Малинка• Изменено 03 августа 2024
Похудение зависит не только от дефицита калорий
’Вес набирается от калорий, а не гормонов’
Увидела в очередной раз такую фразу и решила написать. Гормоны влияют на набор веса. И прямо - интенсивность накопления или распада жира. И непрямо - через аппетит.
Увидела в очередной раз такую фразу и решила написать. Гормоны влияют на набор веса. И прямо - интенсивность накопления или распада жира. И непрямо - через аппетит.
показать весь текст
2
5
17
110
0
С ккал не все так просто. Могу описать себя: еще 2 года назад я жестко контролировала питание (не только ккал, еще и бжу)+спорт и массажи постоянные. И все равно была не такая худая и подтянутая, как бы мне хотелось. Потом бер, после что то произошло с моим организмом (по любому это гормоны), ем все что хочу, по ккал точно намного больше нормы тут и считать не надо, спорт - набегами иногда. И я сейчас худыш, а именно на сегодняшний день даже уж слишком. И пойми как это все работает🤷♀️
3
Есть множество людей, которые набрали 10-20-30 кг веса за два три месяца , и с этим весом организм не захочет расставаться ни в какую, потому что внутри сбой и организм не понимает что ему нужно запасать а что тратить
7
Этот человек так и ходит с гормональными нарушениями? Например не компенсирует гормоны щитовидки при гипотиреозе? Да, метаболизм медленнее может быть, но он есть и похудение так или иначе будет, не как у здорового, а дольше, но будет. А если дальше переедать, ссылаясь на гормоны, то вес будет расти, быстрее чем у здорового. Просто надо опытным путем приблизительно рассчитать сколько тратите за день и уменьшить на 15*20 %. Вот и вся математика. Не может организм ничего запасать при дефиците, не придумывайте чушь.
3
5
У меня предклимакс , я на гормонозаместительной терапии, я стремительно начала набирать вес . Все что мне понадобилось - это понять, что жрать как раньше я уже не могу, мой организм хочет иметь лягушачье пузо и с этим я борюсь уже год. Могу вам сказать, что за 2 месяца вы выработаете привычку не жрать вёдрами, отказаться от неправильных продуктов, пить воду, понимать примерное количество каллорий и бжу в вашей тарелке и много всего, но это если захотеть. А если сказать - ой это от гормонов, то привет складочки)
3
Не все гормональные нарушения можно компенсировать препаратами. Есть такие случаи, что врачи разводят руками и кроме банального спорт/ питание ничего не могут посоветовать. Но, при этих нарушениях спорт/ питание помогает в лучшем случае оставаться в прежнем весе и не поправляться ещё больше и это считается хорошим результатом.
1
3
Не судите других по себе.
И полных всегда видно даже по стилю написания. Такая агрессия сразу, как будто 10 булок у них украли
И полных всегда видно даже по стилю написания. Такая агрессия сразу, как будто 10 булок у них украли
1
9
Помимо щитовидки есть еще множество эндокринных органов. Например повышенный инсулин при инсулинорезистентности заставляет организм накапливать жир.
Нет, вы не понимаете о чем о говорите. Не всегда 15-20% работают.
Нет, вы не понимаете о чем о говорите. Не всегда 15-20% работают.
7
Привычка есть меньше выработается только если гормоны не будут раздражать центр аппетита в мозгу. Иначе вы будете психованная вечно раздраженная, на всех кидаться от голода.
2
2
Конечно, вы отчасти правы, но не в контексте’не есть ведрами ’, я жила с девочкой ,у которой был гипотериоз и постоянный поликистоз, два года мы вместе жили в одной квартире, и я и она работали удаленно, человек питался только яйцами варёным филе и огурцами с укропом и весила 90 кг! Даже на праздники новый год или рождество она сидела с корейской морковкой и курицей , больше еды у нее было таблеток . Не все только чёрное и белое к сожалению
1
9
У мене був полікістоз, поки не лікувала, була худа, але місячних не було по півроку, почала лікувати - за кілька місяців надулася як кулька.
1
5
Нет, это глупости. Заменяйте продукты на капусту. Она не калорийная и даёт большой объем, поэтому когда вы съедает кусок мяса и тазик капусты, то насыщение чувствуется на долго, а когда вы на те же каллории съедите сникерс, то будете голодные уже через пол часа.
2
3
Она сама съедала целую курицу, заедая морковкой с уксусом и маслом? Это к весу плюс отеки. Странно, если бы она была худой
9
Я ніколи не сиділа на дієтах і завжди була худа. Років 10 тому мені порекомендувала гінеколог КОК як диво сучасної медицини і я вже через місяць так би мовити поплила. Тіло стало наче як водою налито. Якась я стала за місяць різко м´яка подушечка. Почала трохи менше їсти і була весна, то відкрила вело сезон. А сили їздити не мала, задишка і тошнота. Лібідо зникло взагалі, тиск почав скакати. Кинула і знову зхудла без всяких дієт.
1
4
1
К сожалению очень много болезней которые не лечатся от слова совсем. Даже если все перелечить, пересадить органы, то все равно человек не может побороть какое то заболевание и умирает.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу