Електрохарчування• 12 июля 2024
Кето диета. Девочки нужны лайфхаки. И что ели?
Поделитесь пожалуйста полезными приложениями и простыми рецептами или где их брали
Всем спасибо
Всем спасибо
1
2
43
0
Який такий салат?)) Кето - це в основному білок і жири і мінімальний мінімум вуглеводів, навіть корисних((.
1
1
8
Это глупость.вы наберете потом в пару раз больше +получите отравление организма.питание нормализуют раз и на всю жизнь,а не диетами
2
6
Бульоны с мясом, льняные булки пекла, яйца, мясо, сыр, масло, киви, авокадо, ягоды. Уже не помню все.
А крупы и почти все фрукты?
Конкретно на этой диете у многих срывы. Вес теряют быстро, но потом он быстро возвращается. Надо менять образ жизни, конечно вес прям быстро не уйдет, но его легче поддерживать будет
Конкретно на этой диете у многих срывы. Вес теряют быстро, но потом он быстро возвращается. Надо менять образ жизни, конечно вес прям быстро не уйдет, но его легче поддерживать будет
так воно і є(( я просто написала людині, що на кето салатики і кабачки з помідорками не їдять((
2
У меня знакомы сидел на кето
Да, потерял вес и вместе с этим поджелудочную и печень контролирует теперь
Зато так радовался кетозному гриппу, типа все ок - на правильном пути
Только вес назад вернулся
Да, потерял вес и вместе с этим поджелудочную и печень контролирует теперь
Зато так радовался кетозному гриппу, типа все ок - на правильном пути
Только вес назад вернулся
4
1
Вы знаете, это удивительно, но на этой диете наоборот нормализуются холестерин, сахар и многие другие процессы в организме. Но мне она очень тяжелая, не могу долго без сложных углеводов и фруктов.
2
При такому харчуванні треба дуже ретельно тримати баланс тваринних і рослинних жирів.
Якщо з тваринними все просто, то з рослинними важче: треба включати авокадо, різні види горіхів і насіння, не рафінованих олій ( трошки).
Яйця - маси хев, тверді сири, творог.
Обов´язково риба - оселедець супер вибір, інші види також ок.
Якщо з тваринними все просто, то з рослинними важче: треба включати авокадо, різні види горіхів і насіння, не рафінованих олій ( трошки).
Яйця - маси хев, тверді сири, творог.
Обов´язково риба - оселедець супер вибір, інші види також ок.
1
Автор,тогда поменяйте привычку ходить к врачу после глупостей.как то не особо нравится поток людей под кабинетом,пострадальцев от своей глупости и требующих немедленно их вылечить
3
3
Нормализуется холестерин?
У моей знакомой обратный эффект произошел + добавились проблемы с почками.
У моей знакомой обратный эффект произошел + добавились проблемы с почками.
1
Да, нормализуется. Говорю в том числе на личном опыте. У меня он сильно повышен - 8,7 обычно. Когда была на кето-диете - снизился до 6,6. В этой диете акцент на жиры. Проблемы с почками вашей знакомой говорят о том, что она белками, а не жирами увлекалась.
3
1
Вам как раз по теме ответили и дали много полезных советов, но вы за каждой бегаете и доказываете, как вам не интересно их мнение
3
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу