Эт норм завтрак? Пробую принцип тарелки

Question

Залізна пані• 30 июля 2024

Эт норм завтрак? Пробую принцип тарелки

Половина сырого, четверть белового, четверть углеводного.
Салат 200 гр
Ягоды 50
Яйца 110
Сыр 130
Гречка 50
Хлеб 20

Еще кофе с молоком

показать весь текст

6

12

30

63

385 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Яке борошно найбільш корисне? +5 А вы можете пить спиртное в одиночку? +40 Похудеть на 2 кг еще успеется к НГ? +33 Это что-то с психикой или просто пугают? +53 Ем картошку по три раза в день. +35 Какой прием пищи у вас чаще всего слетает? завтрак, обед или ужин? +16 Тут есть те у кого парень вегетарианец а вы нет? +28 Люблю колу +15 мені дуже соромно, +94 Что есть на сладкое +13

Сейчас читают!

Девочки есть тут кто, хелп , что делать если больно глубоко сделать вдох?+251 Сьогодні помітила новий годинник у чоловіка. Щоб Ви подумали?5+175 Який дієвий порядок дій коли чоловіка забрало ТЦК?3+163 Какой кринж был у вас во время секса или после и вы поняли что вам не по пути?3+123 Для чого насправді нам міняють дати свят?7+117 Самая страшная смерть 2+92 Как вам этот паренёк?+81

Answer 1 · 2024-07-30T10:58:45+02:00

Пацан к успеху шел• 30 июля 2024

31

Або хліб або гречка. Сиру забагато

14

7

1

Answer 2 · 2024-07-30T10:59:12+02:00

Ответ дляКонхфЭдкаТузик

Это 2 приёма пищи как будто

Дуже хибна думка

Answer 3 · 2024-07-30T10:59:14+02:00

Птица Говоруша• 30 июля 2024

33

выглядит как 2 завтрака на 1 тарелке

6

11

Answer 4 · 2024-07-30T10:59:39+02:00

Ответ дляПтица Говоруша

еще забыли что общий обьем не больше 300 должен быть

Это знаю, но пока не реально... Хоть бы так удержаться для начала. Постепенно буду уменшать объем

Answer 5 · 2024-07-30T10:59:47+02:00

Ответ дляФокус-Покус

Это был вопрос на тупой коммент

Я не просила вас комментировать, это так если не доходит до особо умных

Answer 6 · 2024-07-30T10:59:55+02:00

Ответ дляНеВРотик

А на обід та вечерю що плануєте?

Еше не знаю

Answer 7 · 2024-07-30T10:59:56+02:00

Ответ дляПтица Говоруша

еще забыли что общий обьем не больше 300 должен быть

Не повинен. Головне калорії.

Answer 8 · 2024-07-30T11:00:10+02:00

Ответ дляПтица Говоруша

еще забыли что общий обьем не больше 300 должен быть

Кто это сказал???

Answer 9 · 2024-07-30T11:00:20+02:00

Ответ дляМатраскин Брат

Завтрак должен быть на пол ведра меньше

Це як, покажіть? Три цукерочки і канапка з сиром?))

Answer 10 · 2024-07-30T11:00:22+02:00

Ответ дляЛасковая_львица

Я не просила вас комментировать, это так если не доходит до особо умных

А я и не собиралась у вас спрашивать разрешения

Answer 11 · 2024-07-30T11:00:42+02:00

Ответ дляБез комплексів

кофе с молоком убрать и голубику на другую тарелку положить) а так все ок

Почему кофе убрать?

Answer 12 · 2024-07-30T11:00:56+02:00

Вилосипедниця• 30 июля 2024

42

Завтрак бегемота

1

14

1

Answer 13 · 2024-07-30T11:01:17+02:00

4есотка• 30 июля 2024

43

Все дюймовочки советчицы уже отписались, что эта тарелка им на две недели?

25

Answer 14 · 2024-07-30T11:01:18+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Почему кофе убрать?

