120-120-120 (не худею)• 14 июля 2024
Сколько тысяч шагов у вас обычно получается пройти за день?
40
0
Не знай сколько шагов , 1600-2400 ступенек каждый день. В четверг было 3200 ступенек , сегодня икры болят , еле хожу.
1
В жару немного, когда погода благоприятная 6000-12000. Бег и хотьба убивают суставы,так как у меня проблемы с суставной тканью(грыжи, хруст). Обратите внимание ходить надо только в ортопедической, удобной обуви, следить за осанкой, особенно если проблема суставы(спина, ноги, руки)
5
Зараз в спеку стараюсь мінімум, а так в середньому 8-9 тис. в день.
Хожу спецом по вечорам щоб находити.
Хожу спецом по вечорам щоб находити.
У мене в середньому до 10. Так я на роботу їду громадським транспортом. А от ті хто їздять на авто, думаю тут не сильно представлені.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу