Почему считается, что с возрастом нормально увеличение веса?

Ааа, так вот оно почему в эту тему набежали тети типа медики. Они за денюжку дают ценные советы, а я бесплатно о таких вещах говорю, рушу им бизнес)

Тети не медики. Тети практики, которые получили бесценный опыт. Как оставаться относительно здоровым и иметь болячек меньше чем положено иметь в определенном возрасте в постменопаузе. Опыт которого у вас нет.

Метаболизм действительно замедляется с возрастом, но совсем не так глобально в норме, как многие считают.
До 10%.
Конечно, важна физическая активность.
Чаще с возрастом человек становится пассивнее физически, но не только, интеллектуально тоже.
Думаю, не последнюю роль играет то, что более молодой человек обучается, работает, у него активный нейрогенез.
Мозг самый прожорливый орган в человеке.
У нас на языковые курсы пришли дамочки под 60 и они точно похудела все.
И от физической нагрузки - добираться многим далеко было, без лифта на 5й этаж карабкаться, но и интеллектуально загрузились.
Если человек расходует примерно столько же , сколько потребляет, он не будет толстеть ни в 20, ни в 72, если , конечно, он не отекает и не копит тонны воды.

Ооо, так вы еще и без медицинского образования советы за деньги раздаете?)
Ну тогда тем более ясна ваша и ваших подружек агрессия в мой адрес.

Метаболизм действительно замедляется с возрастом, но совсем не так глобально в норме, как многие считают.
До 10%.
Конечно, важна физическая активность.
Чаще с возрастом человек становится пассивнее физически, но не только, интеллектуально тоже.
Думаю, не последнюю роль играет то, что более молодой человек обучается, работает, у него активный нейрогенез.
Мозг самый прожорливый орган в человеке.
У нас на языковые курсы пришли дамочки под 60 и они точно похудела все.
И от физической нагрузки - добираться многим далеко было, без лифта на 5й этаж карабкаться, но и интеллектуально загрузились.
Если человек расходует примерно столько же , сколько потребляет, он не будет толстеть ни в 20, ни в 72, если , конечно, он не отекает и не копит тонны воды.

Да. Но просто почему в таблицах норм после 30-40 лет добавляют +5 кг. Если +5 кг жира это уже такой неплохой эндокринный орган. И по-моему лучше его не допускать, чем считать ’ну что делать, обмен веществ’.

Да ладно - я взяла средний показатель, с ростом 170см. А 50кг- это.,вообще - балетный вес)

А я думаю повлияет, потому что жировая ткань это эндокринный орган, которая выделяет и гормоны и провоспалительные вещества. Которые в норме нужны, но при дисбалансе будут очень нехорошо действовать.

Да, но +10кг, если вес все ещё в рамках нормального веса, не создадут какой то переизбыток гормона, плюс организм всё-таки саморегулирующаяся система и может контролировать выработку гормонов по ситуации

теми кто составляет таблицы нормального веса, людьми массово.

Автор, просто погуглите определение слова «норма», «нормальный», и все поймете. Норма- это то,что у большинства. То есть таблицы всего лишь описывают вес большинства людей в разном возрасте. А уж почему этот вес увеличивается, Вам достаточно написали ранее…

Автор, составители таблиц вас жёстко нае... обманывают. И это подтверждается людьми массово.
Посмотрите вокруг. Средний вес - не 50 кг.