потому что с молоком. или тогда хлеб лишний, если кофе с молоком хочется

Answer 15 · 2024-07-30T11:01:42+02:00

Електрохарчування• 30 июля 2024

45

Я по приложению Луценко питаюсь, вот это все похоже на ее еду, все отлично, но я бы поделила на завтрак и после него перекус. Но это я, мне лучше есть чаще

3

1

Answer 16 · 2024-07-30T11:01:50+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Побороть жор, не набирать вес

Тоді трохи жирів треба дожати і каву з молоком забрати

Answer 17 · 2024-07-30T11:01:55+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Побороть жор, не набирать вес

Гречка з хлібом зайві. Ягоди для цього прийому їжі теж.

Answer 18 · 2024-07-30T11:02:06+02:00

Ответ дляДиректор Пляжу

заморить червячка

Типа того))

Answer 19 · 2024-07-30T11:02:16+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Почему кофе убрать?

у вас и так 560 грамм
кофе небось лате 300 грамовый?
нафига поддерживать такую растянутость желудка?
есть за раз 900 мл пищи это бред какойто

Answer 20 · 2024-07-30T11:02:20+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Побороть жор, не набирать вес

І салат потрібен з листями і зеленню

Answer 21 · 2024-07-30T11:02:30+02:00

Ответ дляЛеді_в_пледі

Тобто 560 гр їжі?

Да

Answer 22 · 2024-07-30T11:03:01+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Это знаю, но пока не реально... Хоть бы так удержаться для начала. Постепенно буду уменшать объем

Яка у вас вага і зріст?

Answer 23 · 2024-07-30T11:03:39+02:00

Ответ дляВилосипедниця

Завтрак бегемота

Нормальний сніданок, от обід і вечеря можуть бути меншими. Недавно слухала лікаря грамотного, казав, що для нормального функціонування кишечника, людина має з´їдати не менше 1 кг їжі щодня. Звичайно більшість з цієї ваги мають бути овочі. Але їсти 200-300 гр - оце ненормально

Answer 24 · 2024-07-30T11:04:10+02:00

Ответ дляПоЗиТиВнАя

Половина сырого это много

Почему? Читаю что именно так надо

Answer 25 · 2024-07-30T11:04:22+02:00

Для мене вся ця купа на тарілці виглядає бридко і я б в такому вигляді все це не їла.
Не знаю скільки там калорій такого сніданку, але то разом майже 600 грам. З 1/4 білого у вас там теж щось не те.
Я б зʼїла одне яйце, половину моуарели з чорним хлібом, салат, додала б кусок якогось мʼяса або горіхів. Ягоди і фрукти не можу їсти одразу після їжі, не той смак.

Answer 26 · 2024-07-30T11:04:24+02:00

Ответ дляБез комплексів

потому что с молоком. или тогда хлеб лишний, если кофе с молоком хочется

А що з молоком? Не демонізуйте молоко. Там або хліб або гречка. Молоко це не вуглевод

Answer 27 · 2024-07-30T11:04:30+02:00

Karinka3445• 30 июля 2024

57

Сиру не забагато?

1

Answer 28 · 2024-07-30T11:04:53+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Почему? Читаю что именно так надо

Нагрузка на поджелудочную
Если вам здоровье позволяет, то ок

Answer 29 · 2024-07-30T11:05:08+02:00

Все залежить від того, для чого ви це робите. Чого ви хочете досягти цією тарілкою? Що з вами зараз не так, що ви щось захотіли змінити? Бо цей підход одному може бути корисно, а іншому смерть.

Answer 30 · 2024-07-30T11:05:11+02:00

Ответ дляНеВРотик

Нормальний сніданок, от обід і вечеря можуть бути меншими. Недавно слухала лікаря грамотного, казав, що для нормального функціонування кишечника, людина має з´їдати не менше 1 кг їжі щодня. Звичайно більшість з цієї ваги мають бути овочі. Але їсти 200-300 гр - оце ненормально

Тут с ведром кофе уже кг

Эт норм завтрак? Пробую принцип тарелки

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!