Анонім Завгосп• 26 июля 2024
Как принять свой вес?
Всегда сидела на диетах, так как генетически вся семья склонна к полноте. В школе я была упитанной, жила с бабушкой. После первых отношений начала сидеть на диетах. И вот уже лет 20 постоянный контроль веса. Вышла замуж, родила, после гв набрала вес, которого не было со времен школы.
Вес, который рекомендовали врачи. При росте 157 см 51 кг. Но я не могу привыкнуть к округлостям. Вижу, что стало здоровее выглядеть лицо, кожа, я стала прям аппетитная. На фото, где я тощая, я уже не нравлюсь себе. Я была вечно вялая, бледная и это некрасиво.
Но не могу принять выступающий животик, то, что нет просвета между ляжками, как раньше, бока. На спорт нет сейчас времени в декрете, это будет после него. Но все же чувствую себя как-то грузно и до сих пор стыдно есть лишнее.
Понимаю, что это рпп. Но как все-таки принять себя? К психологу не хочу, так как я ем и уже набрала спокойно, худеть не планирую, просто хочу это полюбить(((
Вес, который рекомендовали врачи. При росте 157 см 51 кг. Но я не могу привыкнуть к округлостям. Вижу, что стало здоровее выглядеть лицо, кожа, я стала прям аппетитная. На фото, где я тощая, я уже не нравлюсь себе. Я была вечно вялая, бледная и это некрасиво.
Но не могу принять выступающий животик, то, что нет просвета между ляжками, как раньше, бока. На спорт нет сейчас времени в декрете, это будет после него. Но все же чувствую себя как-то грузно и до сих пор стыдно есть лишнее.
Понимаю, что это рпп. Но как все-таки принять себя? К психологу не хочу, так как я ем и уже набрала спокойно, худеть не планирую, просто хочу это полюбить(((
показать весь текст
7
48
0
С чего вы взяли что к психотерапевту и это не лишнее?
Почему человек должен ’любить’ складки жира?
Почему человек должен ’любить’ складки жира?
4
Я НЕ довольна своим телом. У меня НЕТ возможности сейчас ходить в спорзал и следить за качеством питания
Но я и НЕ показываю свое тело в качестве примера.
Ибо я понимаю что мои лишние 5 кг таки лишние
И мне плевать на таблицу ’норма ’
Я понимаю что каждые три года по 5 кг к 70 превратятся в 10-20 кг лишнего веса
Но я и НЕ показываю свое тело в качестве примера.
Ибо я понимаю что мои лишние 5 кг таки лишние
И мне плевать на таблицу ’норма ’
Я понимаю что каждые три года по 5 кг к 70 превратятся в 10-20 кг лишнего веса
2
1
2
Ну что вам сказать... Те, кто умер от анорексии, тоже были недовольны свои телом. Отсутствие адекватного восприятия себя, непонимание, что на самом деле является ’лишним весом’ и неспособность вовремя остановиться привели их к такому печально у исходу.
1
3
Автору до ожирения - как до Луны. Зачем эти контрасты? Впрочем, спорить не буду с вами. Есть люди, у которых нет понятия умеренного и среднего. Только крайности.
Психотерапевт тут не до чого і автору він теж не потрібен.
Деякі люди звикають до якогоїсь певної ваги як для комфортної для них.
Я все доросле життя роками тримаюсь в майже в одній вазі, +/- 1-1,5 кг нормально. Якщо набавити 3-5 кг - вони вже фізично мені заважають, дискомфорт, з’являється невелике пузце, щічки хом’ячка)). Я іду сама по собі, а ці лишні кг від звичної ваги трусяться самі по собі, або сідаю на стілець і відчуття гупнув не на упругі сідниці, а на плюшку))
Те саме відчуття, коли менше звичної ваги - здається, що вітром може здути))
Це випадок коли кожен повинен орієнтуватись на свій організм і як йому зручно. Вам зручно з +3-5 кг - ок, а комусь зручно у вазі до якої давно звик :)
Деякі люди звикають до якогоїсь певної ваги як для комфортної для них.
Я все доросле життя роками тримаюсь в майже в одній вазі, +/- 1-1,5 кг нормально. Якщо набавити 3-5 кг - вони вже фізично мені заважають, дискомфорт, з’являється невелике пузце, щічки хом’ячка)). Я іду сама по собі, а ці лишні кг від звичної ваги трусяться самі по собі, або сідаю на стілець і відчуття гупнув не на упругі сідниці, а на плюшку))
Те саме відчуття, коли менше звичної ваги - здається, що вітром може здути))
Це випадок коли кожен повинен орієнтуватись на свій організм і як йому зручно. Вам зручно з +3-5 кг - ок, а комусь зручно у вазі до якої давно звик :)
Сприйняття власної фігури від добавки ваги ще залежить від вашої статури. Яка у вас?
Я - астенік, тонкі кісточки, але їх багато, бо довгі кінцівки і широкувата лінія плеча (фігура піщані часи, де верхній трикутник трішки більший за рахунок чіткої лінії плеча). От я коли добавляю, у мене з’являється маленький животик, щоки, попа і ноги, у верх мало йде, тому воно мені неорганічно відчувається і виглядає на моїй астенічній структурі і я намагаюсь вернутись до комфортної ваги. З віком норма у мене стала 52-53 кг при 166 (до 40 років було 51 кг при 167, почала вже стоптуватись)).
Якщо ви бачите самі по фотоі, що вам краще при + 4 кг, але не можете звикнути, заважає фізично, обманіть себе самі - скиньте тільки 1 кг, не більше, організм і голова сприймуть як схуднення і вам буде комфортніше :)
Я - астенік, тонкі кісточки, але їх багато, бо довгі кінцівки і широкувата лінія плеча (фігура піщані часи, де верхній трикутник трішки більший за рахунок чіткої лінії плеча). От я коли добавляю, у мене з’являється маленький животик, щоки, попа і ноги, у верх мало йде, тому воно мені неорганічно відчувається і виглядає на моїй астенічній структурі і я намагаюсь вернутись до комфортної ваги. З віком норма у мене стала 52-53 кг при 166 (до 40 років було 51 кг при 167, почала вже стоптуватись)).
Якщо ви бачите самі по фотоі, що вам краще при + 4 кг, але не можете звикнути, заважає фізично, обманіть себе самі - скиньте тільки 1 кг, не більше, організм і голова сприймуть як схуднення і вам буде комфортніше :)
От звідки схожий опис, тому що статури однакові. Нічого собі)) слухайте, дуже чудова порада! Дякую вам
Да(К сожалению,чтобы похудеть нужно не лениться.Как бы это не обидно не звучало,но факт.А вы умничка
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу