Аноним• 16 ноября 2012
Как считаете, легче сбросить вес тому кто толще или худее?
29
0
Плчему обязательно за 100. И так понятно, что если допустим есть двое с нормой 50 кг. Вес быстрее будет уходить у той, которая весит 70, чем у той, которая весит 60. Но это только первые кг, потом одинаково тяжело.
за 4 дня неправильно худати так як все що швидко скидається те ще швидше набирається) а зовсім неїсти неможна, будете наоборот поправлятись)
тяжелее тому кто старше по возрасту и кто толще, так как сначала выходит лишняя вода, потом сжигается жир и потом уже укрепляется мышечная масса.
сумніваюсь в тому що ви написали що коли виходить лишня вода) якщо вийде лишня вода то людина не похудає)
я неправильно висловилась) я маю на увазі що неможна допускати обезводнення організму, тоїсть потріьно випивати необхідну кількість води при схудненні)
Говорят, пока товстий схудне - худий здохне, так что думаю тем, у кого вес на процентов 20-30 и больше превышает норму
у меня лишних 3 кг. Я сейчас вешу 55.Ну никак не сбрасывается!!!!Считаю значит тяжелее тому, кто худее
Как раз-то из-за потери воды люди худеют на так называемых экспрес-диетах. Поэтому вес так быстро возвращается. Но это вода не просто лишняя, это самое настоящее обезвоживание организма.
Чтоб худеть нужно в комплексе всё делать. Правильное питание (а не диета), которое ускоряет обмен веществ (диеты его замедляют). Обязательно физнагрузки, причём чередование силовых и кардио. Кардио сжигает жир, силовые подтягивают тело, дают красивый рельеф.
Если наблюдается эффект ’плато’, т.е. когда вес стоит на одном месте иногда достаточно сменить режим тренировок. например, силовые заменить пилатесом и вес пойдёт опять в минус.
Чтоб худеть нужно в комплексе всё делать. Правильное питание (а не диета), которое ускоряет обмен веществ (диеты его замедляют). Обязательно физнагрузки, причём чередование силовых и кардио. Кардио сжигает жир, силовые подтягивают тело, дают красивый рельеф.
Если наблюдается эффект ’плато’, т.е. когда вес стоит на одном месте иногда достаточно сменить режим тренировок. например, силовые заменить пилатесом и вес пойдёт опять в минус.
мне было легче сбросить 1-2 до беременности. Сейчас не получается совсем, надо сбросит 15. а тогда без особых усилий получалось.
читайте уважно я ж переправила)
11
5 минут назад
Ответ для Аноним
Цитата:
’тяжелее тому кто старше по возрасту и кто толще, так как сначала выходит лишняя вода, потом сжигается жир и потом уже укрепляется мышечная масса.’ я неправильно висловилась) я маю на увазі що неможна допускати обезводнення організму, тоїсть потріьно випивати необхідну кількість води при схудненні)
11
5 минут назад
Ответ для Аноним
Цитата:
’тяжелее тому кто старше по возрасту и кто толще, так как сначала выходит лишняя вода, потом сжигается жир и потом уже укрепляется мышечная масса.’ я неправильно висловилась) я маю на увазі що неможна допускати обезводнення організму, тоїсть потріьно випивати необхідну кількість води при схудненні)
Напишу свое в комментах) Теоретически, худеть должен быстрее человек с большим весом. Практически - с большой массой тела тяжело даются интенсивные тренировки, та же степ аэробика. А ведь именно такие тренировки дают наибольший результат. Сужу по своему опыту - после родов с 80 кг веса мне было тяжело прыгать аки лань на тренировках, часто останавливалась, не хватало сил сделать упражнение до упора. Поэтому сбрасывала первые 10 кг больше полугода. Зато потом сбросила последние лишние 5 кг за 1.5 месяца. Сейчас вес стоит - видимо, оптимальный для моего роста и комплекции, зато начал появляться красивый мышечный рельеф.
Честно я вешу достаточно немного, но постоянно натупает момент самокритики и пытаюсь сбросить три килллограмма, завидую толстушкам, им легсче когда есть реально что сбросить
После второго ребёнка 56-57 кг при росте 165 см, хочу сбросить 3 кг. После рождения старшего похудела сильно пока грудью кормила(47 кг, потом 49 кг, перестала кормить набрала свои 53 кг). На протяжении 8 лет потом держалась в этом весе, даже когда забеременела младшим сразу похудела, а не поправилась.
После рождения младшего стабильно уже на протяжении 3 лет вешу 56-57 кг, и сразу после родов, и пока кормила.... Больше 6 месяцев хожу в тренажёрный зал, на сайкл - тело стало подтянутей, а вот вес не уходит, хотя и правильно питаюсь.
После рождения младшего стабильно уже на протяжении 3 лет вешу 56-57 кг, и сразу после родов, и пока кормила.... Больше 6 месяцев хожу в тренажёрный зал, на сайкл - тело стало подтянутей, а вот вес не уходит, хотя и правильно питаюсь.
Ответ дляinnova77
После второго ребёнка 56-57 кг при росте 165 см, хочу сбросить 3 кг. После рождения старшего похудела сильно пока грудью кормила(47 кг, потом 49 кг, перестала кормить набрала свои 53 кг). На протяжении 8 лет потом держалась в этом весе, даже когда забеременела младшим сразу похудела, а не поправилась.
После рождения младшего стабильно уже на протяжении 3 лет вешу 56-57 кг, и сразу после родов, и пока кормила.... Больше 6 месяцев хожу в тренажёрный зал, на сайкл - тело стало подтянутей, а вот вес не уходит, хотя и правильно питаюсь.
После рождения младшего стабильно уже на протяжении 3 лет вешу 56-57 кг, и сразу после родов, и пока кормила.... Больше 6 месяцев хожу в тренажёрный зал, на сайкл - тело стало подтянутей, а вот вес не уходит, хотя и правильно питаюсь.
А вы хотите истощать до 45? тогда нужно не есть и не ходить в спортзал, природа так устроила что мышцы тяжелее жира, то есть если вы занимаетесь- мышечный слой все равно растет, а жир уходит- а вот вес может не меняться или даже увеличиться.
Нет, до 45 кг мне худеть не нужно, до 53 кг, ведь даже в объёмах не уменьшаюсь. Наверное, возраст всё-таки, мне уже ооочень хорошо за 30 
. Главное - мужу и детям нравлюсь, это самое главное :)
. Главное - мужу и детям нравлюсь, это самое главное :)
Я с первенцем после родов за два месяца сбросила десять килограммов, причем не прилагая к этому никаких усилий. А вот со второй доцей килошки дополнительные налипли еще и во время кормления. И именно их было тяжело убрать.
Я думаю вы бы им не завидовали, если бы понимали что им всю жизнь приходится бороться с лишним весом, и каждая толстушка мечтает о том чтобы эта борьба когда-нибудь закончилась, и желательно победой красивой фигуры, а не тонны жира. Так что живите спокойно и наслаждайтесь жизнью, а не ищите на себе лишний сантиметр ’кожи’.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу