Все мысли только о еде(( Как это изменить?

Я сегодня дома. С 6 утра соржрала уже тонну еды. Выдерживаю перерыв максимум час, и то, еле терплю этот час. Все время думаю - что там еще есть на кухне, что я съем скоро. В животе как пропасть, не насыщаюсь ничем.
Да, это РПП наверное, у меня в 14-15 лет был реальный голод, когда жила на вокзалах, нечего было есть днями, иногда даже нечего пить. Ела снег, просила еду у людей возле магазинов. Иногда за целый день был только хлеб, четвертина украинского.
Потом, когда более менее наладилось, стала жить дома, началась булимия, с 16 лет. Я постоянно ела, не могла наесться, очищала желудок и снова ела. Набрала вес, потом пыталась скинуть, опять не ела, было что-то типа анорексии, стала почти скелетом.... И все время мечтала о еде, это было пределом желаний, мне даже снилась только еда.
Лет с 20 стало лучше, я влюбилась, отвлеклась, питалась почти нормально. Потом муж, дети, после родов попаравилась, но терпимо. Дети подросли, перешла на ПП и спорт, скинула лишнее. Вот сейчас вроде бы все ок. Но этот дурацкий жор не отпускает (( Периодически так обжираюсь, что дышать не могу, и есть все равно хочется. Это психологическое, я понимаю. Как избавиться? Что поможет? На психотерапию нет денег.
Вес сейчас держу, но только потому что очень много трачу энергии. Работа физическая очень активная, плюс велик, плюс спорт почти каждый день. Но это пока силы и здоровье позволяет, а что потом? Тем более климакс приближается, лет через 5-10... Боюсь что разнесет меня снова((( Но даже больше я устала от этой зависимости от жрачки, от этих навязчивых мыслей ((( Даже на работе думаю только о еде, когда уже перерыв, что я буду есть, а наемся ли я, а как выдержу до следующего перерыва? А может надо было взять не это, а другое, более сытное? А то ведь не наемся...
Такие мысли целый день (((