Уже не обращаю внимания.
Сначала едят, потому что нравится всё зажёвывать, потом едят всякую ф..ню, потому что сами себе в зеркале не нравятся. Но главное, в этом во всем, что рот не закрывается.
Улучшение, то на поверхности, даже если переполовинить порцию и есть 3-4 раза в день, а в остальное время рот себе закрыть, и ходить пешком, да даже на стуле сидеть и мышцы напрягать, то кг будут уходить.
Я сейчас не говорю, о тех,у кого гормональные или другие проблемы со здоровьем.