Норма - это не то, что требует от большинства усилий. А то, в каком весе пребывает большинство как раз без особых усилий и/или ограничений и при этом без болезней. Большинство ничем не болеет ни при 60, ни при 75 кг веса в возрасте 40+. Но подобные исследования вряд ли проведут бесплатно и массово. Так как слишком многие сферы (бьюти, медицина, спортивная) заинтересованы поддерживать в вас состояние невроза тем, что вы якобы не соответствуете неким нормам. При этом ни общая калорийность производимой пищи не падает (привет глютамат и сахар с жиром в большинстве промышленных продуктов), ни времени свободного для спорта у большинства из нас не появляется. Зато появляется сидячая работа все дольше, несмотря на оптимизацию, автоматизацию и якобы развитие технологий с ИИ вместе.
А вот состояние невроза как раз и вызывает разные заболевания. Спокойный довольный человек на самом деле не нужен ни государству, ни обществу в целом. Такой человек имеет свободу мысли. Он не занят бесконечной гонкой с целью соответствовать. И такой человек начинает представлять угрозу общему порядку невротичных озабоченных в большинстве граждан и правительству. Поэтому граждан надо сначала накормить, напоить, потом озадачить работой, потом отправить заниматься спортом. И смотреть по сторонам и что-то там себе думать у граждан не будет времени.
А если все же они начинают что-то подозревать, то можно устроить им голодомор, войну, пандемию. В процессе и после этого несколько лет точно граждане будут заняты исключительно выживанием.
Автор, включайте мозги. Если, конечно, они у вас ещё не атрофировались. Мозгу нужна глюкоза.

Людям уже просто все равно на свое отражение в зеркале
У многих программа: поймал мужа и расслабься

А по других исследованиям я будут иметь риски именно с животом потому что отношение талии к бедрам будет 0.8 и выше. Непонятно к чему вы это сейчас и что аргументируете? И какие риски я будут иметь при нормальном ИМТ но без живота?

Подходы к понятию нормы есть разные. Я понимаю, что есть статистическая , но есть и связанная с оптимальным здоровьем. И все же таблицы веса не про то как у большинства, а про то к чему надо стремиться.

Да, и не слушайте доморощенные выводы ниже про то, что нельзя двигаться в возрасте) По всем научным исследованиям физическая активность укрепляет суставы. И не увеличивает риск остеоартроза если не было травмы.

Да. Но просто почему в таблицах норм после 30-40 лет добавляют +5 кг. Если +5 кг жира это уже такой неплохой эндокринный орган. И по-моему лучше его не допускать, чем считать ’ну что делать, обмен веществ’.

’Большинство ничем не болеет ни при 60, ни при 75 кг веса в возрасте 40+.’
если не болеют в 40, то к 60-70.

А худые в 60-70 все сплошь здоровые, серьёзно?
А с имт 18 - вообще бессмертные?

Автор, вы передачи Комарова смотрели? В большинстве стран женщины с возрастом имеют лишний, по вашему мнению, вес. Раскопки времен палеолита и ’Венеры’ показывают, что предки тоже имели лишний вес , но избытком еды в те времена мало кто мог похвастаться. Так что это физиологический процесс.
Также есть теория о том, что это один из биомеханизмов регуляции здоровой рождаемости. С возрастом вероятность здорового потомства снижается, времени вырастить его тоже меньше. Поэтому природа делает взрослые тела визуально не такими привлекательными, как молодые. Посредством лишнего веса, морщин, седины, гормонов-феромонов-запахов.
Вы можете с этим бороться. А можете принять как естественный ход вещей.

вы знаете, что такое фактор риска?

Почитайте. Дело в падении эстрогена. Это его содержит, потому с набором веса у женщин происходит компенсация гормона. Благодаря естрогену женщины живут дольше, он защищает сердце, кости...

Нате, удивитесь
https://umj.com.ua/uk/novyna-49293-izbytochnaya-ma...

вы знаете, что такое фактор риска?

А вы знаете пословицу ’пока толстый сохнет, худой - сдохнет’
Похудение как фактор риска.
Заодно загуглите, сколько участников умерло в ’Зважені та шасливі’. И сколько от анорексии.

не удивлюсь, я про это исследование знаю. И оно в общем-то ничего не говорит о пользе для здоровья. Люди с избыточным весом без ожирения может быть уже имели проблемы со здоровьем но чаще наблюдались у врача чем люди с нормальным весом, отсюда и сниженный риск умереть. А вот риск рака у них наверняка был повышен по сравнению с нормальным весом.