Кинг-Конгша• 05 июля в 00:30
Виктор Мандзяк, кто ходил? Дорого берет?
Фото клиентов поражают. Мне тоже нужно -10 кг
3
43
0
Мой муж брал курс. Присылают тренировки раз в неделю и питание расписано по граммам. Ничего такого, я сама знаю это, просто люди любят когда им это говорят люди из экрана.
24
Найтупіша моя покупка. Реально.
Мандзяк сам по собі толково пише, читати цікаво. Але він не сам вас веде, а якісь невнятні куратори. Які ні бе, ні ме.
Купуєш марафон, бо хочеш супроводу, а отримуєш простигосподияріка.
Мандзяк сам по собі толково пише, читати цікаво. Але він не сам вас веде, а якісь невнятні куратори. Які ні бе, ні ме.
Купуєш марафон, бо хочеш супроводу, а отримуєш простигосподияріка.
25
Там нет контроля. Изначально оговорено что под личную ответственность и исключительно на собственной мотивации. Ролики запись. Чатбот или человек на автомате, который пишет для галочки стандартно.
4
2
Ні, але дівчина схудла на 35 кг, на3,14здила рецептів, склепала своє «меню» і тепер активно продає, дівчата в чаті прям показували у кого були такі самі страви, з тією ж картинкою
6
Нужно чтоб вам повезло с тренером. Попасть на своего, или не нуждаться в его правильной поддержке.
В общем все было неплохо. Тренировки одинаковые для всех, хоть и спрашивают про проблемы со здоровьем. Моей дочери дали тоже, что и мне. Я уже на опыте откидывада то, от чего начали болеть колени и тп. говорила про это тренеру - ой, да? Ну, не делайте. А нафига я вам анкету заполняла?
В итоге я ушла, мне нужна была еще моральная поддержка, а мой мальчик был холоден и малоактивен.
В общем все было неплохо. Тренировки одинаковые для всех, хоть и спрашивают про проблемы со здоровьем. Моей дочери дали тоже, что и мне. Я уже на опыте откидывада то, от чего начали болеть колени и тп. говорила про это тренеру - ой, да? Ну, не делайте. А нафига я вам анкету заполняла?
В итоге я ушла, мне нужна была еще моральная поддержка, а мой мальчик был холоден и малоактивен.
12
Подруга купувала, реально працює. Схудла на два розміри і в об´ємах десь по 5 см стала менша. Я трохи заздрила їй,бо я не могла оплатити курс. Вона пропонувала безкоштовно, я відмовилася.
7
У меня была видео и фото отчётность, замеры объемов и иногда фото приготовленного даже спрашивали. Я так понимаю, ещё от прикреплённого конкретного помощника зависит.
Так это и есть контроль. Что даёт..это психологический прием, некоторым людям проще достигать результатов, если есть ментор, который спросит, чувство ответственности.
3
2
Ну ладно. Я за тренера в зале и очный контакт. Заочники для людей с сильной мотивацией, а таким ментор не нужен, кому пинок не нужен сам может все в сети найти.
5
Мне важна была поддержка и контроль, но попался куратор, который просто планово спрашивал: как дела, какие есть вопросы, ела ли я по меню?
Так же присылали тренировки в записи.
Для меня такой формат слабоват, мне нужен контроль, я об этом говорила, но меня не услышали.
Поэтому не могу сказать, что очень понравилась программа.
Но я 3 кг сбросила во время прохождения программы.
Так же присылали тренировки в записи.
Для меня такой формат слабоват, мне нужен контроль, я об этом говорила, но меня не услышали.
Поэтому не могу сказать, что очень понравилась программа.
Но я 3 кг сбросила во время прохождения программы.
Чем вам поможет человек , который колу считает только калориями ? И разрешает ее пить без вреда , лишь бы на аспартаме?
1
Я покупала программу
Спрашивайте )
В целом , все зависит от тебя
Считаешь первое время граммовки. Для понимания порций.
+ физ активность и упражнения.
В + в принципе нет очень больших ограничений
Перечень продуктов на выбор каждого.
Кто что любит, и кто что хочет
Но! Основное : личная мотивация
Никто за тебя нп сделает.
Из - : начали болеть колени..
Написала наставнику, внятного ответа не получила.
Поэтому сама убрала упражнения с нагрузкой га колени.
Результат есть , и хороший если придерживаешься программы и без срывов.
Отчёт каждый день по еде и физ активности тренеру.
Все что есть в платной программе , есть в видео на инсте .
Там это все собрано вместе.
Спрашивайте )
В целом , все зависит от тебя
Считаешь первое время граммовки. Для понимания порций.
+ физ активность и упражнения.
В + в принципе нет очень больших ограничений
Перечень продуктов на выбор каждого.
Кто что любит, и кто что хочет
Но! Основное : личная мотивация
Никто за тебя нп сделает.
Из - : начали болеть колени..
Написала наставнику, внятного ответа не получила.
Поэтому сама убрала упражнения с нагрузкой га колени.
Результат есть , и хороший если придерживаешься программы и без срывов.
Отчёт каждый день по еде и физ активности тренеру.
Все что есть в платной программе , есть в видео на инсте .
Там это все собрано вместе.
А завидовать чего? Рассчитали себе норму калорий и питаетесь на нужное количество. Если еще и физ активность какую то подключите, вообще прекрасно. Результат будет такой же. Я без всяких марафонов худела. Ничего тайного особенного они вам не дадут.
1
1
1
Он давно здесь делает себе рекламу. Не лично, конечно. И темы от, якобы, участниц с отфотошоплеными фото уже были)))
1
Нужно не только нужное количество калорий
Но учитывать еще бжу. Воды пить с расчета на свой вес
70% питание
30% спорт
Но учитывать еще бжу. Воды пить с расчета на свой вес
70% питание
30% спорт
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Комментарии к ответу