Топтунша• 11 июля 2024
Набрякла нога,як допомогти собі
Цілий день цією спекою в дорозі ,без кондиціонера, багато пила води.Приїхала,вдома бачу набряки на ногах,особливо одна. Чим доромогти собі? В мене вперше таке.
15
0
контрастный душ правильно пишут. И ноги вверх на стенку.
Вообще, если отеки неравномерные, то это может говорить о проблемах с сердцем. Если будет повторятся - перебдите.
Вообще, если отеки неравномерные, то это может говорить о проблемах с сердцем. Если будет повторятся - перебдите.
2
В мене отікає ліва нога роками, в кардіолога була, все норм. В спеку і коли довго сиджу то як колода, і чим ближче до місячних тим ця проблема помітніша. Я приймаю таблетки верошпірон, мені лікар виписав. А наякраще ляжте полежіть, під ноги валик чи подушку, холодні ванни не практикую щоб цистит не заробити. Ще добре допомагаю на лежачи рухати ногами, щоб скоріше лімфу розігнати.
Треба робити лімфодренажні вправи. При тому не лише ноги прокачувати, а основні лімфавузли починаючи з живота. Результат чекати довго, але він буде . Довго бо сама по собі лімфа рухається повільно. Розігнати лімфу масажем я можу (в мами лімфостаз після онкооперації, то займаюся), але на все треба час. Можете попросити рідних, щоб навчилися у реабілітолога, що таке практикує, і хай би вдома хтось з Вами працював
Навіть не просто рухати руками, а трясти підняті вверх руки і ноги,якщо не помиляюся вправа зветься ’таракан
’
’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу