Анти-анонім• 12 июля 2024
Почему не уменьшается вес
Мне 42 вес 75. Последний месяц не ем картошку, каши, мучное, сладкого, кроме фруктов,. Вес снизился на 1 кг. Езжу каждый день на велосипеде, занимаюсь ок. 20 мин в день йогой ( больная спина). Почему вес не падает?
30
0
Фрукты это углевод они расщепляется на жиры , у вас скорее всего перебор по фруктам или организм в стрессе из за недобора калорий. Поэтому и запасает.
3
1
Вы уже скинули 1 кг
Если вес не падает то значит вы все равно потребляет больше калорий чем тратите.
Если вес не падает то значит вы все равно потребляет больше калорий чем тратите.
Завтрак у меня пару яиц или омлет и овощи, обед овощной, тыквенный или грибной суп, ужин рыба или мясо с салатом овощным. В течении дня 100 грамм кефира и фрукты
У меня за 4 дня ушло 3кг и 4 см в обьеме., просто меньше ела . Так и оаньше было, а потом вес не уходил.. начала пить очищающие таблетки мягкие и вот, организм стал работать лучше
1
Фрукти це цукор. Максимум 1 шт (не банан, не черешню) в день і то якщо немає інсулінорезистентності.
1
1
Попробуйте запекать с приправами, но не часто.
В супе она разваривается. Вполне вероятно, что там высокий ИГ
В супе она разваривается. Вполне вероятно, что там высокий ИГ
Ответ дляВільний митець
Класний метаболізм 
Ну мне всегда так было, если мало поем пару дней, то уходит, а вот крайнее время стал и все.. думаю что эти витамины помогают таки., хз. Главное не жрать много
В мене так не було навіть при голоданні і ні при яких дієтах. Одного разу при сильному стресі -10 кг за тиждень було, але ну його на фіг таке худнення
велосипеда сколько? вы ж знаете, что мышцы весят больше жира? втрое) вы худеете, а на весах ноль)
1
Да, просто уменьшила, вес еще так не падал, а потом за неделю наела, а потом жара и что то вообще есть не хотелось, так, перекушу что то раз-два в день… и вот ушел
1
на самом деле один кг веса это полсантиметра и его увидеть сложно очень. второе, может быть перед пмс период. ну итретье мне представляется наиболее вероятным- вы переедаете.
я вот тоже не худела, хотя питалась по правилу тарелки. потом взвесила пару дней то, что ем и оказалось, там перебор идет. попробуйте заморочиться с весами, питаясь как обычно и вы увидите кбжу, есть ли тут вопросы
я вот тоже не худела, хотя питалась по правилу тарелки. потом взвесила пару дней то, что ем и оказалось, там перебор идет. попробуйте заморочиться с весами, питаясь как обычно и вы увидите кбжу, есть ли тут вопросы
Принцип простий: спожита кількість калорій, які потрапляють з їжею, більш ніж достатня, тому вага не падає. Щоб вага падала - треба менше калорій.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу