была в нормальном весе, потом после определенных проблем со здоровьем сильно прибавила в весе. Какое-то время не могла ничем заниматься из-за здоровья, к весу начала привыкать, в общем ужас был. Потом меня коллега познакомил со своим тренером, я уже видела у него очень крутой результат, начала ходить в зал, пересмотрела питание в сторону увеличения порций и изменения рациона, питьевого режима. Похудела до нормальных размеров за полгода, но результат хороший был уже после первого месяца (-5 кг и в объёмах сильно уменьшилась), в процессе втянулась, привыкла нормально питаться и поддерживать высокий уровень физической активности. На диетах никогда не сидела, мне это сложно + мне кажется ограничения чреваты срывами
1
Топтунша 15 июня в 00:02
17
Ответ дляуспокойте_Меня
Могу рассказать про день, когда вес пошел в +.
За месяц скинула 5кг. С 83 до 78.
Продолжаю, не меняю ни активность, ни калораж. +1кг
WTF?
Вы спортом занимаетесь?
успокойте_Меня 15 июня в 00:04
18
Ответ дляТоптунша
Вы спортом занимаетесь?
Нет, считаю что это большой вес (ранее уже худела с 92 кг), пока только питание, не диета, формирую здоровые привычки.
Но если вас интересует активность, то пока только хожу
Паспортний стіл 15 июня в 00:05
19
Ответ дляЭмчЭндЭм
Влюбилась 🤷‍♀️ была 120 кг, понимала что он даже не глянет на меня, худела у него на глазах ( ходила на обучение), до 45 кг))) в один момент просто отпало желание есть
Посмотрел хоть на вас в итоге)?
Идеальная оптимистка 15 июня в 00:05
20
Ответ дляуспокойте_Меня
Могу рассказать про день, когда вес пошел в +.
За месяц скинула 5кг. С 83 до 78.
Продолжаю, не меняю ни активность, ни калораж. +1кг
WTF?
Мышцы весят на треть больше, надо было объемы замерять и толщину жира…
Ну и взвешиваться по утрам на одних и тех же весах
ЭмчЭндЭм 15 июня в 00:05
21
Ответ дляПаспортний стіл
Посмотрел хоть на вас в итоге)?
Ещё как)))
19
Марічка 15 июня в 00:06
22
Ответ дляЭмчЭндЭм
Я уже тут выставляла их)
Долго худели?
ЭмчЭндЭм 15 июня в 00:06
23
Ответ дляМарічка
Долго худели?
1,5 года
10
Знову Я 15 июня в 00:09
24
У каждого свое ’основательно’.
Для меня это оказалось лишних 8 кг. Ни сердцу, ни ногам этот + не понравился.

Просто весной (апрель) поняла, что само оно не уйдёт- надо приложить усилия.
Считаю калории, не завтракаю.
Уходят очень медленно и плюс я иногда себе читмилы устраиваю.
Возраст 46
8
Працівниця року 15 июня в 00:10
25
Ответ дляЭмчЭндЭм
Влюбилась 🤷‍♀️ была 120 кг, понимала что он даже не глянет на меня, худела у него на глазах ( ходила на обучение), до 45 кг))) в один момент просто отпало желание есть
А як ви зараз? Якщо цифри правдиві, а не перебільшення. Яка вага зараз? За який час зі 120 кг перейшли на 45 кг? Який ваш зріст? Чи не замало 45 кг?
3
Потребую апгрейду 15 июня в 00:10
26
Помню, не получалось аж 3 мес, вес стоял, а потом за полгода минус 30
3
размахер 15 июня в 00:11
27
Ответ дляТень льва
Для меня скинуть ненавистные 2 кг было основательным так как это самое сложное когда вес маленький, но есть все равно пара лишних кг. Начала есть белок - филе, рыба запеченные в духовке и пить кефир 1%, иногда с отрубями. Плюс лпджи месяц. И вот через месяц на весах уже все чаще 49,5 вместо почти 53 зимой. Еще очень важен сон. На хороших снотворных если посплю часов 10-12, то на утро хороший отвес. К тому же соблюдается голодное окно в 12 часов, что важно для похудения.
А какие снотворные хорошие?
Працівниця року 15 июня в 00:13
28
Ответ дляразмахер
А какие снотворные хорошие?
А до снодійного хіба нема звикання?
ЭмчЭндЭм 15 июня в 00:14
29
Ответ дляПрацівниця року
А як ви зараз? Якщо цифри правдиві, а не перебільшення. Яка вага зараз? За який час зі 120 кг перейшли на 45 кг? Який ваш зріст? Чи не замало 45 кг?
Сейчас так, прошло 10 лет, роды кс три года назад, вес в среднем 60 кг . Рост 164
20
размахер 15 июня в 00:14
30
Ответ дляПрацівниця року
А до снодійного хіба нема звикання?
К тяжелым есть. Вот я хочу узнать, какие хорошие, может натуральное что-то. А то мелатонин уже не помогает
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого