Мені 28 років.
показать весь текст
10
1
7
4
92
0
Не депресуйте, це звичайно не дуже здорова але така половина людства, просто зараз вам треба приділяти увагу спину, походіть на масажі, поробіть вправи, намагайтеся постійно слідкувати за осанкою
2
Зараз на ютубі повно роликів з вправми для плечей, грудей і спини. Якщо щоденно робитимете по 15-20хв, то вже через місяць побачите результат. А за пів року буде зовсім інша осанка. Але робити треба щоденно
1
Вище написала, плюс є в ютубі багато відео для укріплення спини. А що до осанки - заведіть руки за спину зловивши кожен лікоть в долоню, і в такому положенні спину старайтесь утримувати в будь якому положенні рук, немов хочете показати всім - дивіться які в мене класні груди. Тоді ьуде більш видно талію, виділяться груди і здаватиметься плоскішим живіт
2
Привычка так ходить, голову и спину ровно держите.приседания классно попу подтянут.с еды больше полезностей,фрукты,овощи,жирная рыбка
2
автор, я на фото бачу зажату, закомплексовану і нещасну жінку.. Отак ви виглядаєте.
По фігурі - якщо буде спорт, то фігура стане гарною. А зараз як жінка за 40+ без зайвої ваги.
По фігурі - якщо буде спорт, то фігура стане гарною. А зараз як жінка за 40+ без зайвої ваги.
1
Ваше тіло дійсно виглядає не на 28 років. Зайва вага є і дуже помітно, що вам не вистачає спорту. Чому не хочете підтягнутися в спортзалі?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу